湯水食譜- 花旗蔘石斛麥冬瘦肉湯
, 花旗參石斛麥冬湯清熱生津·補氣益陰:此湯生津益胃, 清熱養陰. 對經常捱夜, 口乾舌燥, 身熱煩躁, 眼睛乾澀者很有幫助. 歡迎追蹤FB 幸福小廚會有更 ...,1石斛清水洗淨備用。 2花旗參切片備用。 3麥冬備用。 4瘦肉洗淨放開水焯一下,撈出放入燉盅中,加入石斛,花旗參,麥冬,無花果乾,倒入適量清水,墩煮3小時左右即 ... ,湯包功效: 此湯生津益胃, 清熱養陰. 對經常捱夜, 口乾舌燥, 身熱煩躁, 眼睛乾澀者很有幫助. 湯包成份: 花旗參. 石斛. 麥冬. 脱水淮山. 枸杞. 龍眼肉. 陳皮. 蜜棗. 參考材料: ... , 花旗參和石斛配麥冬、螺頭及圓肉煲湯,鮮甜又養陰。喜歡鑽研煲湯的師奶Bonnie Li介紹花旗參石斛麥冬湯,煲好湯前約5分鐘才加入花旗參,可保留 ...,四大滋陰生津、降火潤膚好幫手: 花旗參、石斛、麥冬、雪耳4料齊發! 花旗參: 補氣養陰, 清熱除煩石斛: ...
花旗參石斛麥冬湯清熱生津·補氣益陰:此湯生津益胃, 清熱養陰. 對經常捱夜, 口乾舌燥, 身熱煩躁, 眼睛乾澀者很有幫助. 歡迎追蹤FB 幸福小廚會有更 ...
1石斛清水洗淨備用。 2花旗參切片備用。 3麥冬備用。 4瘦肉洗淨放開水焯一下,撈出放入燉盅中,加入石斛,花旗參,麥冬,無花果乾,倒入適量清水,墩煮3小時左右即 ...
湯包功效: 此湯生津益胃, 清熱養陰. 對經常捱夜, 口乾舌燥, 身熱煩躁, 眼睛乾澀者很有幫助. 湯包成份: 花旗參. 石斛. 麥冬. 脱水淮山. 枸杞. 龍眼肉. 陳皮. 蜜棗. 參考材料: ...
花旗參和石斛配麥冬、螺頭及圓肉煲湯,鮮甜又養陰。喜歡鑽研煲湯的師奶Bonnie Li介紹花旗參石斛麥冬湯,煲好湯前約5分鐘才加入花旗參,可保留 ...
![健康食品不健康? 普遍含糖量過高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康食品不健康? 普遍含糖量過高
想保健腸胃,飲用活菌發酵乳,卻意外攝取七顆方糖,可能變成小胖子!董氏基金會今年初抽查市面74件常見健康食品,整理出17件成份及營養價值有疑慮的品項,其中就包括含糖量過高的健康食品。 董氏基金會...
![專題》攝護腺癌治療 應針對不同期別審慎評估](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
專題》攝護腺癌治療 應針對不同期別審慎評估
攝護腺癌是男性老年特有的疾病,一位76歲的吳先生,在接受老人健康檢查時發現,攝護腺指數PSA高達8.0ng/ml(正常值為4.0ng/ml以下),並進一步接受攝護腺切片檢查,結果確診罹患攝護腺癌。但因吳先生年事已...
![黑眼圈找頭路受阻 鼻過敏中醫治療大幅緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑眼圈找頭路受阻 鼻過敏中醫治療大幅緩解
若有黑眼圈,容易給人愛玩不睡、沒精神工作等印象,但很多時候卻是因為鼻子過敏所衍生的「後遺症」。一名剛出社會的新鮮人,因從小到大的鼻過敏,讓他在找工作時吃足閉門羹,有位面試官好意提醒他,重視面...
