不在當弱雞!按摩這穴位「重振雄風」找回性福!健康2.0
硬度分級:「你是小黃瓜還是香蕉?」 如何知道 ... 勃起硬度不夠該吃什麼? ... 運動可增加全身攝氧能力,以及提升睪固酮的分泌,是男性「最天然的壯陽藥」。一定要養成 ... , 男人最怕的事之一,就是勃起的时候,小弟弟达不到足够的硬度,败兴同时又伤自尊。男人硬度不够怎么办?要想增加勃起硬度,先要多运动锻炼身体, ..., 經國內外醫學專家研究發現,不同的運動方式也會影響男人的性生活質量。 ... 中醫養生專家調查表明,在練太極之初,37%的人性活動頻度明顯增加;一段 ... 下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。, 壯陽運動=海綿體肌運動 臨床上,海綿體肌的訓練其增加性能力是很明顯的,不但可增加性活動時間,也可縮短不反應期,增加陰莖勃起的硬度。,標題[心得] 增加持久度與硬度的一些心得 ... 推AustinDav...
硬度分級:「你是小黃瓜還是香蕉?」 如何知道 ... 勃起硬度不夠該吃什麼? ... 運動可增加全身攝氧能力,以及提升睪固酮的分泌,是男性「最天然的壯陽藥」。一定要養成 ...
男人最怕的事之一,就是勃起的时候,小弟弟达不到足够的硬度,败兴同时又伤自尊。男人硬度不够怎么办?要想增加勃起硬度,先要多运动锻炼身体, ...
經國內外醫學專家研究發現,不同的運動方式也會影響男人的性生活質量。 ... 中醫養生專家調查表明,在練太極之初,37%的人性活動頻度明顯增加;一段 ... 下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。
標題[心得] 增加持久度與硬度的一些心得 ... 推AustinDave: 五樓硬度9H但只硬3秒 04/25 17:19 ... 推vivianbd: 好忙碌,這樣還有時間運動嗎? 04/25 ...
坊間許多宣稱可以壯陽的運動,長期鍛鍊的結果,卻未必能提升性能力,原因是訓練了 ... 性能力是很明顯的,不但可增加性活動時間,也可縮短不反應期,增加陰莖勃起的硬度。 ... 而練習海綿體肌運動則很快就增加了性能力,且只要花費很少的金錢。
1、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做):* 最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。 ... 增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿蔔等。 ... 完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷啦。
亞洲近六成男性生活不美滿 勃起硬度為關鍵
根據一項亞洲13國的「性生活滿意度調查」顯示,近六成(57%)男性及超過六成(64%)女性的性生活不美滿,其中印度男女及菲律賓男女性滿意度高居第一及第二、台灣男及台灣女則各居第三及第五,而南韓、日本性滿意...
正視男性更年期障礙
你知道男性也有更年期嗎?雖然男性不像婦女朋友有停經等明確的徵兆,但仍會造成身、心、性多面向的影響,進而產生各種老化現象。所謂的男性更年期,指的是睪丸功能下降,睪丸製造的男性賀爾蒙(睪固酮)分泌...
心臟病患爬三層樓不太喘 可負荷做愛需求
一般認為心臟病患不適宜太激烈的性愛,尤其口服勃起功能障礙藥物不得與硝酸鹽類心臟藥物併用!在「帶著三法六保去旅行」的衛教活動中,台灣男性學醫學會理事長王起杰醫師表示,只要注意口服壯陽藥物的服用...
運動後量血壓 六旬男性險延誤就醫
測量血壓方式錯誤,差點延誤就醫!一名60歲男子定期上健身房,且習慣在運動後使用健身房提供的血壓計量血壓,因血壓數值穩定,對自己血壓表現十分安心,直到門診檢查,血壓意外高達160/90毫米汞柱,才得知...
男人想要脫單 先把握力練好
握力是強是弱,竟會影響到脫單機率?最近有國外研究表示,若是男方握力較強,將來走進婚姻的機會比較大,相關研究刊登在《人群健康雜誌》(SSM-PopulationHealth)。 美國哥倫比亞學院(ColumbiaUniversi...
