生酮應該補碳嗎?
補碳水...
補碳水。生理期水腫發胖。| 想吃碳水化合物,我的建議是,在生理期前一週至剛開始都是好時機。 挑1~2餐餐後補 。 或是吃生酮甜點。不補也很棒。 以Vivian自身量 ... ,低碳生酮生理期篇這個讓所有女人惶恐的生理期來也煩~不來也煩幾乎所有的女人低 ... 附註:低碳生酮絕對不會有因為生理期或其他的問題做補碳的動作(除非重訓, ... ,女生因為有好朋友生理期(他會誠實地提醒我們身體的狀況),因此要格外注意自己的身體健康,只要小紅不來了,請乖乖補碳,不要執行太過嚴格的生酮飲食,雖說有 ... , 生酮飲食是最近很特別的飲食區別於其它飲食方式,採用了高油、中 .... 而每一到二周,或女性的生理期的時候,要適量的補碳比如地瓜等高纖維低 ..., 2017/10/18 體重:54.5 本周最低量到54.5,但碰到生理期,破酮補碳水(麵包與蛋捲),結果隔天就飆升...
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#1 補碳水。生理期水腫發胖。|...
補碳水。生理期水腫發胖。| 想吃碳水化合物,我的建議是,在生理期前一週至剛開始都是好時機。 挑1~2餐餐後補 。 或是吃生酮甜點。不補也很棒。 以Vivian自身量 ...
補碳水。生理期水腫發胖。| 想吃碳水化合物,我的建議是,在生理期前一週至剛開始都是好時機。 挑1~2餐餐後補 。 或是吃生酮甜點。不補也很棒。 以Vivian自身量 ...
#2 低碳生酮生理期篇這個讓所有女人惶恐的生理期來也煩~不 ...
低碳生酮生理期篇這個讓所有女人惶恐的生理期來也煩~不來也煩幾乎所有的女人低 ... 附註:低碳生酮絕對不會有因為生理期或其他的問題做補碳的動作(除非重訓, ...
低碳生酮生理期篇這個讓所有女人惶恐的生理期來也煩~不來也煩幾乎所有的女人低 ... 附註:低碳生酮絕對不會有因為生理期或其他的問題做補碳的動作(除非重訓, ...
#5 生酮瘦身_第十一週@ 女生宿舍ANNE & EMMA 的部落格
2017/10/18 體重:54.5 本周最低量到54.5,但碰到生理期,破酮補碳水(麵包與蛋捲),結果隔天就飆升至55.6。補碳還是只能補原型食物,對生理期 ...
2017/10/18 體重:54.5 本周最低量到54.5,但碰到生理期,破酮補碳水(麵包與蛋捲),結果隔天就飆升至55.6。補碳還是只能補原型食物,對生理期 ...
最後一篇勸世文:3個月瘦12公斤,卻付出慘痛代價...為什麼我不建議吃生酮減肥
photos放大顯示先聲明,我不反對生酮,但是操作太難,這件事需要專業。生酮本身沒有問題,問題是操作方法錯了。因為這個社會實在太注重外表了所以大家只要聽到能變瘦就會一窩蜂的跟上。很多人正在把自己玩壞也不...
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