![光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
光吃高纖食物不喝水 當心便便乾硬難解
許多民眾了解蔬果有膳食纖維,相信多吃就可以減緩便秘,殊不知吃錯方法,反而會讓便秘更嚴重。營養師提醒,若平日不習慣攝取纖維質的民眾,應逐次增加攝取量,避免一次攝取大量,以免產生腹脹、排氣、腹瀉。...
![夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
炎炎夏日,運動時快速流失的不只是汗水,還有大量維生素及礦物質;高溫的襲擊,對運動者的耐力更是一大考驗。加拿大安大略省西洋參種植者協會(OntarioGinsengGrowersAssociation,OGGA)日前宣布與在台通路...
![路跑前一周飲食大公開 先排空腸道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
路跑前一周飲食大公開 先排空腸道
台灣的路跑活動可說是全年無休,一場接著一場在全台各地舉行,不分男女老少都愛上運動帶來的熱血與青春感。不管是跑入門版3K、6K,還是進階版21K半馬、42K全馬,事前的準備都相當重要,除了要靠日積月累的訓練,...
![流傳千年養氣秘方 生脈飲補氣救急](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
流傳千年養氣秘方 生脈飲補氣救急
清朝乾隆是中國最長壽的皇帝,由於他日理萬機、勞心費神,對於養生飲食十分講究。相傳,宮廷御醫長期提供「生脈飲」給乾隆服用,就是他延年益壽的法寶之一。時至今日,生脈飲也適合忙碌、壓力大的上班族,作為增...
![ㄣㄣ出不來,因為你坐太久了!每天「蹲姿」3分鐘,腹部有力,就能清宿便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
ㄣㄣ出不來,因為你坐太久了!每天「蹲姿」3分鐘,腹部有力,就能清宿便
photos放大顯示當你在印度旅行,你會發現印度人在煮飯、閱讀、等公車時,很多人都是採蹲姿,這種傳統文化其實有令人難以置信的好處。要調整下半身最有效的訓練方式之一就是「蹲姿」,它可以運動到腿四頭、腿筋、...
![別再輕忽便秘!她23歲,腸子裡卻塞滿20幾顆瘜肉...營養師8招恢復腸道蠕動力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別再輕忽便秘!她23歲,腸子裡卻塞滿20幾顆瘜肉...營養師8招恢復腸道蠕動力
photos放大顯示便祕(Constipation)在臨床上的定義是指,一個人攝取高渣飲食後,符合以下其中一項即可稱之: 1.排便次數一週中少於三次。2.三天以上才排便。3.每天糞便重量小於35g。由於糞便中含有許多毒素,便...
![1年瘦下25kg!糖尿病醫師的飲食4原則,卡路里不減少、限醣照樣吃飽飽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1年瘦下25kg!糖尿病醫師的飲食4原則,卡路里不減少、限醣照樣吃飽飽
1年瘦下25kg的糖尿病專科醫師現身說法!減醣飲食的成功祕訣確定期間再進行減醣!這就是一定會瘦的減重飲食我之所以開始實行減醣飲食,是因為健康檢查的時候被比我年輕的醫生指出有肥胖問題。當時的我因為飲食不...
![夏季也能吃雞湯!清補涼雞煲湯穩心神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季也能吃雞湯!清補涼雞煲湯穩心神
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)酷暑難耐的夏天容易累積疲勞。因為暑熱而感到揮之不去的沉重與倦怠感,其實源自於「脾」的機能低落。為了避免發生這種情形,此時食用的藥膳需將自梅雨時節開始...
![加拿大安大略省西洋參相挺 日日為你補元氣! 贊助](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
加拿大安大略省西洋參相挺 日日為你補元氣! 贊助
photos放大顯示成堆的文件、做不完的專案簡報….長期坐在辦公室的你,往往會因長時間工作勞心又勞神,出現疲勞乏力的感覺,到了下午,還不時會因昏昏欲睡而注意力不集中,晚上又須面臨壓力過大而睡不著的窘境…。...
![【收功第二式】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![57健康同學會_冬季茶飲-黃耆紅棗茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![湯水食譜- 花旗參麥冬茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![57健康同學會_冬季茶飲-黃耆紅棗茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)