20種小抗力球核心運動!一顆小球練出性感線條!
抗力球...
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#2 瑜珈抗力球
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#3 抗力球,瑜珈用品,瑜珈體適能
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#6 小球瘦身贏!下半身訓練~小抗力球效益很高(Dr.S運動先生)
Dr.S 是一群專業的運動教練團隊,結合體適能、有氧、拳擊、瑜珈、運動訓練等專長, 累積多年教練經驗,深切的扮演運動與民眾之間的橋樑。 專職在【運動課程設計】、【 ...
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愛美就要動 變身凍齡美女的5種小運動
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)104年教育部體育署運動城市調查結果顯示,18歲以上女性47.6%身體活動量符合世界衛生組織(WHO)建議標準,還有52.4%女性未符合,其中30~34歲符合比率為54%,35~39...
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