「防彈咖啡」夯加椰子油、牛油號稱能提神
生酮飲食☀血糖☀椰子油的主要成分為中鏈脂肪酸,人體消耗椰子油所產生的酮體有抑制食慾的作用,搭配糖分攝取控制,有助減肥。以下介紹椰子油 ...,而吃素的人~更要多攝取新鮮的冷壓初榨椰子油~以平衡自己身體需要的油! ☆不運動也能打破減肥停滯期 ... , 風靡日本減肥圈的椰子油咖啡,在部落客及藝人推廣下,成為年底聚餐大吃大喝後的減肥聖品。, 飯前3~4小時飲用:; 身體產生酮體量的最高點,為喝椰子油咖啡後3~4 ... 所動,總是口徑一致表示,減肥永遠最好的方法還是健康飲食與定期運動。, 使用大量椰子油的「防彈咖啡」在台灣超紅,不過大甲李綜合醫院營養課主任劉純君說已經接到不少因為吃油發生血管阻塞的患者,多數患者本來都很 ..., 此外,攝取椰子油並進行糖分控制,可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師:「燃燒椰子油中...
飯前3~4小時飲用:; 身體產生酮體量的最高點,為喝椰子油咖啡後3~4 ... 所動,總是口徑一致表示,減肥永遠最好的方法還是健康飲食與定期運動。
此外,攝取椰子油並進行糖分控制,可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師:「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時,所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由 ...
命名為「防彈咖啡」(Bulletproof Coffee),意思是喝下依配方泡製的咖啡 ... 以防彈咖啡取代早餐,配合其他飲食運動習慣的改變,成功從150公斤減 ...
椰子油雖然有各種健康好處,但畢竟屬於油脂類,該如何食用才能正確、健康地幫助瘦身?根據《Thealternativedaily》報導,在早晨時引用黑咖啡加一匙椰子油,減重 ...
責任編輯: 張容瑄 / 分類: 運動燃脂 ... 作法是將現煮的咖啡和大量油脂混合,油脂則使用奶油或椰子油,類似傳統的酥油茶,據說能幫助減肥、提神、降低血糖。 營養師 ...
![破除癌症迷思 找回治療自主權](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
破除癌症迷思 找回治療自主權
許多醫師常向患者宣布「剩餘壽命」,使患者備感壓力、甚至潰堤。其實,沒有人能判定壽命的正確答案,也不可能會知道自己下一秒的命運,不論身處任何狀況,最重要的是盡己所能,好好度過此生。一旦發現癌細...
![拒海鮮卻食炸雞 男子膽固醇不減反增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒海鮮卻食炸雞 男子膽固醇不減反增
50歲陳先生健檢發現,總膽固醇過高,愛吃海鮮的他,決定不再吃海鮮,以為這樣就可改善膽固醇問題。不料,3個月後檢查時,膽固醇不減反增,詳細詢問才發現,雖然陳先生拒吃所有海鮮,但卻未減少高飽和脂肪酸...
![美公布新飲食指南 向「紅燈食物」說不](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美公布新飲食指南 向「紅燈食物」說不
fiogf49gjkf0d 美國公布新飲食指南,呼籲民眾少吃糖、鹽(鈉)、飽和脂肪與反式脂肪等「紅燈食物」;經常喝咖啡的人應喝黑咖啡或只加低脂牛奶,而沒喝咖啡習慣的人也不須刻意喝咖啡;取消每日膽固醇的攝取上...
![喝咖啡恐致食道癌? 65度C以上熱飲釀禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡恐致食道癌? 65度C以上熱飲釀禍
fiogf49gjkf0d 世界衛生組織(WHO)旗下國際癌症研究中心(IARC)曾將咖啡列為2B可能致癌物質,不過近日發表的研究結果指出,問題不是出在咖啡,而是高溫飲用惹的禍。研究發現,如果經常飲用65℃以上的熱飲,...
![瘦下來的關鍵:吃好油代謝壞油](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦下來的關鍵:吃好油代謝壞油
有許多人擔心肥胖,所以不敢碰任何油脂,其實這是錯誤觀念,因為人的身體需要油脂,否則運作會失衡。既然一定要吃油,有沒有可能吃了不會胖的油?只要選對了油,並用正確的方式烹調,就能吃得健康不發胖。關鍵即...
