簡單小運動,帶你鍛鍊肌群、減緩經期不適-健康遠見 筋肉媽媽
這裡要介紹的,就是如何讓經血流暢,輕鬆度過生理期的4日經期排毒法。 4日結束 ... 也許從5天變成4天,聽起來並沒有很大的改變,但一年下來可以讓子宮多休息12天,從事戶外運動也較為方便。 過長過短 ... 善用馬桶,靠自己排經血,李倩分享秋季養生秘方睡前泡腳+常喝花茶. 4個訣竅,暢通經血排清毒素. 1. 簡單陰道運動體操. 排出經血,最不可或缺的就是陰道活動的感覺。卵巢隨著年紀增長越來 ... , 每次「大姨媽」來訪,伴隨而來的黏膩、不適感,總讓你恨不得盡早脫離她的懷抱?葉濡端中醫師表示,經期來潮確實容易讓人感到身心不便,但是, ..., 網路流傳攝取包括:黑糖、紫米、紅豆、生薑等在內的食物,有助於排經血,是真的嗎?營養師黃曉彤表示,黑糖能幫助女性在經期時較順暢,可加快 ..., 一般來說,大部份的女性在生理期依舊感覺良好...
這裡要介紹的,就是如何讓經血流暢,輕鬆度過生理期的4日經期排毒法。 4日結束 ... 也許從5天變成4天,聽起來並沒有很大的改變,但一年下來可以讓子宮多休息12天,從事戶外運動也較為方便。 過長過短 ... 善用馬桶,靠自己排經血
李倩分享秋季養生秘方睡前泡腳+常喝花茶. 4個訣竅,暢通經血排清毒素. 1. 簡單陰道運動體操. 排出經血,最不可或缺的就是陰道活動的感覺。卵巢隨著年紀增長越來 ...
不過,雖然知道經血排不乾淨,對於婦女健康危害甚大。 ... 訓、馬拉松等激烈運動;以及進行抬腿、瑜珈倒立等動作,才不會無意間造成經血逆流,增加 ...
![經血過多 貧血休克 不少婦女選擇切除子宮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經血過多 貧血休克 不少婦女選擇切除子宮
許多女性都有經痛、經血過多等問題,有人痛到在床上打滾,下不了床,嚴重影響生活品質,一名20多歲年輕女子,因經血過多、嚴重失血,每次生理期都得到急診室輸血,後來選擇全子宮切除才保住性命,不再經痛,...
![經期吃冰?!「大姨媽」來千萬別耍冷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經期吃冰?!「大姨媽」來千萬別耍冷
很多女性都有經痛的煩惱,有的只是略感不舒服,有的則會痛到幾乎不能正常作息,連床都無法下,如何自在度過每月一次的生理期,幾乎是所有女性最大的夢魘,不過幾乎中西醫都主張經期不能吃冰,中醫甚至認為...
![MC期間耳鳴擾 恐經血量多貧血導致](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
MC期間耳鳴擾 恐經血量多貧血導致
康小姐是35歲的行銷總監,奔波兩岸工作,近來常感到耳鳴暈眩,本以為是搭飛機頻繁出差導致的身體不適,沒想到狀況一直無法解除,讓她直言想討拍、好累、好想哭。 收治康小姐的資深耳鼻喉科醫師李宏信表示...
![「那個來好痛…」善用馬桶,4天把生理期排乾淨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「那個來好痛…」善用馬桶,4天把生理期排乾淨
photos放大顯示妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁,出遊也不用擔心行動困難囉!月經只有4天就排乾淨...
![經血量異常、下腹痛 近5成熟女有子宮肌瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經血量異常、下腹痛 近5成熟女有子宮肌瘤
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)多數女性經期來時,會出現經血量太多或太少、月經週期不規則、下腹疼痛腫脹,常感覺到頭暈、臉上長出青春痘等。很多人將這些不適現象,歸咎於「經前症候群」,...
