【中醫教路】 曲池穴KO「網球肘」
當手腕或手臂用力,例如是提取重物或扭毛巾,前臂肌肉會痛?這可能是患上俗稱「網球肘」的肱骨外上髁炎徵兆!註冊中醫師Ray指,中醫稱之為「肘 ..., 最後,曲池穴可以用來治療顫抖症和網球肘。 大腸經的 ... 功用:這是最好的止痛穴道之一,可以緩解任何類型的疼痛,包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。, 穴道導引☀伸展操☀【早安健康/白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾,其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼!現代病之 ..., 穴道導引☀伸展操☀【早安健康/白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾,其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼!現代病之 ..., 由於使用肌群不同,手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」;內側則是「高爾夫球肘」。 【相關文章】. 揮別網球肘、手機肘!2穴道...
當手腕或手臂用力,例如是提取重物或扭毛巾,前臂肌肉會痛?這可能是患上俗稱「網球肘」的肱骨外上髁炎徵兆!註冊中醫師Ray指,中醫稱之為「肘 ...
最後,曲池穴可以用來治療顫抖症和網球肘。 大腸經的 ... 功用:這是最好的止痛穴道之一,可以緩解任何類型的疼痛,包括頭痛和肩膀與手臂的疼痛。
網球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部 ...
![從大掃除談網球肘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從大掃除談網球肘
過年到了,王媽媽從上個星期就開始大掃除。這幾天總覺得右手肘隱隱作痛,而且有越來越嚴重的現象。剛開始,只有在提水或拿重物的時候才會感到酸痛,現在連擰毛巾、拿咖啡杯或是和朋友握手都會疼痛難耐,使...
![除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招
再過二天就是農曆除夕,每到歲末年終之際,家家戶戶都忙著除舊佈新,迎接新的一年到來。許多上班族平日忙於工作,遇到年前大掃除,面對累積已久的家塵與髒污,自然是備感壓力。如何趁著年前輕鬆完成掃除工...
![提太重!血拼週年慶買到「網球肘」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
提太重!血拼週年慶買到「網球肘」
百貨週年慶,婆婆媽媽忙掃貨,當心購物袋一次提太多,引發「網球肘」!每年10、11月是百貨週年慶旺季,不少人總買到雙手提不動才肯罷休。醫師提醒民眾採買時,不要逞強一次手提所有「戰利品」逛街,若手肘...
![不打網球竟有網球肘?復健師解疑惑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不打網球竟有網球肘?復健師解疑惑
這輩子連網球都沒碰過竟會得網球肘!物理治療師SungutsPT表示,網球肘的真實名稱為外上髁炎,也就是泛稱手肘外側發炎的情形。網球肘除了好發於網球選手外,家庭主婦、長時間使用電腦者,需要使用手腕做反覆伸展...
![圖解》改善發炎按手肘、祛體內濕氣壓小腿...5大排毒穴位,常常按壓顧健康~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
圖解》改善發炎按手肘、祛體內濕氣壓小腿...5大排毒穴位,常常按壓顧健康~
現代人的生活作息與飲食,很容易就會讓身體堆積毒素、廢物,到底我們該如何幫助排毒呢? photos放大顯示健談-五個排毒好穴道今天Mary要帶大家一起來按摩穴道助排毒喔~陰陵穴,可健脾除濕、消水腫。豐隆穴,能排...
![只要2招 輕鬆趕走網球肘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只要2招 輕鬆趕走網球肘
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/採訪報導)一名40歲的林姓木工師傅長期肌肉痠痛,右手肘外側更容易突然劇痛,原本認為是普通的肌肉酸痛,沒想到自行尋求民俗療法後疼痛沒有消失,過了3周後反而更加嚴重,...
![做家事做到手發炎,痛到手舉不起來該怎麼辦?給媽媽們面對「網球肘」的4建議](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做家事做到手發炎,痛到手舉不起來該怎麼辦?給媽媽們面對「網球肘」的4建議
photos放大顯示我不打網球,但我有「網球肘」?我的手肘外側會痛,但我不是網球選手,也不曾打過網球,為什麼醫師說我有「網球肘」呢?「網球肘」的名稱其實叫「肱骨外上髁炎」,通常在網球選手上常常會發現這樣...
![工人竟患網球肘 物理治療師教預防3招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
工人竟患網球肘 物理治療師教預防3招
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1名45歲的中年男子工作需長期拿鐵鎚敲敲打打,2周前開始右手肘外側疼痛,原本以為多休息就好,後來竟連小孩都抱不動,就醫發現患「網球肘」。網球肘並不侷限於...
![久坐肩痛、手肘痛 按壓肺經穴道紓緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐肩痛、手肘痛 按壓肺經穴道紓緩
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)肺司呼吸,主表和皮毛,主導全身的氣、血、水的運行。肺經雖然只有十一個穴位,因為肺功能強大,每個經穴也武藝高強。●雲門穴:胸前壁外上方,胸大肌與三角肌...
![網球肘4大病根這樣除](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【動畫】重複動作患網球肘3個動作練前臂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![養好關節不再痛-肘關節](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【中醫教路】 少海穴KO「哥爾夫球肘」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)