喝咖啡也有壞處?! #高血壓者要注意!
,原來喝咖啡有這多的好處與壞處? 新光醫訊及營養師對咖啡新觀念. 許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一 定正確,最近收到一封來自新光醫訊第 98 期 / 營 養師 ... ,喝咖啡的好處跟壞處~ 咖啡可以提神,你知道是什麼道理? 美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出, 咖啡可以提神,是在於它能抑制,令人 ... , 一切等我喝完這杯咖啡再說!」 你是不是覺得這句話很耳熟呢?甚至在我們當中有人也經常用到這句話。對於這些人,我們稱之為「咖啡因上癮。, 咖啡,在千年前被發現後,由於其特殊風味及提神效用,因而流行於全球,是世界上最具風味及養生效果的飲品,曾被賜名為神的飲料. 由於咖啡豆富 ..., 在我們的生活中,有很多的白領工作者都喜歡喝咖啡,因為咖啡有一個提神醒腦的功效,那麼經常喝咖啡,到底對我們的身...
原來喝咖啡有這多的好處與壞處? 新光醫訊及營養師對咖啡新觀念. 許多人喜歡喝咖啡,但對咖啡的觀念卻不一 定正確,最近收到一封來自新光醫訊第 98 期 / 營 養師 ...
市售能量飲料大都含咖啡因 應適量飲用
最近幾年,號稱可以快速補充體力、恢復精神的能量飲料大受歡迎,許多人熬夜加班或狂歡前後習慣喝上一瓶。為了確保使用者健康,臺北市政府衛生局抽查10件相關產品咖啡因含量,都低於衛生署建議每人每日咖啡因...
適量咖啡因 有助提升短期記憶
近年來,台灣吹起了一股咖啡風,在大都會的街頭巷尾,隨處都可看見咖啡店的林立,就連便利商店也搶著加入戰局,就可以看出國人不僅對於咖啡這項「舶來品」的接受度相當高,甚至到了熱愛的程度。最近,根據...
美公布新飲食指南 向「紅燈食物」說不
fiogf49gjkf0d 美國公布新飲食指南,呼籲民眾少吃糖、鹽(鈉)、飽和脂肪與反式脂肪等「紅燈食物」;經常喝咖啡的人應喝黑咖啡或只加低脂牛奶,而沒喝咖啡習慣的人也不須刻意喝咖啡;取消每日膽固醇的攝取上...
喝咖啡防病好理由 多發性硬化症風險降三成
fiogf49gjkf0d 喜歡喝咖啡的人,又多了一個喝咖啡的好理由了。目前最新研究顯示,每天喝咖啡的人,得到多發性硬化症(MS)的風險比較低,研究結果雖然已經在去年2月在美國神經疾病學醫學會上發表,但今年首度...
嗜喝咖啡不喝白開水 她缺鐵貧血變醜女
以咖啡、濃茶取代白開水,加上長期外食,蔬果攝取不足,小心嚴重缺鐵,小美女變成臉色慘白的鬼娃娃。一名20多歲粉領族臉色慘白,精神萎靡、注意力不集中,就醫檢查發現,致病原因為每天飲用2、3杯咖啡,不喝...
喝咖啡預防疾病? 過量恐傷身
有很多研究報告指出,喝咖啡有助於預防一些疾病,不但可以醒腦、降低血糖和膽固醇,對減肥的人也有幫助,甚至連大家聞之色變的癌症,都可以透過喝咖啡來預防。但是,請小心,咖啡因一旦過量,可是會傷害健康...
爬樓梯10分鐘 提神效果勝過喝咖啡
現代人常常感覺睡眠不足,上班、上課的時候,老是覺得體力差、沒精神,因此市售各種咖啡、提神飲料琳瑯滿目,但這些提神產品中大多含有咖啡因,如果你是不能攝取咖啡因的人,現在有個好消息,就是透過爬樓...
研究:喝咖啡 有助提升記憶力
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「適量」喝咖啡,對於身體的好處真多!根據美國的最新研究指出,咖啡因能夠提升短期的記憶力,或許學生們若讀書讀到山窮水盡時,可以選擇喝喝咖啡或是茶類,來...
早餐配咖啡只會越喝越累!喝咖啡最好的時間點是....
你是不是整天哈欠打不停,總覺得怎麼樣都睡不飽,全身倦怠,做什麼都提不起勁,過去旺盛的精力情況不再。於是心想老了嗎?這很正常嗎?答案是,不正常。你的疲勞可能是錯誤的飲食所導致。哈欠連連可能是體內鐵質...
每天盯電腦,眼睛老是「腫腫痛痛」?營養師:一天喝●杯咖啡,害你眼壓高
photos放大顯示「上班時間昏昏欲睡,只好再來一杯咖啡了。」你也是依賴咖啡提神的一員嗎?上班一直盯著螢幕瞧,眼睛老是有「腫腫痛痛」的感覺…應該是長期用眼帶來的疲勞吧?No~你一定沒料到,把咖啡當水喝,也...
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡 營養師:這一種人效果有限!
知名歌手潘瑋柏自出道以來,便以好歌喉、陽光外貌紅遍歌壇,並擁有「潘帥」的美稱!也正因為如此,忽胖忽瘦的身材,始終是媒體的關注焦點。近日,出席公開活動的潘帥明顯變得精實許多。面對自己的身型變化,謙稱...
喝咖啡熱飲,手腳更容易冰冷!醫師教你4個方法,讓身體迅速暖起來
photos放大顯示醫師指出,冬天手腳易冰冷,緩解冰冷衣物別穿太緊身宜寬鬆,咖啡含有咖啡因會使血管收縮,不要喝太多。圖/聯合報系資料照片冬天不少人手腳冰冷,想喝杯咖啡,暖暖身。醫師指出,咖啡因會導致血管...
為什麼有些人喝咖啡提神無效?原因是體內被「這個物質」占滿,難怪喝了沒效
photos放大顯示來杯咖啡是許多上班族每天的標配,擠不出靈感,喝!被老闆操到無力,喝!提案寫到三更半夜,喝!咖啡對許多人而言,就是勞工界的保力達B一樣,有事沒事喝一杯,心理身理如同穿了件金鐘罩,瞌睡蟲...
每天2杯美式咖啡「三寶媽」窮緊張!3種療癒食物愈吃愈焦慮 6類營養素穩定情緒 遠離神經質
你也是神經質體質?尤其年末之際總是緊張兮兮、常驚聲尖叫嗎?別再讓周遭的人都跟你一起窮緊張。營養師高敏敏指出,咖啡、糖以及加工食品會讓人愈吃愈神經質,但可透過多曬太陽及攝取維生素B群等6大營養素來穩定...
早餐買美式咖啡,該不該加10元升級拿鐵?燕麥vs.一般拿鐵,哪個咖啡因含量更低?營養師教你從「時間、體質」健康喝咖啡
photos放大顯示營養師指出,咖啡加入牛奶可以補充更多營養素。每天早餐喝一杯是許多上班族的習慣,似乎這樣才能打起精神、開始一天的工作。在超商買咖啡時,美式咖啡和拿鐵咖啡只差10元,升級成拿鐵對健康有好處...