【Hagoromo】在家吃飯一鍋到底輕鬆做,炊飯、炒飯、蓋飯這樣做 ...
或者有時也會煮一鍋泡菜鍋,或是羊肉爐,. 當然不可能只有這樣,我都會多放些蔬菜,讓這鍋湯多些膳食纖維,. 而飯麵的部分常常 ..., 一顆番茄鮪魚飯(清爽系炊飯). 小喬君Joyc ... 米洗淨後加進一米杯水, 洋蔥碎和番茄使用飯鍋煮熟. 3. 飯煮好後, ... 訂閱電子報,美食消息不漏接. 訂閱 ..., ... 好取得的鮪魚罐頭作為主角,配上超市好買到的鴻禧菇,製作這道簡單方便的鮪魚菇炊飯食譜。只需要所有材料投入電鍋中,按下煮飯鍵就能完成, ..., ... 煮飯同時蒸配菜。真的是超級方便的,可以看看影片中我簡單製作的蒸雞胸肉配菜呦~ 【關鍵字】:小電鍋、小資、電鍋飯、電子鍋、鮪魚、炊飯電鍋.,日本有許多炊込みご飯(電鍋飯),把食材和調味料放進去一個按鈕就好, 這次要 ... 食材(6人份)鮪魚罐頭---1個日式美乃滋---適量米---3杯醬油---2大匙水---(最後加到...
一顆番茄鮪魚飯(清爽系炊飯). 小喬君Joyc ... 米洗淨後加進一米杯水, 洋蔥碎和番茄使用飯鍋煮熟. 3. 飯煮好後, ... 訂閱電子報,美食消息不漏接. 訂閱 ...
... 煮飯同時蒸配菜。真的是超級方便的,可以看看影片中我簡單製作的蒸雞胸肉配菜呦~ 【關鍵字】:小電鍋、小資、電鍋飯、電子鍋、鮪魚、炊飯電鍋.
日本有許多炊込みご飯(電鍋飯),把食材和調味料放進去一個按鈕就好, 這次要 ... 食材(6人份)鮪魚罐頭---1個日式美乃滋---適量米---3杯醬油---2大匙水---(最後加到三 ... 濾網中濾水15分,下面可以墊個毛巾吸水,這樣煮出來的炊飯又入味又粒粒分明。
肌膚何時開始老化?
Q:女人老化的速度到底有多快,何時開始預防效果較佳?(台北小琳) A:自然美創辦人蔡燕萍博士指出,在陽光照射及自然老化情況下,女性皮膚要比男性皮膚的老化速度快很多,這是根據德國大學和生物醫學技術...
四成學童蔬果偏食症 全台年消耗3千萬玉米罐頭
多吃蔬菜水果有益健康,大家可是耳熟能詳,但忙碌的媽媽沒時間下廚,四成以上小朋友有「蔬果偏食症」,飯肉吃光光,青菜晾一旁,可折煞了家長們,讓「每日五蔬果」健康概念,難以落實。根據調查也發現,方便...
鮪魚吃過多 兒童易汞中毒
相信許多家長從小會跟孩子說,多吃魚才會變聰明,因為魚肉屬於優質蛋白質,是好消化吸收的食物,同時又含有豐富的DHA,可以幫助小孩子的成長發育,頭好壯壯。但是最近「美國消費群體聯盟」(Acoalitionofco...
美國南方味》道地紐奧良菜 楓糖炸雞絕妙混搭
開在象山山腳下的這間紐澳良小廚地點不太好尋找,老闆曾在美國路易斯安那州的紐奧良求學,思念當地的食物因此興起了開間專賣紐奧良菜的餐廳,菜色經典又有特色,頗值得一試。鬆餅配炸雞意外絕配 紐澳良...
誰說反式脂肪含量0就沒事?一天吃了吐司、蛋糕、洋芋片,小心失智風險高2.4倍
photos放大顯示圖片來源:MikeHaller@Flickr,CCBY2.0距離農曆春節不到一個月,許多人已經開始辦年貨,但是大快朵頤同時,你可能已經吃進許多反式脂肪了。董氏基金會表示,民眾常吃的人造奶油、奶精、餅乾等,許...
鮪魚罐頭裡不是鮪魚?避免重金屬污染,食藥署點名「4種魚」少吃
編按:你知道嗎?一般早餐常吃到的鮪魚三明治,所用的鮪魚罐頭主要成分其實是「正鰹」,鮪魚並非主角。不過食藥署去年11月提到,正鰹也可作為鮪魚罐頭的原料,且品名可直接標示為「鮪魚罐頭」,不需另外標示。在...
春天懶洋洋想睡覺,小心是中風前兆!營養師親授5招「緩解春睏又護心」"
春天到來,許多民眾出現懶洋洋、起床困難、上班遲到、精神渙散、有氣無力等「春睏」現象。營養師王證瑋表示,春睏是正常生理現象,主要是生理機能隨著氣候變化改變;當氣候越來越暖,加快新陳代謝,消耗氧氣速度...
研究顯示「吃魚會增加皮膚癌風險」?營養師曝4大危險魚種 1種吃法遠離癌症"
吃魚會罹患黑色素瘤?今年6月一項大型研究發現,每天吃下過多的魚類,或是鮪魚及非油炸魚類,罹患惡性黑色素瘤和原位黑色素瘤的風險存在正相關,而推測原因可能與魚類中的汙染物有關,該研究已發表在《癌症原因...
高脂肪是萬惡根源?4款「高脂肪」食材超健康!酪梨降血脂 黑巧克力減壓"
現代人重視健康概念,飲食講求低脂低熱量,聽到「高脂肪」就退避三舍,認為它是肥胖和高血脂的禍首;蔡濰安營養師指出,其實有些食物雖然脂肪含量高,但其中所含的是好脂肪,對人體健康好處多多,營養師就推薦4...
食譜/天氣濕冷就全身痠痛?這種魚富含膠質 幫助消炎又補肝養腎-和風薑汁黃豆鮪魚
天氣變濕冷,有些民眾的身體馬上變成「人體氣象台」,會開始出現痠痛的症狀。想要對抗身體痠痛,吃對東西很重要,主廚雷議宗教大家製作這道「和風薑汁黃豆鮪魚」,富含動物性膠質的深海鮪魚,與各種辛香料一起拌...
開罐頭後做這件事降低鈉含量更健康 - 世界新聞網
鮪魚罐頭。(本報資料照片)雖然與油漬鮪魚罐頭相比,水煮鮪魚罐頭的熱量較低,含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪,同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。但是食譜[1]網站DailyMeal指...
水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康
雖然與油漬鮪魚[1]罐頭相比,水煮鮪魚罐頭的熱量較低,含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪,同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。但是食譜網站DailyMeal指出,唯一的缺點是鈉含量[2]偏...