蒟蒻晶米煮飯
, 選擇產品類型很重要:原則上這次買的旭家蒟蒻,我個人推薦小寬麵和春雨,晶米次之。 2.重口味料理比較好:因為蒟蒻本身沒味道也不容易入味, ...,方法2. 將袋中水分去除,將洗淨後的白米與蒟蒻晶米混合依照正常煮飯程序烹煮即可。 (例: 洗淨白米1杯+蒟蒻晶米1杯,水1-1.5杯,水量多寡依照米的量調整與 ... , 把日本蒟蒻米跟台灣米拿來比一比,可以看到日本蒟蒻米比較小顆,但吸水膨脹後,半杯蒟蒻米卻可以煮出一杯白米的飯量。 這就是為什麼,同樣吃一碗 ...,愛料理「蒟蒻米」食譜,有最新的鮮蔬蒟蒻米焗烤白花椰僞飯,以及鮮蔬蒟蒻米焗烤白花椰僞飯、生酮版蒟蒻米椰奶糕 ... 食材:蒟蒻晶米、牛奶、芒果、奶酪、煉乳、鳳梨片. , 這次白米飯添加了蒟蒻晶米下去..... 沒有特別去注意,大部分應該是吃不出來,會認為就是一般白米飯呢. 加入一...
選擇產品類型很重要:原則上這次買的旭家蒟蒻,我個人推薦小寬麵和春雨,晶米次之。 2.重口味料理比較好:因為蒟蒻本身沒味道也不容易入味, ...
方法2. 將袋中水分去除,將洗淨後的白米與蒟蒻晶米混合依照正常煮飯程序烹煮即可。 (例: 洗淨白米1杯+蒟蒻晶米1杯,水1-1.5杯,水量多寡依照米的量調整與 ...
愛料理「蒟蒻米」食譜,有最新的鮮蔬蒟蒻米焗烤白花椰僞飯,以及鮮蔬蒟蒻米焗烤白花椰僞飯、生酮版蒟蒻米椰奶糕 ... 食材:蒟蒻晶米、牛奶、芒果、奶酪、煉乳、鳳梨片.
這次白米飯添加了蒟蒻晶米下去..... 沒有特別去注意,大部分應該是吃不出來,會認為就是一般白米飯呢. 加入一般白米中一起烹煮,米氣光亮、顆粒 ...
我會把蒟蒻晶米放篩網沖水洗個幾次,再和白米以蒟蒻1,白米2的比例下去煮成白飯。 水加的量就跟原來一樣,看你原本2杯米加多少水就加多少,不用 ...
![低脂高纖飲食 降低氣喘發作率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低脂高纖飲食 降低氣喘發作率
經常在季節轉換、氣溫變化相當大的時候,氣喘病患者就會增加,診所中也常聽到小孩咳嗽咳了好久,都沒有好轉的現象,甚至大醫院的急診處,也常送來因為氣喘發作而前來急診的患者。根據生活科學(LiveScience...
![老年人藥費占四成 控制體重少吃藥省健保](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老年人藥費占四成 控制體重少吃藥省健保
fiogf49gjkf0d 健保署統計顯示,隨著年齡增加,醫藥費水漲船高,65歲以上老年人在103年就醫人數雖僅青壯年(19至50歲)民眾的三分之一,但每人平均醫藥費卻是青壯年的5倍。 健保署公布103年西醫部門各年齡...
![瘦身靠蒟蒻麵取代白飯?當心4大危機上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯?當心4大危機上身
想要成功瘦身減重,無所不用其極,甚至餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速變窈窕?營養師提醒,倘若天天如此,又未適度攝取米飯、根莖類等富含三大營養素——醣類的主食,長期下來,恐導致營養失衡,小...
![長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機
古人認為茶是養生的仙藥、延壽的妙方,神農百草中記載「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目」,現代人則認為喝茶去油解膩,還有抗氧化的功效。國人愛喝茶,不過若因為喝茶好處多,就將長期將茶當水喝,過量...
![吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蒟蒻減重?專家:聰明吃不傷身訣竅是...
日本人吃「魔芋(蒟蒻)」增加飽足感的風潮,近年來不僅吹進台灣,更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩;拼命以蒟蒻取代主食,只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕!不過,蒟蒻真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎...
![吃羅勒糖也能瘦?神童減重23公斤,5大食物是關鍵?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃羅勒糖也能瘦?神童減重23公斤,5大食物是關鍵?
愛吃零食又想要減重,怎麼辦?南韓男團SuperJunior的成員「神童」(本名申東熙신동희),日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」,利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食物,在短短2個月內減重23公斤,...
![蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰
便利超商在台灣非常普遍,賣的東西也很多元,不過有些看似健康食物卻是偽健康!營養師舉出五種常見的偽健康食品,包括蔬果汁、乳酸菌飲料、鮮奶茶、洋芋片和蒟蒻乾,不是糖份過高就是鈉太高,堪稱是地雷食物。看...
![吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃橘子別剝皮去絲!中醫授1方法讓營養更升級 還能止咳化痰
你在吃橘子的時候,會把白色的絲剝掉嗎?其實,橘子不只有果肉能吃,那些白色絲狀的「橘絡」營養含量也很高,甚至連大多數人都會剝掉的外皮內裡都能幫助護血管。除了直接食用外,中醫師也推薦1招料理方法,讓咳...
![BCAA寒天面](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【聯安創意蔬食料理】冰藻寒天麵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![咖哩蒟蒻麵|低卡減脂餐|菜單研究所027](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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