氣血足,百病消!中醫告訴你,最簡單的補氣養血妙法!
中醫理論並沒有細胞的觀念,它們認為人體是由氣、血及津液這些精微物質所組成,這些物質與身體各部相互作用及影響,以維持正常的生命活動。 中醫理論中的氣是 ... ,一方面,食物會透過脾胃的運化而化為水穀精微,並上輸於肺,藉著心與肺的氣化作用而化生為血;另一方面,藏於腎的精會貫注於骨,化為髓,健康強壯的骨髓便會化生 ... ,中醫的基礎:氣與血. 氣血為人體的基礎,簡單來說,氣是種偏於無形的能量、動力;血則概括血液及各種營養物質。 氣有五大功能:. 溫煦:提供身體能量,使我們保持 ... , 氣是維持生命的最重要力量。養生,就是養氣。是身體内推動血及水(津液)的能量,包括血管内血液的流動,血管外淋巴液的 ...,氣、血生成之後,在體內循行不已,無處不到,以發揮其各種正常的生理作用。當各種原因使氣血的生成、運行...
中醫的基礎:氣與血. 氣血為人體的基礎,簡單來說,氣是種偏於無形的能量、動力;血則概括血液及各種營養物質。 氣有五大功能:. 溫煦:提供身體能量,使我們保持 ...
氣、血生成之後,在體內循行不已,無處不到,以發揮其各種正常的生理作用。當各種原因使氣血的生成、運行、功能等發生異常時,就會導致氣血疾病的產生。 由於氣血 ...
中醫的血並非單指血液(blood),而是泛稱體內的營養物質,除了保護五臟六腑外,也能產生能量,即為所謂的「氣」。中醫常講的補氣、補血,其實就是補 ...
![「蘋」安鮮果片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
![自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
每到夏季,許多人難免都會因為處在酷熱的環境裡過久,而感到頭痛、胸悶甚至有全身發熱的症狀,這時長輩總會說「來刮一刮吧」,而這正是最為大家所熟悉的刮痧。但其實,刮痧不僅止於去暑的應用,現今,也逐...
![冬季乾冷皮膚變差 中醫:氣血充沛肌膚才健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季乾冷皮膚變差 中醫:氣血充沛肌膚才健康
天氣一冷,許多人發現皮膚變差,乾糙、搔癢、敏感,長出皺紋,奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出,低溫及過乾,都會影響皮膚健康,建議多喝薑茶,並多吃蜂蜜、海參、木耳、蹄筋、水梨等富含黏液質的食品,配...
![常覺得累、脹氣都是氣血失調!每天快走30分鐘,中醫師傳授4體質調養秘方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常覺得累、脹氣都是氣血失調!每天快走30分鐘,中醫師傳授4體質調養秘方
手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛,都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞彙整出五種體質,其中四種都是氣血失調,先來看看你比較傾向哪一...
![疫苗有不良反應怎麼辦? 專家教手腳按摩平衡免疫力、改善手腳冰冷氣血循環](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
疫苗有不良反應怎麼辦? 專家教手腳按摩平衡免疫力、改善手腳冰冷氣血循環
在疫情嚴重的時候,大家都迫不及待希望有新冠疫苗可打,能保護我們、避免染疫。但現在疫情趨緩,許多人卻又擔心打完疫苗發生心悸、心肌炎等不適,健康2.0節目中,請來足底按摩專家教大家利用簡單的手腳按摩,幫...
![血虛、氣血不足≠貧血!中藥四物湯非人人適用 四物飲是食品無療效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
血虛、氣血不足≠貧血!中藥四物湯非人人適用 四物飲是食品無療效
中醫門診常見女性患者主訴頭暈乏力、月經量少,且面色不好,經中醫師把脈為血虛(欠血),氣血不足,但西醫的檢查並無貧血現象,中醫臨床則常用四物湯做為處方。彰濱/彰化秀傳醫院中醫科邱伯恩醫師表示,四物湯...
