給家長的食譜:孩子開學季這樣吃,補腦、提神、又增強智力!
便條紙滿天飛,有些事還是會忘記,讓人好懊惱,試試中醫師及營養師開的「補腦處方」,蓮藕、全穀類、雞蛋、牛奶、深海魚、堅果,都是常見的食材, ..., 【提升學習力】10大補腦食譜提升孩子智力記憶力. 中國醫神李時珍在古時已提出「腦為元神之府」,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都由腦 ...,書名:健腦補腦食譜,語言:繁體中文,ISBN:9621424429,頁數:80,出版社:萬里機構,作者:白美仁,出版日期:2003/08/08,類別:醫療保健. , 104年的學測,倒數最後兩個月。對考生而言,吃就是唯一的娛樂了。當女兒的營養補給師,除補腦、補血、補體力外,JJ特別小心避免犯兩個大忌:大忌 ..., 隨著工作任務的增多、腦力勞動的增加,職場白領們腦力上常處於超負荷的狀態運轉,這時「補腦健腦」成了首要任務。除了要注意調整心態、放...
【提升學習力】10大補腦食譜提升孩子智力記憶力. 中國醫神李時珍在古時已提出「腦為元神之府」,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都由腦 ...
補腦對於經常用腦的人群是很重要的,用腦的時候會消耗我們很多的腦力,這時可能會出現頭痛、頭暈。這時可以休息,或吃一些補腦的食物。 一、雞蛋. 雞蛋的蛋白質 ...
銀髮族補腦 滋養物質新發現
台灣逐漸邁入老年化社會,怎樣活得長久又健康,對銀髮族來說特別重要。今年已63歲,擔任娃娃車司機的陳先生,就有這樣的感受。陳先生說對老年人來說,能夠有生活重心,每日生活愉快,就是養老最好的禮物了,...
考試旺季想求勝 適時補腦有妙方
「我已經很努力了,但總是考不好!」就讀國三的小芬淚汪汪的備受母親的責難。「不知道他到底發生什麼事情,我每一科都幫他請了最好的家教補習,但就是不見成績的起色,明年就要參加基測,我真的很擔心!」連...
健腦食材「地中海飲食」 遠離失智症風險
忘了自己是誰!家在哪!罹患失智症,是每個人最大的夢魘,研究發現,被醫界譽為「健腦食材」的地中海型飲食,不僅可以降低心血管疾病,還能有效降低輕度認知功能障礙的發生,及降低輕度認知功能障礙變成失智...
地中海飲食》幫助腦袋更靈光
「吃」是人生當中相當重要的大事,而且「吃」跟我們身體的健康,有著密不可分的關係,這包括吃進肚子裡的食物、煮食過程中使用的油脂甚至是用哪一種方法烹煮,對健康來說都是非常重要的。最近有一項研究發...
神經滋養物質給力 小孩變聰明不是夢
現代學生課業壓力相當大,除了學校的正常課程之外,還要利用課後補習加強英文、數學、作文,甚至連音樂、美術等才藝也不能輕忽。家長們雖然心疼孩子,但為了不讓他們輸在起跑點,也只能讓他們一補再補。補...
補腦勝過補救教學 普通生也能進階優等生
天下父母心,身為家長都希望自己的小孩擁有金頭腦,讀書學習的效率能事半功倍,面對未來接踵而至的競爭才能表現的比別人傑出。家長除了讓孩子加強課後輔導外,更費盡心力幫他們準備各式補腦保健食品。但如...
準媽媽每週運動3次 有助胎兒腦部發育
在傳統望子成龍、望女成鳳的觀念裡,做父母的無不希望自己的孩子比別人聰明,比別人有成就。尤其是在目前少子化的趨勢下,許多準爸爸、準媽媽在寶寶還在肚子裡的時候就開始施行胎教計畫,為的就是讓孩子搶...
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
fiogf49gjkf0d 大家都知道飲食和心臟健康之間的關係,目前有越來越多的科學證據顯示,我們吃進的食物其實會影響人體中最複雜、微妙的器官──大腦。大腦是神經系統的中心,幾乎可以控制所有身體功能的結構,因...
心跳停止生死一瞬間 低溫療法拯救猝死患者
一名40歲的鹽酥雞老闆,日前洗澡後突然暈倒,家人緊急施以急救,救護人員接獲報案趕到現場時,他已無呼吸、心跳,急救後恢復心跳,但仍無意識、陷入昏迷,送至彰化基督教醫院急診,醫師施以「低溫治療」,數...
想不起昨天中午吃什麼?七大健腦食物搶救你的記憶力
photos放大顯示隨著年齡增長,我們的身體也隨著老化,好消息是我們可以藉由攝取聰明的食物或飲品來幫助腦部維持健康狀態。然而,常常看到許多關於食物及營養補充品可以改善注意力、增強記憶力及腦部功能的說法,...
嘿咻會變聰明?有助增強長期記憶
性行為除了為兩人之間的感情加溫,對身體健康也有好處嗎?沒有錯,美國一項研究指出,性行為不但可以促進大腦細胞生長,還可以改善認知功能、長期記憶力,讓人越「做」越聰明!性行為可以增加大腦神經元細胞生長...
高纖補腦早餐一杯搞定
photos放大顯示黃豆、薏仁先蒸熟,與燕麥、芝麻、堅果、熱水一起打成汁,不過濾直接就可飲用。曾經在西醫執業十載,兼具中西醫專業的台北市立聯合醫院副院長鄭振鴻,平常除了門診外,假日還要處理院務行政,主持...
有午睡習慣 早死風險增三分之一!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)休息是為了走更常遠的路,但根據英國的研究指出,竟發現有午睡習慣的人,恐怕會比一般人更容易早死!有午睡習慣 恐身體已出現問題有午睡習慣,竟然與早死也有...
鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉...
大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆
大腦也需要更「鎂」麗!俗稱「長壽菜」的海帶,不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處,更有研究指出,海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角,根據日本九州大學研究發現,日式飲食中常見的海帶,似乎...