媽咪教室 孕前該做的檢查?!原來葉酸該這樣吃!
對於孕媽咪來說,雖然懷孕初期特別需要葉酸來穩定胎兒,但其實整個孕程都要足夠葉酸,才能提供胎兒足量的成長營養。 葉酸有助孕的效果. 只要夫妻 ..., 很多女性都是懷孕後,在醫生指導下開始補充葉酸的,但其實,胎兒神經管發育缺陷均發生於懷孕的早期,當發現懷孕才想到補葉酸,會錯過最有效的 ..., 但是孕婦為滿足自身代謝和胎兒發育,對於葉酸的需求量明顯增加,假如攝入不足或其他原因干擾葉酸的吸收和利用,容易導致孕婦葉酸營養狀況下降 ...,孕婦懷胎十月,為了自己和寶寶的健康,是一定要額外補充營養的,尤其很多醫師都會建議孕婦們,懷孕時要特別注意補充葉酸,到底是為... 點此閱讀⇾. In ... , , 備孕夫妻和准媽媽都知道要從備孕前三個月開始吃葉酸,一直吃到孕後三個月或整個孕期。大家可能只是粗略的知道孕前和孕期補充...
懷孕初期一定要吃葉酸錠嗎? 只要三餐飲食均衡,每日都食五種蔬果,就可以避免葉酸攝取不足,不過我們跟老公都忙於上班家裡很少開火,是個外食族媽咪,不過盡 ...
![雷射點痣 沒疤又有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雷射點痣 沒疤又有效
眼睛下方的痣,叫愛哭痣,嘴角上緣的痣是愛吃痣,看起來似乎都不怎麼討喜,想點痣(除痣),又怕留下疤痕,別擔心,具有不留疤、復原快速等優點的雷射點痣是個不錯的新選擇。 除痣有哪些方法呢?長虹診所...
![調查:葉酸鐵質維生素B1與B2 孕婦攝取不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
調查:葉酸鐵質維生素B1與B2 孕婦攝取不足
俗話說「孕婦一人吃兩人補」,但調查發現,國內孕婦補的似乎還不夠!研究顯示,孕婦飲食攝取不均,多數準媽媽普遍存在葉酸、鐵質、維生素B1、B2缺乏問題,其中又以鐵質缺乏程度最為嚴重,差不多只有到標準建...
![適量飲用紅酒 有益腸道健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適量飲用紅酒 有益腸道健康
品嚐紅酒是不少人的嗜好之一,喜歡時常吃點紅肉、配上些許上等的紅酒,真是人生一大享受,但是千萬不要喝太多,因為飲酒過量,還是不健康的。不過,最近有個西班牙的研究發現,每天喝1杯紅酒,將有助於大腸...
![孕婦缺乏維他命C 影響寶寶大腦發育](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦缺乏維他命C 影響寶寶大腦發育
在人體中,有許多不可或缺的維生素和礦物質,不但能補充人體所需、還可幫助身體自我修復。其中較為人熟悉的,莫過於「維他命C」,維他命C有助於傷口癒合、修復軟骨、骨骼和牙齒,但由於人體不能生產或儲存...
![孕婦健康手冊助好孕 準爸媽疑惑全解答](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦健康手冊助好孕 準爸媽疑惑全解答
fiogf49gjkf0d 家住桃園的彭小姐懷第一胎時,因為反覆脹氣,食慾降低,引起不適,上網找救兵,但資訊繁雜,真假難辨,不知所措。後來靠著孕婦健康手冊內豐富的衛教資訊,終於順利解決懷孕期間的大小事,安心...
![老人吃阿斯匹靈對健康無益 恐帶來出血風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老人吃阿斯匹靈對健康無益 恐帶來出血風險
服用阿斯匹靈真的有助於保護過去曾患有心臟病、中風和相關併發症的老年人嗎?一項刊登在《新英格蘭醫學雜誌》(NewEnglandJournalofMedicine)的研究發現,阿斯匹靈既無法幫助老人延長壽命,也對健康沒有益...
![女星不孕補葉酸 6種好食物助孕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女星不孕補葉酸 6種好食物助孕
明星婚後不孕,求子如登天,包括藝人周慧敏、劉嘉玲等,儘管她們採用各種進補方式,肚皮卻仍然沒有消息。根據國外研究發現,其實平日飲食適量添加7種營養素與好食物,像是鐵質、葉酸、橄欖油等,是受孕的優質食...
![孕媽咪養胎不長肉!必備5大營養素,體重不亂飆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕媽咪養胎不長肉!必備5大營養素,體重不亂飆
孕期體重控制,一直是女性關心焦點。醫師指出,懷孕期間若想將體重控制得宜,可先知道自己孕前身體質量指數(BMI),也就是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。BMI小於24屬於正常指數,孕期體重可增加10至14公...
![每天服用阿斯匹靈 可能造成腸胃出血風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天服用阿斯匹靈 可能造成腸胃出血風險
低劑量阿斯匹靈可說是許多中老年人生活必備的良藥,為了降低腦中風、心血管疾病風險,經常天天服用。不過,美國心臟病學會(ACC)和美國心臟協會(AHA)發布警訊,每天服用阿斯匹靈可能會造成腸胃出血風險,...
![如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
懷孕是女人一生當中,生理狀態最特別的時光,為了能夠好好享受與胎兒緊密相連的美好孕程,媽咪更要保持身體健康,適當運動、吃得營養並常保好心情。 均衡飲食是為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠...
![如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
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如何1人吃2人補? 專家提供孕期飲食原則
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脂肪肝成肝癌防治重點低劑量阿斯匹靈可降5成肝癌風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脂肪肝成肝癌防治重點低劑量阿斯匹靈可降5成肝癌風險
陽明交通大學醫學院副院長吳俊穎指出,脂肪肝將是接下來肝癌防治的重點。(記者邱芷柔攝)2023/12/1005:30〔記者邱芷柔/台北報導〕肝病有國病之稱,台灣肝癌死亡率長年居高不下,防治上多聚焦B、C肝炎患者,...
![DCPIP測試維生素C.mpg](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![蘭姆酒入門- 蘭姆酒的類型與風味](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《終極戰士》系列電影介紹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![小朔开箱64 NECA 异形7寸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)