雞肉蔬菜風味飯|電鍋一鍋到底超簡單|091| Risotto With ...
炊飯可以用電鍋或是炒鍋蒸,將各式食材和調味料,都加進一個鍋子裡,簡單且營養, ... 依然「飯」特希,百變的米飯烹飪方式; 簡易溫泉蛋Onsen Tamago x 南瓜鮭魚 ... ,2019年2月10日 · 關鍵字:素食、素炊飯. ,2019年1月23日 · 電鍋飯其實日本也很流行喔,仔細研究一下發現日式炊飯就是一種電鍋飯,只要將食材與調味料準備好,再跟白米一起放入電子鍋中,加入適當的 ... ,日式炊飯怎麼做?這裡有共87 道超簡單食譜通通免費看!包括:減醣日式炊飯(添加花椰菜米), 零技巧「日式干貝炊飯」鮮美好吃♡, 日式高麗菜干貝炊飯, 減醣日式烤 ... ,包括:香菇炊飯, 夏季必備| 雞腿肉香菇竹筍炊飯, 海陸雜炊飯【美女干貝醬】, 減醣日式炊飯(添加花椰菜米), 電子鍋料理之玉米雞肉菇菇竹筍炊飯, 簡易電子鍋鮭魚炊飯, ... ,2015年11月10日 · 放假日,偶爾想讓自...
炊飯可以用電鍋或是炒鍋蒸,將各式食材和調味料,都加進一個鍋子裡,簡單且營養, ... 依然「飯」特希,百變的米飯烹飪方式; 簡易溫泉蛋Onsen Tamago x 南瓜鮭魚 ...
2019年1月23日 · 電鍋飯其實日本也很流行喔,仔細研究一下發現日式炊飯就是一種電鍋飯,只要將食材與調味料準備好,再跟白米一起放入電子鍋中,加入適當的 ...
日式炊飯怎麼做?這裡有共87 道超簡單食譜通通免費看!包括:減醣日式炊飯(添加花椰菜米), 零技巧「日式干貝炊飯」鮮美好吃♡, 日式高麗菜干貝炊飯, 減醣日式烤 ...
包括:香菇炊飯, 夏季必備| 雞腿肉香菇竹筍炊飯, 海陸雜炊飯【美女干貝醬】, 減醣日式炊飯(添加花椰菜米), 電子鍋料理之玉米雞肉菇菇竹筍炊飯, 簡易電子鍋鮭魚炊飯, ...
2015年11月10日 · 放假日,偶爾想讓自己輕鬆一些,就會在煮食上採取簡單又兼顧營養的炊飯,接下來應該會陸續分享一些炊飯食譜材料(4人份): 白米1.2杯紅蘿蔔、 ...
2019年1月23日 · 電鍋飯其實日本也很流行喔,仔細研究一下發現日式炊飯就是一種電鍋飯,只要將食材與調味料準備好,再跟白米一起放入電子鍋中,加入適當的 ...
![老阿嬤挽面功夫重現 受歡迎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老阿嬤挽面功夫重現 受歡迎
細細的綿線滾在臉上、就像老阿嬤溫柔的手。即使美容科技日新月異,「挽面」在南投市仍歷久彌新,不只上年紀的老嫗指明沿用古法「修面」,國中少女、甚至女外勞亦趨之若鶩。 老家在苗栗市、現年45歲的石美...
![多醣體發威!平價香菇金針菇也防癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多醣體發威!平價香菇金針菇也防癌
癌症蟬聯國人十大死因榜首多年,許多癌友為了防止病症惡化,選購靈芝、牛樟芝、法國松露、巴西蘑菇等含有多醣體的高價菇類產品,改善免疫系統,希望藉此達到防癌、抗癌的效果。不過,這些高價菇類的價格不菲,營...
![免疫力UP!香菇鴻喜菇成火鍋主角](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免疫力UP!香菇鴻喜菇成火鍋主角
秋冬開始吃火鍋了,許多人為了避免發胖,讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為...
![低熱量香菇也暗藏危機?這2種人避免食用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低熱量香菇也暗藏危機?這2種人避免食用
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)菇類熱量較低,是相當受女性歡迎的瘦身食材,但超市販賣的便宜菇類,全都是人工食品,請千萬不要因為貪小便宜而購買。各位不妨思考看看,菇類是如何種植而成?一般...