![別讓「壞油」入侵你的身體!正確用油5撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓「壞油」入侵你的身體!正確用油5撇步
photos放大顯示近期不少民眾因擔心坊間植物油標示不實,食用後恐影響健康,而選擇改以動物油烹調,國民健康署呼籲,動物油因含較多飽和脂肪,食用過多容易使膽固醇沉積在血管壁,易增加心血管疾病的風險。建議民...
![油脂的攝取方式直接影響壽命!一張表,教你秒懂「油」該怎麼吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
油脂的攝取方式直接影響壽命!一張表,教你秒懂「油」該怎麼吃
photos放大顯示預防老化的「油」和加速老化的「脂」油脂的攝取方式直接影響壽命photos放大顯示應該要多攝取橄欖油和魚油從食物中攝取的脂肪會在體內分解為脂肪酸。脂肪酸可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。肉、奶...
![蹲到雙腳麻了,還是嗯不出來?台大營養講師:早上空腹喝「苦茶油」清腸胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蹲到雙腳麻了,還是嗯不出來?台大營養講師:早上空腹喝「苦茶油」清腸胃
photos放大顯示由於飲食文化改變,外食族增加,大部分人的膳食纖維攝取嚴重不足,若以近期調查的數據來看,超過90%以上的民眾,每天攝取量僅15~20克,尚未達到建議攝取量的三分之二(以成人為例)。當膳食纖維...
![水療灌腸號稱多療效 操作不當潛藏致命危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水療灌腸號稱多療效 操作不當潛藏致命危機
只要在網路輸入「大腸水療、咖啡灌腸」關鍵字,就會出現一連串資訊,其中不乏專業人士掛保證,部分所謂的養生機構也力推這些非醫療灌腸,號稱可以排毒、治療、長壽。醫師提醒,灌腸是1種侵入性的醫療行為,...
![喝防彈咖啡減重?注意食用頻率與劑量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝防彈咖啡減重?注意食用頻率與劑量
photos放大顯示喝椰子油加奶油泡的「防彈咖啡」可瘦身?吃褐藻糖膠能抗癌?臺北醫學大學營養學院院長趙振瑞教授強調:「想維持健康、管理體重,不可能單靠飲食就能達成。食品只能提供人體所需的營養素與體力,沒...
![「咖啡」助火上逆,加重你的疾病!中醫師:你適不適合喝咖啡,看舌頭就知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「咖啡」助火上逆,加重你的疾病!中醫師:你適不適合喝咖啡,看舌頭就知道
photos放大顯示咖啡是許多人每天必喝的提神飲品,但是,並不是人人都適合大量飲用咖啡。尤其以中醫角度來看,咖啡屬性濕熱,過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現,使原本腹部不適、胃脹痛的症...
![喝咖啡會造成膽固醇上升!研究顯示:咖啡兩大成分影響血中膽固醇 這種沖泡法影響小"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡會造成膽固醇上升!研究顯示:咖啡兩大成分影響血中膽固醇 這種沖泡法影響小"
喝咖啡居然會造成膽固醇上升?基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,今年4月份最新《英國醫學期刊》報告顯示,只有「即溶咖啡」不會造成膽固醇上升。研究也發現,女性喝「過濾式」咖啡會造成膽固醇上升,男性...
![咖啡沖泡法錯誤會讓膽固醇升高!咖啡的丙烯醯胺會致癌?想健康喝咖啡,食農專家解析咖啡的「品種、好處、沖泡法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡沖泡法錯誤會讓膽固醇升高!咖啡的丙烯醯胺會致癌?想健康喝咖啡,食農專家解析咖啡的「品種、好處、沖泡法」
photos放大顯示喝咖啡到底對健康是好是壞其實一直是個爭論,根據最新的一些研究來說,適量喝咖啡對身體是有好處的,也就是利大於弊。咖啡因為含有許多抗氧化物,還有多酚類以及維生素B2丶B3、與鎂丶鉀等營養成份...
![超神!喝咖啡加一物,遠離癌症又燃脂!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![癌症死因「卵巢癌」擠下「子宮頸癌」進前十大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑咖啡一日三杯抑制癌症復發風險 三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![別慌!當淋巴癌找上門...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)