「綠茶咖啡減肥法」月甩6kg,醫生揭密正確喝法與禁忌【早安健康】
這個喝法太神了~專業醫師教你怎麼喝?誰不適合? 減重專科醫師親身經驗,綠茶咖啡減肥尤其對小腹問題嚴重的人特別適合啊!,很多人喜歡早上來一杯咖啡提神醒腦,咖啡因還有促進新陳代謝、燃脂的效果!日本減重門診醫師工藤孝文經 ... ,「綠茶咖啡」減肥法是日本減重專科醫師工藤孝文親自實驗出來的,他將咖啡與茶的比例以1:1調和,在飯前喝一杯 ... , 史上最簡單「綠茶咖啡」減重法,教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身!有沒有任何人、就算意志再怎麼薄弱的人,都能身體力行的減重法是否存在呢?,書名:綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤!,原文名稱:元デブ医者が教えるおいしく飲んでみるみるやせる緑茶コーヒーダイエット,語言:繁體 ... ,瘦身方法百百種,每個人絕對都想用最簡單、最輕鬆的方式迅速瘦身,...
史上最簡單「綠茶咖啡」減重法, 教你輕鬆喝、快快瘦,快速燃脂瘦身! ◇超簡單——綠茶、咖啡用即溶粉或市售品都OK,照吃三餐也能瘦! ◇超好喝——用綠茶中和 ...
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
看懂食品標示 營養成分全都露
「分手第42天」,女主角因為減肥成功,讓前男友當場流鼻血......,這個飲料廣告想必大家都不陌生,近來許多訴諸「無糖」、「低糖」、「油切」等產品廣告更是不斷推陳出新。平日對飲料愛不釋手的青年男女也早...
心房顫動中風危機高 新藥有效降低風險
歐洲心臟學會(EuropeanSocietyofCardiology)於日前發佈修訂後的心房顫動(AtrialFribillation,AF)治療指引,其中介紹了發展中的新式口服療法,預期能更有效降低心房顫動患者中風機率及減少出血發生。 ...
喝綠茶更聰明?研究:助改善記憶
綠茶具有多重保健效果,包括防癌、心血管疾病、糖尿病等,已被證實是健康的日常茶飲之一,此外,近日國外最新研究甚至還發現,綠茶對於改善人體大腦的認知功能、工作記憶區也有很好的幫助。科學家表示,每天規律...
飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝
終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟,依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」,若忍不住飢餓感或美食的誘惑,肥胖飲食來者不拒,那就只能靠代謝力來彌補!營養師建議,吃完東西後或運動...
吃生薑辛養生!鎮咳袪痰還能防癌
就營養學層面來說,薑所含有的薑酚、薑烯酚和薑酮具有抗發炎的功效,而且薑還可以減輕痙攣、抽筋並刺激血液循環,是一種很有效的殺菌劑。同時薑也可以保護肝臟、治療腸胃疾病、有助消化、改善手腳冰冷,有效治療...
夏天涼補就吃它!白苦瓜、青苦瓜、山苦瓜...哪種防癌降血脂效果最強?
photos放大顯示來源:dreamstime很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而,隨著年齡增長,不僅在味蕾上,在身體健康方面,我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來,苦瓜的解熱消炎作用正是一消暑氣的良方;...
不只喝咖啡可助減肥,紅茶、豆漿也超有效!減肥名醫「6招喝的瘦身法」幫你排掉體內油脂
photos放大顯示無糖高纖豆漿,可幫助體內吸附並排出油脂。喝咖啡能協助減重?醫師指出,咖啡有咖啡因,確實能促進代謝,幫助減重,於運動前30分鐘至1小時前飲用效果更佳。若想抑制食欲,掌握「喝水53535」原則,...
爭議韓星宋智雅自曝誘人「螞蟻腰」的5大祕訣 綠茶消水腫、玉米鬚水替代白開水
Netflix韓國實境節目《單身即地獄》播出以來引起熱議,其中擁有高顏值和火辣身材的韓星宋智雅一出場就引起關注,被稱為「火辣版Jennie」,快速爆紅又陷進「用假貨」、裝豪門等疑雲,名聲如斷崖式下降,但無論是...
橘皮組織和體脂有關係嗎?油切茶怎麼喝才有效?醫師教你掌握技巧「加倍瘦」
快要夏天了,穿衣服露出皮膚身型的部分變多,不少人就想到趕快減重減脂。究竟身上凹凸不平的橘皮組織和體脂肪有沒有關係?想要減脂有哪些小訣竅?《家有許事》主持人許書華和醫師徐得愷一起為你解答。 脂肪是如...
吃燕麥片加速燃脂!營養師曝減肥喝「綠茶咖啡」 4招瘦身運動每天只要10分鐘"
韓星潤娥透露,保持好身材的祕訣就是靠「4321運動法」,體重始終維持47公斤。營養師高敏敏加碼4食物,幫助提升燃脂效果,讓減肥事半功倍。看更多:快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病!2招原地運動有氧效果...
【控制體重】節日假期大吃大喝?營養師推介5大食材助燃燒脂肪
冬至大餐、聖誕聚餐、元旦慶祝……一連串節日讓人大吃大喝,不知不覺間體重在短時間內暴增!台灣一名營養師指出,大家都以為控制體重的關鍵在於「運動」,而事實上「飲食控制」才是減肥的關鍵。營養師列出5種有助...