喝什么茶降血压效果最好|2.509.283 次觀看
, 中醫師吳明珠指出,中醫輔助降血壓效果受青睞,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。, 夏日喝茶降血壓,深受民眾所青睞。中醫師吳明珠指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,降血壓也可以輕鬆簡單DIY。,喝紅茶可以降血壓澳洲最新研究指出,一天喝3杯紅茶,平均可以降低血壓2~3mm/Hg(毫米汞柱)。不僅有助於改善血管內壁的內皮細胞功能,茶葉中的類黃酮還能減輕 ... , 專家表示,雖然可以用藥物治療高血壓,但是如果能改變生活方式,就可以不需要吃藥,而控制血壓不增高。即使有遺傳傾向的人,改變生活方式, ..., 冬天氣溫驟變,是心臟衰竭的好發季節,心衰竭有許多可能成因,心臟內科醫師林承箕表示,心臟病、高血壓、生活型態、三高問題(高血壓、高血糖、高...
促消化、降血脂、可減重 普洱茶好處多多
瘦身消脂、養顏美容!隨著健康意識的抬頭,國內消費者在選購茶飲時,不再是單純的解渴,或只挑選甜味、香氣及口感,而更注重養生,甚至希望透過喝茶,能瘦腰、減少體脂肪,甚至改善高血脂,讓三酸甘油脂指...
適量飲用紅酒 有益腸道健康
品嚐紅酒是不少人的嗜好之一,喜歡時常吃點紅肉、配上些許上等的紅酒,真是人生一大享受,但是千萬不要喝太多,因為飲酒過量,還是不健康的。不過,最近有個西班牙的研究發現,每天喝1杯紅酒,將有助於大腸...
多國研究:喝茶可預防骨鬆、心血管疾病
截至目前,已有不少研究指出喝茶的好處多多,英國科學家曾經表示,每天喝4杯茶、比喝8杯白開水還有益於身體的健康;另外,也有研究指出,喝茶不僅可以補充水分,還能預防心臟病和癌症等疾病;而喝茶或是用...
日本人喝麥茶養生 6大保健功效非知不可
fiogf49gjkf0d 從日本的平安時代開始,麥茶就一直廣為日本人飲用,而現代夏日一到,麥茶也是冰箱裡常見的飲品,因清爽的口感比冷開水還要順口,不僅大受戰國時代的武將們的好評,也成功擄獲江戶時代百姓們的...
運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了
fiogf49gjkf0d 很多人在精神不好時或是運動後,總喜歡喝上一瓶能量飲料,希望透過補充能量,讓自己元氣滿滿。不過,研究發現,倘若一下子喝了過多的能量飲料恐怕心臟會負荷不了,此研究於「美國心臟學會科學...
吃香蕉對骨頭不好? 營養師推健康新「蕉」點
最近台灣香蕉產量過剩、價格大跌。臺北醫學大學附設醫院自6月14日起於院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉。北醫營養室主任蘇秀悅提及,香蕉柔軟易入口,加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素,從離乳的嬰幼兒...
防血壓飆用喝的!每周喝1杯草莓汁防高血壓
冬季是草莓盛產的季節,酸酸甜甜,猶如初戀的滋味。醫師指出,草莓營養價值高,富含維生素C、膳食纖維、鉀等營養成分,不僅可防高血壓,甚至可使排便順暢,改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁,替身體...
夏日乾眼症纏身!喝枸杞菊花茶解眼熱
酷暑夏日,長期低頭滑手機,或緊盯電腦螢幕,小心乾眼症纏身。具有中西醫專科執照的醫師指出,治療乾眼症並不難,可以中西醫一起配合,從體內調整做起,加上藥物、茶飲,或是穴位治療,就能避免惱人的乾眼症反覆...
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大!涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒
牛蒡含有豐富的營養,是保健養生的聖品,享有「蔬菜之王」的美譽,平時可當做蔬菜食用,尤其中醫理論來看,自製成牛蒡茶飲用,還有降血糖、降血脂、降血壓,以及改善甲狀腺腫大等功效,令人愛不釋口!中醫師特別...
高血壓、高血脂都跟賀爾蒙有關!營養師授4招平衡體內賀爾蒙"
你荷爾蒙可不只與生殖系統有關?雌激素是由卵巢分泌出來的賀爾蒙。營養師許翠含表示,雌激素影響眾多器官,從心血管到骨骼健康,都受到雌激素保護,堪稱是女性的身體管家。看更多:間歇性斷食可改善心血管功能?...
研究顯示5大天然食物護肝最有效,降低脂肪肝、肝癌風險!保護肝臟有4禁忌"
正常肝臟大小約重1至1.3公斤,因肝臟不具痛覺神經,大多數肝病在早期通常不會出現症狀,所以肝臟常被稱作「沉默的器官」。肝臟不但是人體中僅次於皮膚的第二大器官,也是消化系統中最大消化腺,參與執行的工作高...
愛喝咖啡加這兩味有養生效果!羅漢果咖啡降糖降血脂、紫蘇咖啡療脾胃防過敏
每次唱KTV必點的「羅漢果」也可以泡咖啡!中醫師說,羅漢果咖啡不但好喝,而且還能消火、降血糖!另外,也可以沖紫蘇咖啡,對春天時雨時晴總是過敏、吃蝦吃蟹都不舒服的人特別有效!看更多:中醫男神七七老大VS...
研究顯示:喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗!營養師曝5大祕訣助燃脂減肥"
荷蘭曾有學者表示每天喝3杯綠茶降低血壓及中風機會,並建議將茶納入飲食指南當中。究竟喝茶對健康有哪些幫助?坊間傳言喝茶可以減肥?哪種茶才可以成功瘦身?營養師楊斯涵表示,想要喝茶減肥有5大關鍵。 楊斯涵...
這杯長期喝太多 會味覺降低傷肝腎!有腎病可以喝茶或咖啡嗎?醫推3茶飲
據統計,國人大約每8人就有1人有慢性腎臟病,尤其若糖尿病、高血壓控制不好,時間久了就會造成腎臟傷害。另外也要小心的是,長時間過度飲酒,會讓味覺降低,導致口味愈吃愈重,甚至加重日後腎臟與各器官的負擔。...
這樣喝咖啡當心致癌!醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
許多人會喝咖啡,開啟美好的一天,也有的人把咖啡當水喝,當心可能越喝越傷身。醫師指出,適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症;但過量喝咖啡,胃酸逆流恐食道病變、癌化。看更多:咖啡1杯防心臟病、2杯防肝癌...