【講座報名】高血壓造成性功能障礙? 泌尿科醫師健康開講
民眾一般都認為高血壓屬於心血管疾病,但高血壓跟泌尿科有關嗎?恩主公醫院泌尿科主任王炯珵表示,高血壓會引發全身性疾病,事實上,高血壓和攝護腺肥大、性功能障礙、甚至尿路結石、膀胱過動症都有相關性。...
「針」肚子穴位 竟改善男子長期腰痛問題
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)許多人常有腰酸背痛的困惱,但你知道嗎?利用中醫針灸「肚子」上的穴位,竟可改善長期腰痛。就有一名56歲的陳先生,十年多來因腰椎長骨刺及滑脫而長期為腰痛所...
到老也能一直硬!性治療師「10招提高性能力」 男性必做3種壯陽運動
一般來說,男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾,而且在情慾受到挑逗的情況下,性功能若未能有反應,便稱為「陽萎」。就像人類的肌肉需要訓練與保健,以延緩老化的道理一樣,陰莖也要透過適當...
到老也能一直硬!性治療師「10招提高性能力」 男性必做3種壯陽運動
一般來說,男性勃起的硬度會隨著年齡升高而慢慢下滑。當男人有性慾,而且在情慾受到挑逗的情況下,性功能若未能有反應,便稱為「陽萎」。就像人類的肌肉需要訓練與保健,以延緩老化的道理一樣,陰莖也要透過適當...
她37歲就更年期提前報到!中醫師力推9種天然食材可預防
37歲在銀行上班的陳小姐,半年來因月經量逐漸減少,且性慾降低而就醫,確診為更年期提前的警訊。中醫師表示,更年期因荷爾蒙的改變,女性容易出現月經周期不規則、陰道乾澀等症狀,平時可以透過攝取天然食材,並...
染疫後驚爆「GG縮水4公分」,不可逆?醫師說:趕快求診有藥醫!
近日許多人確診新冠肺炎,康復後卻爆後遺症的狀況。日前藝人「hold住姐」謝依霖在社群平台自曝一家4口全家確診,還爆料老公「確診縮水4公分」。雖然她搞笑說明老公「26公分其實沒縮水」,但是美國真的有案例,染...
男人勃起不夠硬怎麼辦?勃起硬度分5級,泌尿科醫師教你靠「3種食物、2類運動」來改善
photos放大顯示臺大醫院泌尿部主治醫師姜宜妮、台中榮總泌尿外科胡如娟醫師共籲面對硬度不足問題,伴侶與醫病間應敞開心房,才能共創性福未來。根據國外研究,疫情期間伴侶間性活動大幅減少,新冠肺炎確診者甚至...
子宮頸癌/治療後多久能有性生活?術後居家護理掌握6原則 飲食注意4要點
子宮頸癌的治療方式以手術及放射線治療為主,手術後住院至少2周,出院後除了治療部位的照護、預防合併症,居家生活護理也不可輕忽。 術後居家護理6原則1.傷口護理出院時,確認傷口沒有問題,並應保持清潔及乾燥...
防陽痿早洩男性抗衰老3禁忌和最佳強陽運動
想提升男性性能力[1]前,不如先思考什麼原因造成男性力低落?中醫認為,衰老[2]與性功能息息相關,衰老主要來自腎氣不足,也有脾胃失常、循環不好或痰濕過多等因素。男性抗衰老有什麼禁忌?最能提升男性力的運動...
坐著就想睡,運動打球力不從心?中年男性朋友別忘檢測睪固酮
【今傳媒/記者張中俊報導】鄭先生,61歲,三年前從職場退休,本想著享受退休生活,但一年多前開始發現打球運動力不從心,體力也變差,情緒變得焦慮低下,甚或是影響睡眠與性生活,因為排尿障礙至高雄榮民總醫院...