緩解經期不順按壓關元穴、子宮穴、三陰交| 養生我知道| 三立財經台CH88
本週瑜...
本週瑜珈課教的動作,一如往常的一回家馬上忘記.... 但下課前最後教的動作有記得啦!(腦容量有限) 老師說有二個神奇的穴道可以舒經活血~~ 血海 ...,什麼穴位加快排出經血女性在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。但專家也特彆強調,一定要輕輕點 ... , 要想排出經血,最不可或缺的就是陰道活動。 ... 可以找到左腿足三里,輕輕點按這個穴位,能促進消化系統功能、加快毒素排出,提高身體免疫力。, 此外,氣滯血瘀,導致經血不能順暢排出,也是重要原因。 .... 腳底按摩促血塊排出、舒緩經痛從中醫的角度來說,平時藉由適當的按摩,的確可以促進氣 ..., 若無特殊疾病,月經過期不來,都可以直接按摩合谷和三陰交穴。平時按這兩個永保青春的穴位,效果等同於敷臉。, 首先,除了讓經血自...
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#1 【瑜珈練習】女性好穴!兩穴道讓好朋友順順順@ 多粒圓星球
本週瑜珈課教的動作,一如往常的一回家馬上忘記.... 但下課前最後教的動作有記得啦!(腦容量有限) 老師說有二個神奇的穴道可以舒經活血~~ 血海 ...
本週瑜珈課教的動作,一如往常的一回家馬上忘記.... 但下課前最後教的動作有記得啦!(腦容量有限) 老師說有二個神奇的穴道可以舒經活血~~ 血海 ...
如何讓經血排乾淨?3茶飲看對月經情況再喝!
月經怎麼還沒清乾淨?每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候,但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況,擔心是「宮寒」而不斷進補,小心,這樣的舉動可能反而不利於養生!中醫師提醒,飲食幫助排...
頭痛、經痛來襲快爆炸?雞肉咖哩加這2味舒緩
現代人生活壓力大,在工作及家庭蠟燭兩頭燒下,常會使頭痛問題找上門!尤其是女性朋友若遇到生理期來襲,在荷爾蒙影響下,更是容易飽受經痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經痛困擾,該怎麼做?中醫師指出,...
經血過多恐貧血 按壓腳底穴位助緩解
photos放大顯示經血過多根據統計,約有百分之十至十五的生育年齡女性有經血過多的毛病。正常的經血量大約是40cc左右,若每次月經期間的經血量超過80cc,就算是經血過多。但是,我們沒有辦法每次都測量自己的經血...
打疫苗後月經異常 中醫師教按2穴道、喝1茶飲有效改善
打疫苗後,不少人發現月經出現異常而緊張不已。一名42歲劉小姐,打完2劑莫德納後月經3個月沒來,經婦產科檢查未發現特殊問題,於是服用賀爾蒙藥物,之後月經有來,但量明顯減少,因擔心需一直吃藥月經才來,改看...
打疫苗後月經異常 中醫師教按2穴道、喝1茶飲有效改善
打疫苗後,不少人發現月經出現異常而緊張不已。一名42歲劉小姐,打完2劑莫德納後月經3個月沒來,經婦產科檢查未發現特殊問題,於是服用賀爾蒙藥物,之後月經有來,但量明顯減少,因擔心需一直吃藥月經才來,改看...
6種經期可以多吃的水果!緩解經痛、消水腫 還可以喝這款茶加速經血排空"
女性月經期間受到賀爾蒙變化影響,總是容易不舒服、心情差甚至會經痛,除了吃止痛藥之外,也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點!醫師推薦6種常見又好吃的水果,包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄,可以平...
紫米、黑米、糙米分不清!助眠、調解生理機能的「黑纖米」是什麼?營養師一次解析
photos放大顯示黑纖米和紫米都是屬於糙米,也就是去除外殼後,米粒除了澱粉層的胚乳以外,還保有外層的麩皮與胚芽,而黑纖米和紫米的麩皮都是呈現黑紫色,也因此常互相混淆。現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食...
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