![「經血沒排乾淨,積在子宮會長瘤...」婦產科醫師怎麼說](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「經血沒排乾淨,積在子宮會長瘤...」婦產科醫師怎麼說
photos放大顯示「醫生啊,我的月經來都好少,我是不是有問題呀?」「我會不會不容易懷孕?」「我有肌瘤是不是因為經血積在子宮沒排出來造成的?」病患才坐下來,劈哩啪啦的丟出一連串的問題。「你的月經來幾天才...
![吃麻油助排經血?破解經期食補6大疑惑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃麻油助排經血?破解經期食補6大疑惑
「生理期吃麻油,有助經血、體內髒東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法,眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼做才對?女中醫師...
![別讓子宮感冒了》生理期前3天,經血出現●色是不正常!醫師告誡4症狀要馬上就醫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓子宮感冒了》生理期前3天,經血出現●色是不正常!醫師告誡4症狀要馬上就醫
photos放大顯示25歲的小婷每個月生理期時,都經痛到無法上班,伴隨著手腳冰冷、臉色發白和頭痛,每個月的生理期都像是一場折磨。她到中醫門診檢查,醫師說她是「寒凝血瘀」,也就是子宮太冷使經血無法順利排出,...
![月經量少=排不乾淨?掌握4要點助經血排出](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經量少=排不乾淨?掌握4要點助經血排出
每次月經來,經血總是滴滴答答流不停,老是有排不乾淨的感覺?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經只來3天是否代表經血沒排乾淨,月經期間要怎麼吃,才能徹底將經血排出?」月經期間吃什麼食物...
![女生必看!吃黑糖、紫米可以排經血?營養師說…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女生必看!吃黑糖、紫米可以排經血?營養師說…
月經來潮時間準不準?經血排的乾不乾淨?這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨,比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沈等問題。為了讓經血儘量出清,網路瘋傳經期助排經血的好食物包括:黑...
![如何讓經血排乾淨?3茶飲看對月經情況再喝!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何讓經血排乾淨?3茶飲看對月經情況再喝!
月經怎麼還沒清乾淨?每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候,但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況,擔心是「宮寒」而不斷進補,小心,這樣的舉動可能反而不利於養生!中醫師提醒,飲食幫助排...
![從經血狀態看健康 3大症狀這樣調理改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從經血狀態看健康 3大症狀這樣調理改善
提到生理期相信不少人對其是又愛又恨!恨的是「大姨媽」報到時,伴隨而來的經痛、煩躁、下體悶熱感實在讓人難以忍受;喜的是身體有正常排卵。但你知道嗎?生理期不僅是鑑別有無懷孕的方式之一,更是女人了解、評...
![經期洗頭,會害子宮的血排不乾淨!國寶女醫莊淑旂:洗頭後多做一件事,老了不頭痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經期洗頭,會害子宮的血排不乾淨!國寶女醫莊淑旂:洗頭後多做一件事,老了不頭痛
photos放大顯示外婆莊淑旂博士教我調經之道我的外婆莊淑旂博士是一位享譽台、日的名醫,兼具中西醫理,一生投入防癌和養胎坐月子與全民健康推廣的工作。她在日本行醫期間,治好的病患無數,所以大家稱她為「防癌...
![月經乾淨了卻還下腹痛? 子宮腺肌症警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經乾淨了卻還下腹痛? 子宮腺肌症警訊
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)女性朋友要注意,「經痛」除了表現在月經期,還可能發生於其他時間。中醫師林襄穎近來診治兩位病患,她們都是在「月經快要乾淨、或是剛乾淨時」感到下腹痛,這乃是罹...
![經血排不乾淨,恐礙健康!3體質生理期這樣吃更順暢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經血排不乾淨,恐礙健康!3體質生理期這樣吃更順暢
每次「大姨媽」來訪,伴隨而來的黏膩、不適感,總讓你恨不得盡早脫離她的懷抱?中醫師表示,經期來潮確實容易讓人感到身心不便,但聰明的女孩兒可千萬別錯過這個了解自身生理狀態的好機會。除了觀察色澤外,經血...
![經血排乾淨-月經瑜珈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何讓經血排乾淨?3茶飲看對月經情況再喝!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![FG美人教室 超潔淨!助經血排乾淨的茶飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)