如何判斷體內濕氣重?檢測8症狀看1部位最準|彭溫雅醫師 ...
, 體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,甚至 ... 天氣濕氣重、飲食習慣又油膩重鹹,只要是身體代謝不掉的廢物,都會變成 ... 健脾」,才能從根源減少濕氣產生,否則消腫聖品喝再多,體濕依然不會改善。, 經常喝冰水,熱能無法馬上將水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水,濕氣重的人,吃什麼都補不到該補的地方,代謝性廢物反而會積在體內排不出去,濕久 ...,女性朋友們關心的「脂肪」,中醫觀點認為是一種「痰濕」蘊藏體內的表現。而「脾虛濕盛」是下半身肥胖最常見的發胖成因,因為濕性趨下,所以濕氣重的人下腹部、臀部、 ... ,祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”:這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能 ... 也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善 ... , 其實...
體內濕氣沒有處理掉,循環代謝逐漸不順暢,多餘的體內廢物持續堆積,甚至 ... 天氣濕氣重、飲食習慣又油膩重鹹,只要是身體代謝不掉的廢物,都會變成 ... 健脾」,才能從根源減少濕氣產生,否則消腫聖品喝再多,體濕依然不會改善。
經常喝冰水,熱能無法馬上將水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水,濕氣重的人,吃什麼都補不到該補的地方,代謝性廢物反而會積在體內排不出去,濕久 ...
女性朋友們關心的「脂肪」,中醫觀點認為是一種「痰濕」蘊藏體內的表現。而「脾虛濕盛」是下半身肥胖最常見的發胖成因,因為濕性趨下,所以濕氣重的人下腹部、臀部、 ...
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”:這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能 ... 也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善 ...
改善暑濕引起的身體乏力、困重、痤瘡、食欲不振、精神萎靡等症。 ◎這些生活細節能幫你「排濕」. 1.改正壞習慣:經常坐在地板上、長時間待在空調 ...
![多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
fiogf49gjkf0d 常聽人說:「南風起、溼氣重」,春天這個季節,反潮現象嚴重。許多人家裡開著窗、吹電扇,但地板、浴室,甚至冰箱表面都結滿水珠,屋子充滿霉氣。中醫師指出,天氣潮溼,加上辦公室冷氣、份量...
![梅雨季來了!「一張報紙」就能自製防潮棒,衣櫥不怕黴菌入侵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
梅雨季來了!「一張報紙」就能自製防潮棒,衣櫥不怕黴菌入侵
陰雨綿綿的日子裡,不僅屋外天溼地溼,連室內也會感到黏黏膩膩的濕氣。濕氣一重,再加上天候轉熱、溫度升高,若是再疏於打掃,那麼在雨季還沒結束之前,黑黑髒髒的霉斑可能就會「進駐」家中了。尤其是水氣進出頻...
![站對了,就能消水腫!一個動作,伸展全身肌肉,排出體內多餘濕氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
站對了,就能消水腫!一個動作,伸展全身肌肉,排出體內多餘濕氣
photos放大顯示每日與你相伴的健康隱形殺手是誰?竟然就是一整天「坐著」的這個壞習慣!上班族經常一坐下就超過3、4個鐘頭,一整天坐著不動的時間加起來可能長達8小時,長期下來會讓身體排毒淨化系統產生紊亂,...
![嫩薑養胃、老薑排濕氣...不同薑種功效大不同,你吃對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
嫩薑養胃、老薑排濕氣...不同薑種功效大不同,你吃對了嗎?
薑是料理中常見的食材之一,不僅可提味去腥,對健康也很有幫助。中西醫師陳至奐醫師表示,薑可調理消化、促進循環,有助改善畏寒、手腳冰冷的問題;然而,不同生長期的薑調理身體的效用稍有不同,可依個人體質與...
![體內濕氣重,全身無力軟趴趴...中醫師推薦3帖「排濕良方」消除廢物助代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
體內濕氣重,全身無力軟趴趴...中醫師推薦3帖「排濕良方」消除廢物助代謝
老是感覺全身軟趴趴、沒力氣,小心可能是體內濕氣太重喔!不僅吃什麼也補不到,而且廢物無法代謝,聽聽中醫師有什麼建議… photos放大顯示平時不妨吃些薏仁、紅豆幫助排除身體濕氣。台中慈濟醫院中醫師伍崇弘說,...
![陰道也會出水!早上喝這一杯濕氣太重釀禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陰道也會出水!早上喝這一杯濕氣太重釀禍
下體莫名出水、白帶止不了?當心,飲食太寒導致脾虛濕盛體質釀禍!1名43歲OL近半年發現月經結束後,陰道總不定時出水。雖然分泌物無色無味,但因量過多為避免弄濕底褲,還是需要使用衛生棉來預防,沒想到卻造成...
