【華人健康網】久坐腿麻痛!3招遠離坐骨神經痛
腳是我們身體的最末端,也可以說是身體的健康「晴雨表」,百歲君在此提醒大家,如果腳有了一下這些變化,您可得小心了!01中風前兆腳麻也許是 ..., 廁所蹲久了,下肢血液循環不暢通,下肢缺氧了,就引起了麻木,雖然現在我們絕大多數人已經從蹲坑改為坐馬桶了,但腿麻依然無法避免啊!腿麻腳麻 ..., 症狀:任何年齡都可能腳抽筋,尤其中老年人最常半夜腳抽筋,腳板痛,很可能缺乏鈣和磷、身體脫水、肌肉拉傷或白天坐站太久、姿勢不良,靜脈曲張, ..., 對神經施加過大的壓力或減少血流的位置,許多人都會感到腿和腳的麻木,不過如果這種情況出現的越來越頻繁,當心可能是身體向你發出一些疾病 ..., ... 承受壓力,容易勞損受傷,但其實坐得太多,亦會令脊椎出現惱人的毛病。 有位三十多歲女性前來求助,指腳痹情況愈來愈嚴重,最近...
【本報訊】上班族、OL經常久坐,腳痹或臀部隱隱作痛,或許是患上梨狀肌 ... 容易拉傷梨狀肌及引致發炎,「病人通常坐得耐就會唔舒服,15分鐘就要起 ...
現代許多人有腰背痠痛的困擾,基本上都是因為大家都常久坐在電腦前,坐著的時候腹肌容易第一個萎縮,接下來臀肌跟著萎縮,最後腿肌萎縮,最後 ...
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![左傾右斜健身操 消腹減重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
左傾右斜健身操 消腹減重
炎夏白天溫度高、熱氣大,到了夜晚悶意又久久無法散去,讓人上床後,翻來覆去,難以入眠,平時養成的運動習慣此時可就派上用場了。 何不趁著晚間時分到高爾夫練習場揮兩桿,除可打掉一天的不愉快,還可以...
![如廁起身腰椎間盤突出 內視鏡術後復原快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如廁起身腰椎間盤突出 內視鏡術後復原快
現代人工作頻率加快,戶外運動增多,常見腰椎間盤突出症,並且有年輕化趨勢。甚至有人因天氣變化,打噴嚏一聲「哈啾」,而造成腰椎間盤突出,最近醫院門診還發現30歲壯男如廁起身,竟然突然發生腰椎間盤突...
![蹲著嗯嗯 腸胃更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蹲著嗯嗯 腸胃更健康
現代化的廁所,都是舒服的坐式馬桶,更有人裝上免治馬桶,除了在寒冷冬天可以暖暖的如廁之外,還可以幫你沖洗如廁後的屁屁,讓人感覺很清爽。但是現在有研究發現,可以舒服坐著馬桶,很有可能不利於人體結...
![持續狂拉跑廁所 小心發炎性腸道疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
持續狂拉跑廁所 小心發炎性腸道疾病
自體免疫疾病「發炎性腸道疾病」患者,因腸道常處於慢性反覆發炎狀態,終身飽受腹痛、腹瀉之苦,有人一天跑十幾次廁所,嚴重影響工作、就學,更多患者因為擔心隨時要上廁所,出門不敢離家太遠,無緣出外旅...
![蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所
fiogf49gjkf0d 坐得比蹲的好!關節重建醫學會前理事長、秀傳醫院副總裁古鳴洲指出,許多女生怕髒,在外上廁所時,常選擇蹲式馬桶,或將雙腿橫跨在座式馬桶,避免臀部碰到馬桶墊,但蹲的時候,雙腿膝蓋負重為...
![上廁所玩手機會加重痔瘡?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上廁所玩手機會加重痔瘡?
photos放大顯示痔瘡是最常見的肛門疾病,過去常有「十男九痔」的說法,但事實上,痔瘡不分男女一樣普及。自從網路及智慧型手機越來越普及後,十多歲就因痔瘡出血、被父母拖到大腸直腸外科就醫的年輕人,比比皆是...
