請你跟我這樣過斷食減肥冰淇淋為什麼可以吃? 沈玉琳蔡小潔 ...
按以上的「卡路里減肥法」,如果全天只吃合共1500卡路里的雪糕,又能否減重呢?Gloria笑言:「其實係可以,但係我哋真係唔建議,減到磅唔代表健康。, 減肥都可以狂食雪糕? 美國一名男子為證明只要消耗多於吸收,無論吃甚麼都可以減肥,挑戰連續100日只吃雪糕,成功減去32磅。, 炎炎夏日,許多人都難以抵擋雪糕的誘惑。想減肥又想食雪糕?註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介數款在便利店也能輕易買到的低卡雪糕,卡路里由55 ..., 想減肥又想食雪糕,並非沒有方法,只要識得揀低卡路里的雪糕雪條,一樣可以食住瘦。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介數款在便利店也能輕易買到的 ..., 兄弟們都知道想減肥的人都必須遵守「三分練七分吃」的原則。夏季來臨,如果能吃上一份冰淇淋,肯定是一件很享受的事。如果你是一位正在減肥的 ..., 一個鮮奶雪糕的熱...
想減肥又想食雪糕,並非沒有方法,只要識得揀低卡路里的雪糕雪條,一樣可以食住瘦。註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介數款在便利店也能輕易買到的 ...
一個鮮奶雪糕的熱量大約200-400大卡相當於一碗大米飯。 ... 如果冰激凌吃的多了,可以在第二天選擇多喝水,或者喝一些蔬菜汁,營養學家建議最好 ... 女生們的最愛,但是同時冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪,這可都是減肥大敵啊!
夏天炎熱的天氣,當然想食冰涼的食物降降溫,而雪糕亦是不少人消暑熱門 ... 營養師推介10大低卡雪糕雪條排行榜最低只有15卡路里減肥都可以食 ...
夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
被喻為另類台灣之光的「珍珠奶茶」,很可能是造成國人肥胖的主因!國民健康局表示,國人常喝的冰淇淋奶茶、珍珠奶茶等熱量高達440到550大卡,如果天天飲用,一個暑假體重甚至會增加3.4至4.3公斤。社區健康...
吃冰能減肥誤會了!健康呷冰5原則
酷暑夏日接近尾聲,但網路盛傳吃冰可以減重,仍引起熱烈討論。專業營養師表示,其實正好相反,夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱,但如果吃冰飲的方法不對,會讓新陳代謝下降,導致脂肪囤積,造成肥胖。而有腸胃消化道...
脂肪終結者!金針菇冰塊入菜好讚
12節氣中的小寒剛過,氣溫開始下探,習慣吃火鍋暖身驅寒的你,擔心油膩膩的脂肪往身上堆?日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出,金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能,除了將金針菇燙熟直接吃外...
忍不住狂吃炸雞、冰淇淋還能瘦?成功甩肉50公斤,韓國瘦身女王的「暴飲暴食2天回復法」
photos放大顯示photos放大顯示減肥最大的敵人!揪出你體內的「大食怪」減肥路上必會殺出程咬金,它就是減肥者的終極敵人—「大食怪」!這隻大食怪會讓我們陷入「暴飲暴食」的風暴中。現在已經淪陷暴飲暴食之中而...
吃冰小心是在吃油!營養師教吃冰後下個正餐這樣配 降低身體負擔又健康"
天氣炎熱,民眾喜歡吃冰消暑,不論是冰棒、冰淇淋、霜淇淋、聖代等,都是許多人愛吃的冰品,但營養師李婉萍提醒,吃冰小心是在吃油,比起「很甜」,「很油」更要當心,如1支鮮奶冰棒的脂肪量約等於2盒半的迷你抹...
嬰幼兒可以吃冰涼消暑食物?醫:從「這些食物」開始!2歲後再吃冰
雖然有熱帶性低氣壓發展為輕度颱風,台灣各地天氣仍多晴朗高溫,天氣熱食欲不振,只想吃涼爽消暑食物,如果能來支冰棒就更過癮了!嬰幼兒能不能吃冰?兒科醫師建議,1歲以後可以喝冰鮮奶,2歲後再嘗試冰棒、冰淇...
杜德偉60歲像30歲公開不老祕訣!營養師曝1飲食習慣老得慢 加碼6招越活越健康
60歲男星杜德偉,日前登上陸綜《披荊斬棘的哥哥2》,他也是最年長的參賽者;但凍齡的外表及身材,讓網友紛紛表示「杜德偉狀態和30歲一樣,幾十年如一日」,稱讚他是不老男神。 杜德偉公開不老祕訣事實上,杜德偉...
平日常加班假日大爆睡 容易引發頭痛!醫勸改掉4習慣 減少疼痛干擾
頭痛來的又快又急實在讓人難受。醫師提醒,若沒有規律作息,平時常加班,假日大爆睡還總是咖啡、冰飲不離手,就非常容易引發頭痛,改掉4個壞習慣,才能有效減少頭痛帶來的困擾。 頭痛是身體給的「警訊」神經內科...
瘦身秘訣果然是「不認真吃飯」!WINTER「正餐只吃5口」隨後拿出兩大盒冰淇淋狂嗑粉絲全傻眼
韓國[1]KPOP市場一直都有高標準審美,使每位出道的女偶像都有不科學的美貌及姣好的身材,aespa[2]女團裡就有人間AIKarina、性感[3]的寧寧[4]、知性美Giselle,而歌姬Winter纖瘦的身材也是亮點之一。雖然每位偶像...
健康網》加工食品分4等級營養師:少吃零食與冰淇淋
顏瑜萱說,加工食品分4個等級,其中第四級超加工食品,多有高熱量、高甜度、高鈉、高油脂,低營養素卻美味的特色;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕蘇丹紅風暴引食安疑慮,...