![沒打網球也會網球肘!醫曝1原因導致肌腱發炎 4穴位增強氣血循環、改善手臂麻痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒打網球也會網球肘!醫曝1原因導致肌腱發炎 4穴位增強氣血循環、改善手臂麻痛
明明沒有打網球,為什麼會有網球肘?中醫師羅明江表示,網球肘疼痛位置在手肘外側上髁處,除了打網球的民眾因經常反手拍網球,用力過度導致罹患網球肘,臨床上常見許多病人單手提重物而有網球肘。看更多:媽媽手...
![你是哪一種肥胖類型?「這種類型」很危險 小心有冠心病、糖尿病風險!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你是哪一種肥胖類型?「這種類型」很危險 小心有冠心病、糖尿病風險!
進入秋冬季節,體重這種東西若沒稍加注意,就會悄悄增加。中醫師指出,肥胖可分成「蘋果型」和「西洋梨型」,蘋果型的危險性比較高,被視為是冠心病、高血壓、糖尿病的風險族群。中醫可以用哪些方式來處理肥胖問...
![頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭皮針扎愈久愈有效?醫揭人體行氣1周時間「針頭人」趴趴走母湯哦!
日前一名婦人頭上扎了30幾根針在捷運列車上淡定織毛衣的畫面,引發網友熱議,不少民眾笑稱該婦人充分利用時間,針灸調養身體,還能多工同時進行。針灸是中醫重要且獨特的療法,能治療疾病,緩解症狀,但穴位針灸...
![「大雪」來了快保暖!包好「這些」部位全身暖呼呼 足浴+穴位活化氣血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「大雪」來了快保暖!包好「這些」部位全身暖呼呼 足浴+穴位活化氣血
明天(12/7)是節氣「大雪」,是進入冬季的第3個節氣,氣象上正逢冷氣團來襲,氣溫驟降,中醫師提醒,天氣冷感冒、呼吸道疾病好發,而低溫也會刺激血管收縮、血壓上升,造成心血管疾病發作,因此保暖是冬季必修...
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氣血不足引起失眠怎麼辦- Yes-Pick](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣血不足引起失眠怎麼辦- Yes-Pick
中醫認為,氣與血是生命活動中的兩大物質基礎。人體氣血充足時,神清氣爽、面色紅潤、毛發潤澤、思維敏捷。反之則少言懶語、喘息出汗、身體疲倦。Stilnox是毒品嗎?藥師:不屬於毒品,屬於四級管制安眠藥[1]氣血...
![罕病淋巴癌WM 口服BTK抑制劑納給付](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罕病淋巴癌WM 口服BTK抑制劑納給付
中華民國血液病學會黃泰中秘書長指出,淋巴瘤與其他固態腫瘤不同,是由全身性的淋巴球癌化生成。此一特性讓患者在初期時可能於全身不同位置發現病變,增加了
![從少年白練回50歲滿頭黑髮!2招基本功開練氣血導引、減少腦內發炎 - 早安健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從少年白練回50歲滿頭黑髮!2招基本功開練氣血導引、減少腦內發炎 - 早安健康
【早安健康編輯部】講到「氣功」兩個字,你會想到什麼?是穿著唐裝、上了年紀的師傅在冥想、打拳,還是公園裡一群又一群阿公阿媽在抖動雙手,或是「一個大西瓜切成兩半,一半給你,一半給我?」不過在從小就是資...
![5月別錯過這個時令水果能養血益腎美容養顏| 櫻桃| 希望之聲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5月別錯過這個時令水果能養血益腎美容養顏| 櫻桃| 希望之聲
心是脾的母親,脾是心的兒子,心這個母親要時刻照顧好脾這個兒子。心主血脈而又生血,脾主運化,為氣血生化之源,心血有賴於脾氣傳輸的水谷精微以化生
![《壹醫醒你》通淋巴水腫無排毒減肥效用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《產後瘦身操》-進階操1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![驚!阿雅狂喝健怡減肥,慘成吐泡機?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《壹醫醒你》通淋巴水腫無排毒減肥效用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)