![按下ON就大功告成!用「電鍋」就能做的超美味起司蛋糕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
按下ON就大功告成!用「電鍋」就能做的超美味起司蛋糕
photos放大顯示用平底鍋做年輪蛋糕、用砂鍋做布丁……。這陣子,日本正迷上了在家就可以完成的甜點。所以這次筆者要跟大家推薦用一個每家都會有一台的「電鍋」來做起司蛋糕。筆者自己也試做過,對根本不像是用電鍋...
![菇類低卡助排便!日本營養教授:放冰箱「冷凍」,增加3倍燃脂力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菇類低卡助排便!日本營養教授:放冰箱「冷凍」,增加3倍燃脂力
這幾年,養生已經變成全世界的顯學。 一則因為周遭的毒素太多,偽劣食品和添加物充斥,讓大家忽然驚醒:如果連自己都不照顧自己,那只能任由不肖商人騙去我們寶貴生命。 另一方面,就在大夥兒認真學習起生活之道...
![不水洗就可以吃!燃燒內臟脂肪、排體內廢物...日本「舞菇減肥法」食譜大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不水洗就可以吃!燃燒內臟脂肪、排體內廢物...日本「舞菇減肥法」食譜大公開
photos放大顯示瘦身總是現代人的一大挑戰!是不是覺得戒糖、戒澱粉、斷食,好困難?但你知道最近「舞菇減肥」在日本受到矚目嗎!市面上就可以買到的平凡的「菇」到底有多厲害?舞菇不僅可以瘦身,更還有預防便祕...
![食譜/提高蛋白質!雙豆減脂不減肌 雙菇活化免疫系統-雙豆雞丁壽喜鍋"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/提高蛋白質!雙豆減脂不減肌 雙菇活化免疫系統-雙豆雞丁壽喜鍋"
對於年紀漸長,肌肉已有流失風險的高齡者來說,飲食更是補充蛋白質的關鍵,生機飲食專家王明勇教大家做這道「雙豆雞丁壽喜鍋」,加入富含蛋白質的雞胸肉及毛豆,搭配多種時蔬一起燉煮,清爽不油膩,是增肌減脂的...
![每22分鐘就有1人死於心臟病!專家大推「5種清血管食物」 豆漿、香菇上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每22分鐘就有1人死於心臟病!專家大推「5種清血管食物」 豆漿、香菇上榜
世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病,依據衛生福利部111年國人死因統計結果,共計2.3萬人死於心臟疾病,平均約22分鐘就有1人。血管性疾病的發生率節節上升,發生的年齡層卻持續下滑,心血管與...
![吃素補充蛋白質電鍋燉補:蔬菜牛排香甜Q彈| 素食料理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素補充蛋白質電鍋燉補:蔬菜牛排香甜Q彈| 素食料理
編者按:一只電鍋,能讓零廚藝新手煮出素食燉補料理。食譜選取超級食物「菇類」,它低脂、低熱量,有「蔬菜牛排」的美稱,不僅含蛋白質,還有Q彈的肉質口感;搭配味甘、具藥性的枸杞和麻油,更加美味。而麻油又...
![素食四神湯加1物添美味電鍋燉補一指搞定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食四神湯加1物添美味電鍋燉補一指搞定
作者:江豔鳳(素料理達人/人氣烹飪老師)編者按:中醫講「脾為後天之本」,養好脾胃,人少生病,易長壽。四神湯能健脾開胃,搭配豬肚為傳統作法;對於素食者,料理達人傳授要訣:加當歸以增添美味,還能潤腸,...
![天冷素食也能進補電鍋清燉美味素羊肉補湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷素食也能進補電鍋清燉美味素羊肉補湯
作者:江豔鳳(素料理達人/人氣烹飪老師)編者按:冬天進補[1]多以肉湯為底,素食者掌握一大烹調原則,也能吃補。鑒於長期茹素者體質偏冷,素食達人選擇當季的白蘿蔔,和有濃厚香氣、嚼勁如肉般的香菇頭,佐以...
![2014烤箱新花样侧开省空间(设计)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【KAZUYA】沒有微波爐的居家食物加熱法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【味全TV】食材大變身:炒飯變燉飯+水餃變元寶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![連吃一個月香菇...女子過敏皮膚炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【邱醫幫你瘦】吃雞胸肉可以減肥嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![燃脂迷思-郭家驊教授](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)