2019-8-2 聽說胃食道逆流的人睡覺要墊2顆枕頭？
晚上睡...
晚上睡覺容易胸口不舒服，有時睡到一半，還會驚醒嗎？根據調查，大約有一成五的民眾有胃食道逆流，而且罹病的人數似乎逐漸增加，要怎麼預防？ 諮詢／李宜家（ ... , 陳鴻瑋說，許多上班族吃午餐狼吞虎嚥，吃飽後又趴著午睡，此時胃部弓起，彎曲的角度會增加腹壓，這時就容易引起胃食道逆流。, , 研究是讓胃食道逆流的病患吃高油脂的晚餐和宵夜，之後用儀器記錄他們的睡姿和胃酸逆流發生的頻率，分析結果發現，最容易胃酸逆流的睡眠姿勢 ...,越睡越危險！4個「錯誤午睡習慣」80%的人都犯了，肥胖、痠痛、「胃食道逆流」立刻 ... 但若是餐後立馬睡覺，對於消化系統而言，容易導致消化不良，誘發胃炎，也可能 ... , 現代人工作繁忙、三餐不正常，很容易發生胃食道逆流，但不要以為一定要出現火燒心等症狀，才是胃食道逆流；事實上，不少人...
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晚上睡覺容易胸口不舒服，有時睡到一半，還會驚醒嗎？根據調查，大約有一成五的民眾有胃食道逆流，而且罹病的人數似乎逐漸增加，要怎麼預防？ 諮詢／李宜家（ ... , 陳鴻瑋說，許多上班族吃午餐狼吞虎嚥，吃飽後又趴著午睡，此時胃部弓起，彎曲的角度會增加腹壓，這時就容易引起胃食道逆流。, , 研究是讓胃食道逆流的病患吃高油脂的晚餐和宵夜，之後用儀器記錄他們的睡姿和胃酸逆流發生的頻率，分析結果發現，最容易胃酸逆流的睡眠姿勢 ...,越睡越危險！4個「錯誤午睡習慣」80%的人都犯了，肥胖、痠痛、「胃食道逆流」立刻 ... 但若是餐後立馬睡覺，對於消化系統而言，容易導致消化不良，誘發胃炎，也可能 ... , 現代人工作繁忙、三餐不正常，很容易發生胃食道逆流，但不要以為一定要出現火燒心等症狀，才是胃食道逆流；事實上，不少人...
#4 晚上怎麼睡，比較不會胃食道逆流？醫師：這樣躺最易被胃液侵蝕！
研究是讓胃食道逆流的病患吃高油脂的晚餐和宵夜，之後用儀器記錄他們的睡姿和胃酸逆流發生的頻率，分析結果發現，最容易胃酸逆流的睡眠姿勢 ...
研究是讓胃食道逆流的病患吃高油脂的晚餐和宵夜，之後用儀器記錄他們的睡姿和胃酸逆流發生的頻率，分析結果發現，最容易胃酸逆流的睡眠姿勢 ...
#5 肥胖、痠痛、「胃食道逆流」
越睡越危險！4個「錯誤午睡習慣」80%的人都犯了，肥胖、痠痛、「胃食道逆流」立刻 ... 但若是餐後立馬睡覺，對於消化系統而言，容易導致消化不良，誘發胃炎，也可能 ...
越睡越危險！4個「錯誤午睡習慣」80%的人都犯了，肥胖、痠痛、「胃食道逆流」立刻 ... 但若是餐後立馬睡覺，對於消化系統而言，容易導致消化不良，誘發胃炎，也可能 ...
側睡可降低失智風險 醫師：尚屬動物實驗階段
fiogf49gjkf0d 研究顯示，很多種失智都與睡眠問題有關，睡眠不足可能加快阿茲海默症的記憶衰退。最新研究發現，側睡是清除大腦毒素最有效的睡姿，在評估大腦清除有害蛋白時，也應考慮睡姿和睡眠品質。 《...
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