![多喝水會尿失禁?健脾補氣首選四神湯調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多喝水會尿失禁?健脾補氣首選四神湯調理
酷暑炎熱,多喝水又怕尿失禁,是許多年長女性心中揮不去的苦痛。中醫師指出,尿失禁多與脾、肺、腎及膀胱虛寒有關,而脾腎體虛較寒者,應避免生冷食物,如瓜類、蘿蔔、冷筍等,並配合食療、溫灸、按摩方式改善。...
![夏天感冒,骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天感冒,骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣
唉,怎麼又感冒了?人吃五穀雜糧,很難不生病。其實,有太多的毛病都是我們自己吃出來的。因此,要預防百病,觀念仍然在於吃對食物。尤其,感冒看似家常便飯,其實不然,遠離感冒上身,營養師教大家依照香夏秋冬...
![排除身體「濕氣」,中醫師認證:運動、按摩、泡腳、刮痧通通有效!做錯小心反傷身,醫師教你「正確排濕法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
排除身體「濕氣」,中醫師認證:運動、按摩、泡腳、刮痧通通有效!做錯小心反傷身,醫師教你「正確排濕法」
photos放大顯示排濕除了依靠外力調理,改善生活習慣更是重要。中醫師吳正一舉例,熬夜容易造成新陳代謝變慢,身體的排毒效果也會跟著變差,進而成為體內濕氣難以排除的原因。因此,需要有充足且良好的睡眠習慣,...
![女性保養不只四物湯 四紅湯不僅吃出白裡透紅,還能去濕消腫、瘦腿"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性保養不只四物湯 四紅湯不僅吃出白裡透紅,還能去濕消腫、瘦腿"
容易感到虛勞頭暈,很多人都會建議「快喝四物湯」,但是四物的補血、行血、活血藥性強,熱性體質或身體處於發炎的人喝了容易上火。中醫師說,其實冬天大家最愛喝的紅豆湯只要再加紅棗、帶皮花生和紅糖,就變成「...
![芒果「毒」嗎?孕婦禁忌?中醫師說分明!吃肉不碰皮,這些人少吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芒果「毒」嗎?孕婦禁忌?中醫師說分明!吃肉不碰皮,這些人少吃!
芒果季開始了!從國境之南枋山開始,台南的芒果節也將要展開,金黃香甜的芒果是夏日最受歡迎的水果之一,不論直接食用或製作料理、甜點、飲品,都是很好的食材,但有些人對芒果又愛又恨,有些人吃了芒果容易皮膚...
![你的代謝功能正常嗎?醫授2招助身體排毒 清廢物 還能消耗脂肪、緩解高血脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的代謝功能正常嗎?醫授2招助身體排毒 清廢物 還能消耗脂肪、緩解高血脂
許多民眾費盡心思減肥卻還是困難重重,也試遍飲食控制或是運動,體脂還是高居不下。中醫師樓中亮表示,減重路上「增加代謝排出廢物」、「控制攝入消耗脂肪」是兩大關鍵,大部分民眾都有水腫、代謝不佳等情況,導...
![冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」!氣功名師教你天熱「這樣做」排濕氣提升元氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」!氣功名師教你天熱「這樣做」排濕氣提升元氣
天氣悶熱,大多數人無論在家還是在公司多半都開著冷氣吹,就怕暑氣把人折騰出毛病。但氣功老師彥寬特別提醒,「癌症是老寒的後代」,夏天暑氣跟冷氣交雜,寒濕的氣體不斷累積,而毒素累積過多,身體就可能開始發...
![中醫推8種滋潤食補好物 幫助身體啟動「水循環」 解除上火與氣虛!"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫推8種滋潤食補好物 幫助身體啟動「水循環」 解除上火與氣虛!"
身體除了要注重「排濕」外,也要注意「保水」。中醫師提醒,在排濕過後人體常處於缺水狀態,單靠喝水是不夠的,可選擇8種不同的食物來滋潤身體,才能避免上火、氣虛等狀況產生。 想讓身體滋潤 就掌握「氣、血、...
![中醫推8種滋潤食補好物 幫助身體啟動「水循環」 解除上火與氣虛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫推8種滋潤食補好物 幫助身體啟動「水循環」 解除上火與氣虛!
身體除了要注重「排濕」外,也要注意「保水」。中醫師提醒,在排濕過後人體常處於缺水狀態,單靠喝水是不夠的,可選擇8種不同的食物來滋潤身體,才能避免上火、氣虛等狀況產生。 想讓身體滋潤 就掌握「氣、血、...
![濕氣過重讓你一身都是病!去除體內濕氣的關鍵5招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![濕氣過重讓你一身都是病!去除體內濕氣的關鍵5招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)