為什麼西方人無法亞洲蹲?跟青蛙肢差在哪?|『什麼!?』健康迷思大破解 ...
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每隔一段時間,「亞洲蹲」的話題就會火上一輪。這種蹲法就是上蹲廁時臀部盡量下沉卻又懸在空中,同時用雙腳保持平衡的姿勢。大多數美國人在深 ..., 你知道什麼是「亞洲蹲」嗎?這種姿勢對許多亞洲人來說易如反掌,不過可讓歐美人士吃足了苦頭......, 你知道什麼是「亞洲蹲」嗎?這種姿勢對許多亞洲人來說易如反掌,不過可讓歐美人士吃足了苦頭...... 新加坡總理來示範近日,一張新加坡總理李顯龍 ..., 「亞洲蹲」是近來興起的網路熱詞,即雙腳完全著地、臀部貼近腳踝、雙膝分開的一種動作或姿勢,因亞洲人尤其是中國人做這個動作幾乎毫不費力, ..., (巴黎16日綜合電)在網絡上,最近有個動作“亞洲蹲”(Asian Squat),引起網友熱烈討論。 這個姿勢重點是蹲下時雙腳腳掌要能平放地面,對亞洲人..., 大朋友小朋友,今天我们讲一个世界上一...
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![「1天1萬步」膝蓋出事了!4種人千萬別硬走](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「1天1萬步」膝蓋出事了!4種人千萬別硬走
photos放大顯示運動風氣盛行,許多人把走路當健身,甚至認為「1天走1萬步」有益健康,不過近日有一名婦人,因為每天強迫自己走1萬步,甚至拚到2萬步,3個月後竟把膝蓋給走壞。專家表示,走路的步數只代表運動量...
![【為什麼扁平足不能做深蹲⁉ 】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)