黃金20分鐘、施力方向一致刮痧瘦腿「零水腫」9大重點
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, 方向要統一,不能亂刮、刮痧後,不能馬上洗澡;刮完喝杯熱水,代謝更好、把握 ... 一般而言,我們建議由下而上輕輕刮痧,舒緩腿部肌肉、水腫!, 我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等,整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。 ... 還有一類情況 ..., 對身形相當重要的側腹部也別忘了進行按摩。兩側必須輪流進行。 大腿部:使用刮痧板的側面,在大腿內側由膝蓋的方向往大腿根部向上 ..., 另外建議可加強小腿的按摩,先刮完小腿再刮大腿,因為小腿決定了全身的血液、淋巴循環,腿能不能瘦下來,小腿是絕對關鍵。 5.刮痧方向要統一.,小腿部:使用刮痧板的側面,在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮,雙腿必須輪流進行。 刮痧要刮到背部紅通通嗎?刮痧不是痧出得越多越好,下一頁醫師更特別 ... , 我自己比較喜歡在洗澡身上...
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#2 刮痧瘦腿禁忌全公開!四重點瘦腿超有感,肥胖下半身消失 ...
方向要統一,不能亂刮、刮痧後,不能馬上洗澡;刮完喝杯熱水,代謝更好、把握 ... 一般而言,我們建議由下而上輕輕刮痧,舒緩腿部肌肉、水腫!
方向要統一,不能亂刮、刮痧後,不能馬上洗澡;刮完喝杯熱水,代謝更好、把握 ... 一般而言,我們建議由下而上輕輕刮痧,舒緩腿部肌肉、水腫!
#6 想有感變瘦,懶人快學起來!刮痧6個部位記得刮對方向
小腿部:使用刮痧板的側面,在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮,雙腿必須輪流進行。 刮痧要刮到背部紅通通嗎?刮痧不是痧出得越多越好,下一頁醫師更特別 ...
小腿部:使用刮痧板的側面,在小腿後側由腳踝的方向往膝關節向上刮,雙腿必須輪流進行。 刮痧要刮到背部紅通通嗎?刮痧不是痧出得越多越好,下一頁醫師更特別 ...
想不瘦都難!刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這
刮痧不只能治中暑,還有助於減肥!夏天已經快過一半了,身上惱人的小腹婆、大象腿、河馬臀還減不下來嗎?中醫師表示,除了治療中暑外,刮痧也有減肥及塑身的效果,透過刮痧刺激穴位,加快皮下組織運行,能使肥胖...
排除身體「濕氣」,中醫師認證:運動、按摩、泡腳、刮痧通通有效!做錯小心反傷身,醫師教你「正確排濕法」
photos放大顯示排濕除了依靠外力調理,改善生活習慣更是重要。中醫師吳正一舉例,熬夜容易造成新陳代謝變慢,身體的排毒效果也會跟著變差,進而成為體內濕氣難以排除的原因。因此,需要有充足且良好的睡眠習慣,...
不節食、不吃藥、不運動,小曼老師吳依霖甩肉39公斤!這樣刮促進全身循環"
小曼老師吳依霖體重曾飆到90公斤,後來因為上電視常被說很「大隻」,才開始注意體態,而她不節食、不吃減肥藥、也不運動,成功瘦到51公斤;她表示是透過了解體質、吃對食物、不吃撐、刮腿、刮全身等方式,成功鏟...
敲頭、梳髮活化大腦幫助入睡!走路1動作避免失智| 健康2.0
覺得記憶力變差、腦力退化、經常睡不好嗎?中醫師吳宏乾傳授敲頭、刮痧和手腳趾運動,幫助活化大腦還有助睡眠。刮痧板、梳子就能幫助更好睡吳宏乾表示,中醫有所謂的全息律,在全息律裡面,額區就好像有2個人頭...
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