義式風味水煮魚
,義式海鮮湯怎麼做?這裡有共5 道超簡單食譜通通免費看!包括:義式海鮮湯, 義式燉海鮮湯(cioppino) ,義式燉海鮮湯(cioppino) 的精彩食譜。義式燉海鮮湯一定要用到的就是蕃茄.這次除了加基本的食材之外還用剩下的義大利麵蕃茄醬來增加味道.如果你跟我們一樣是 ... , 只好先吃了一口義式水煮魚然後就大喊:「你們把雞肉放下!快點來吃這個魚! ... 因為這個魚湯的醬汁真的太美味了! 所以我們現在都很聰明,先把魚 ..., 湯汁拌義大利麵如果覺得太乾,記得要加點煮麵的水跟多淋點橄欖油就會超好吃!起鍋前也別忘了試試味道以鹽巴胡椒調味! 還有大家最喜歡的『小林 ...,義式水煮魚是一道很簡單的料理,妞媽每次煮好上桌都會被秒殺被讚美"好會煮喔" 、"我要跟你學" 、"好澎派喔" 讓妞媽有點心虛, ... 魚湯的醬汁很美味,千萬不要...
義式燉海鮮湯(cioppino) 的精彩食譜。義式燉海鮮湯一定要用到的就是蕃茄.這次除了加基本的食材之外還用剩下的義大利麵蕃茄醬來增加味道.如果你跟我們一樣是 ...
只好先吃了一口義式水煮魚然後就大喊:「你們把雞肉放下!快點來吃這個魚! ... 因為這個魚湯的醬汁真的太美味了! 所以我們現在都很聰明,先把魚 ...
湯汁拌義大利麵如果覺得太乾,記得要加點煮麵的水跟多淋點橄欖油就會超好吃!起鍋前也別忘了試試味道以鹽巴胡椒調味! 還有大家最喜歡的『小林 ...
![負熱量食物 讓你過年越吃越瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
![地中海飲食》幫助腦袋更靈光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地中海飲食》幫助腦袋更靈光
「吃」是人生當中相當重要的大事,而且「吃」跟我們身體的健康,有著密不可分的關係,這包括吃進肚子裡的食物、煮食過程中使用的油脂甚至是用哪一種方法烹煮,對健康來說都是非常重要的。最近有一項研究發...
![地中海飲食 瘦身不復胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地中海飲食 瘦身不復胖
「減肥」幾乎成了許多人一輩子的「志業」!有些人會靠著意志力或是某種目標,順利地將體重降下,但是當飲食習慣恢復正常,生活習慣也改變了,減掉的體重也就一點一滴的回到身上,或許還會比減肥之前更重,...
![56歲建築師疑妻不忠 原來是罹患早發性失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
56歲建築師疑妻不忠 原來是罹患早發性失智
fiogf49gjkf0d 建築師陳先生56歳時,情緒明顯改變,易怒且暴躁,近期記憶變差,懷疑太太外遇,對自己不忠,質疑她把自己所有的積蓄盜領光,讓照顧他的妻子壓力沉重,家裡氣氛詭異,就醫確診為早發性失智症。...
![地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
fiogf49gjkf0d 婦女朋友最擔心骨質疏鬆來報到,尤其是更年期後的停經婦女,更是罹患骨質疏鬆的高危險群。根據統計,女性從35歲起,每年骨質大約流失1%,停經之後更會加速,以高達3至5倍的速度流失。除了多吃...
![夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜市美食蚵仔煎是地中海飲食 吃了可防失智
fiogf49gjkf0d 全球平均每3秒就有1人罹患失智症,研究證實,地中海飲食可預防失智。國內專家建議,想吃地中海飲食,不必到國外,可以就地取材,利用當令在地蔬果、全榖、虱目魚、台灣鯛、苦茶油等在地食材烹...
![商業午餐不利心血管 恐暗藏猝死陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
商業午餐不利心血管 恐暗藏猝死陷阱
fiogf49gjkf0d 對上班族而言,每天最困擾的事情之一就是──午餐要吃什麼?因此每到中午,上班族們便紛紛討論今天要吃什麼?商業午餐經常是上班族的首選,不過,最新研究發現,一般的商業午餐中有很多紅肉、飲...
![橄欖油有益心血管健康 幫助體內好膽固醇提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
橄欖油有益心血管健康 幫助體內好膽固醇提升
大家都知道地中海飲食有益身體健康,尤其是對心血管的健康特別有幫助,而地中海飲食中的橄欖油,更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現,適量攝取橄欖油的飲食,可以維持血液正常流動,還能清理動脈中的廢...
![跟著地中海&得舒飲食 糖友護心益智呷百二](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跟著地中海&得舒飲食 糖友護心益智呷百二
地中海和得舒飲食的特色,是以全穀類替代高澱粉主食,並使用大量橄欖油增加單元不飽和脂肪酸,結合得舒飲食富含高纖維及低鈉飲食,兩相搭配幫助糖尿病患者維持血糖穩定。 想吃又不敢吃,那種螞蟻在心頭鑽的感...
![中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
台灣即將進入老人化社會,失智人口勢必逐年增加,如何有效預防失智,讓自己不致成為家人及社會的負擔,成為重大議題,專家表示,除了多動腦、地中海飲食之外,養成運動習慣、多流汗,也能有效預防失智。 ...
![擔心高血脂上身? 地中海飲食這樣吃防三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擔心高血脂上身? 地中海飲食這樣吃防三高
地中海飲食應該多吃全穀類、水果、蔬菜,且少吃紅肉多吃白肉,研究發現這種飲食方法可降低罹患心血管疾病的機率。 怎麼吃才健康呢?衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,國人18歲以上高血脂盛行...
![總是越吃越餓?原來選錯食物!營養師授飲食4要點 讓你吃得飽又顧健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
總是越吃越餓?原來選錯食物!營養師授飲食4要點 讓你吃得飽又顧健康"
人每天吃進去的東西很多,為什麼有些人只吃一點點食物就能飽,有些人就算吃了很多,卻還是一直喊餓?不一定他們天生都是小鳥胃、很耐餓,而有可能是因為你沒選對食物。營養師彭逸珊分享飲食4原則,幫助你不會越...
![【1mintips】厚切鮭魚,怎麼料理最好吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![技巧46 汆燙鮭魚片的作法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網-宅配商品】水煮清蒸鮭魚2吃HD](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)