【1mintips】鯖魚多種料理秘訣一次學會
,愛料...
,愛料理的蒸鯖魚食譜,有最新的蒸的鹽漬鯖魚,以及高麗菜蒸鯖魚(電鍋。無油煙)、檸檬蒸鯖魚(電鍋版)、蒜泥蒸鯖魚、珠蔥蒸鯖魚、鹹冬瓜蒸鯖魚。 , 這是一道清淡又開胃的料理,用清蒸的方式取代烤.煎的烹調方法,可以避免鯖魚omega3流失,小孩不但喜歡吃又能攝取到營養喔!覺得吃膩了乾煎鯖魚 ..., 將營養豐富、滋味清甜的高麗菜切成絲,壂在薄鹽鯖魚底部,用電鍋清蒸。鮮美的鯖魚風味沁入高麗菜裡,清甜的高麗菜使鯖魚更甘甜多汁。發揮一指 ...,青蔥內的黏液對於預防感冒非常有效;蔥白又能溫熱身體去除寒氣,在秋老虎常發威的秋季多吃能夠增加身體免疫力預防感冒喔! 用來搭配蒸魚料理,不僅提味更能夠 ... , 這是我媽的私房菜,媽媽總是用蒜泥清蒸虱目魚肚,是小時候的記憶,雖然是簡簡單單的調味,卻能夠襯托出魚肉的鮮甜,而這一次我用...
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少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
市售食用油品問題不斷,許多家庭選擇自製豬油來當烹調用油,不過,國民健康署提醒民眾,豬油等動物性油脂含較多飽和脂肪,食用過多容易增加心血管疾病的風險,建議多選擇不飽和脂肪量高的植物性油,且以低...
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