![運動時滑手機 大腦缺氧易分心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動時滑手機 大腦缺氧易分心
現代人壓力大,無論是上班族工作或學生讀書,常有專注力難集中的情況,容易影響工作績效和學業成績。為減輕壓力、提升專注力,許多人藉跑步、飛輪等運動抒解壓力,但中醫師提醒若運動時仍盯著電視螢幕或手機看,...
![如廁擦拭有血絲非痔瘡 當心是大腸癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如廁擦拭有血絲非痔瘡 當心是大腸癌
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)大腸癌因為早期症狀不明顯,所以等到發現時,往往都已經來不及治療,對此,預防勝於治療,定期檢查,如有異狀可即早發現趁早治療,恢復健康機率較高。之前...
![還在花時間蹲廁所?「一日好便」行程表,擺脫惱人便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
還在花時間蹲廁所?「一日好便」行程表,擺脫惱人便秘
photos放大顯示因飲食習慣的不正常和生活壓力,導致消化不良,影響正常排便機能,久而久之形成便秘,甚至出現痔瘡、出血等狀況。改善便秘的方法無奇不有,但哪一個才是最有效? 日本大腸肛門病學會專門醫山口時...
![ㄣㄣ出不來?如廁時做這個動作,排出宿便又固腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
ㄣㄣ出不來?如廁時做這個動作,排出宿便又固腎
photos放大顯示出身承傳七代、行醫300年的醫學武世家,家族傳人年壽都接近百歲或破百歲,他祖父被美譽為「神針武師」,父親更是一代中醫、武術和氣功大師,而他本人──楊華祥教授,則是多國皇室最信賴的保健醫師...
![久坐馬桶玩手機 痔瘡悄悄找上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐馬桶玩手機 痔瘡悄悄找上身
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)1名大四學生,平時興趣就是玩手機、上網聊天等,加上最近又迷上手機遊戲,尤其只要蹲馬桶,就會玩手機遊戲玩上癮,甚至忘記時間,一耗就是40分鐘,某次早晨起床,...
![蹲廁所練馬桶功?3招讓你變腸美人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蹲廁所練馬桶功?3招讓你變腸美人
每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?偏偏排不出來,讓人好焦慮?日本便祕權威醫師表示,若出現上述狀況,除了安穩自身情緒、避免焦慮感外,不妨試試蹲坐在馬桶上進行,有助舒緩、放鬆情緒,並刺激腹部肌肉,幫助腸...
![你坐馬桶的方式對了嗎?一張圖告訴你選對姿勢不便祕,連痔瘡都比較少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你坐馬桶的方式對了嗎?一張圖告訴你選對姿勢不便祕,連痔瘡都比較少
photos放大顯示你坐馬桶的方式對了嗎?我建議大家偶爾要檢視一下平時的習慣,探究背後的原因。例如:我走到站牌的那條路真的是最美麗又最短的嗎?我用剩餘頭髮遮蓋頭頂無毛的部分,這種髮型是否恰當,而且還時髦...
![「痔」在必除!有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「痔」在必除!有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘
大便時出血、疼痛是許多人都曾有的經驗,尤其便祕、長期腹瀉,或是懷孕晚期的孕婦,由於肛門長期用力不當,或是腹壓增加使血液回流變差,都是痔瘡最愛的族群。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友提問:「罹患...
![別再一直蹲馬桶!這4個動作甩開便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別再一直蹲馬桶!這4個動作甩開便祕
明明有「便意」,可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來?日本便祕專科醫師表示,想要改善便祕問題,除了從改變飲食習慣著手外;不妨把握零碎時間,適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動的4個動作,就...
![月齡版20月齡親子玩具_巧虎IC如廁學習機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![前五名獵奇的卡通](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![康軒102(一)國小生活- 上廁所常規動畫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我們家的睡前故事-你會上學校的廁所嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)