搭飛機往東,時差讓你藍瘦香菇嗎?
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(推薦給你:搭飛機規定大解密)例如去程是順風可能飛行時間只要5個 ... 想要玩好玩滿當然要非常注意訂機票的去與回程時間,尤其是時差常常讓人霧 ..., 世界那麼大一個,多虧現在有了飛機才能去到不同的地方,至於從台灣飛往各個國家,以下分為亞太、歐洲以及美國三個地區,列出台灣到達各主要 ..., 如果可以選擇航班到達的時間,統一在白天著陸,白天下飛機會給身體一個調整到新時區的提示。 相比之下,到達時是午夜,只會拉長你混亂的生理時鐘 ..., 任你身體的適應度如何快速能適應任何時差,若然在飛機上睡不好沒有充足休息的話,那麼你抵達目的地的一天甚至幾天都會經常精神疲勞,昏昏欲 ..., 你有搭長途飛機的經驗嗎?除了機艙內空間狹小、睡不好,時差也是一大惱人問題。外媒訪問澳洲雪梨大學各領域專家,統整出「9個科學方法擊...
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#3 時差好惱人?別怕這7招讓你出國調時差免煩惱!連空姐都愛用 ...
如果可以選擇航班到達的時間,統一在白天著陸,白天下飛機會給身體一個調整到新時區的提示。 相比之下,到達時是午夜,只會拉長你混亂的生理時鐘 ...
如果可以選擇航班到達的時間,統一在白天著陸,白天下飛機會給身體一個調整到新時區的提示。 相比之下,到達時是午夜,只會拉長你混亂的生理時鐘 ...
#7 搭機遠遊必修的一堂課: 「調整時差」 @ 這是我的部落格
位於加州洛杉磯的「狄斯耐樂園」古堡: 台北與洛杉磯有16小時的時差,前往 ... 這位老兄首次搭機出遠門,對時差問題了解有限,飛機抵達時,為洛杉磯當地時間次日 ...
位於加州洛杉磯的「狄斯耐樂園」古堡: 台北與洛杉磯有16小時的時差,前往 ... 這位老兄首次搭機出遠門,對時差問題了解有限,飛機抵達時,為洛杉磯當地時間次日 ...
#8 坐長途飛機時,面對旅行時差如何調整?環球旅行者通常用這些 ...
可能你到達當地該睡的時候就睡不著,如果各位不想因為時差感到不適的話,好好控制咖啡因的攝取量吧。 還有就是出發前控制飲食,坐飛機前就 ...
可能你到達當地該睡的時候就睡不著,如果各位不想因為時差感到不適的話,好好控制咖啡因的攝取量吧。 還有就是出發前控制飲食,坐飛機前就 ...
#9 坐飛機長途旅行如何調整時差« 美国攻略
由美國回台灣基本沒有太多的時差問題,我都是搭半夜的飛機回家、白天到台灣,回台灣的當天就逼自己到處活動、不睡午覺,到了晚上九點自然就會累了想睡覺,睡一 ...
由美國回台灣基本沒有太多的時差問題,我都是搭半夜的飛機回家、白天到台灣,回台灣的當天就逼自己到處活動、不睡午覺,到了晚上九點自然就會累了想睡覺,睡一 ...
![女性腹部疼痛 小心卵巢腫瘤扭轉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性腹部疼痛 小心卵巢腫瘤扭轉
女性腹部疼痛,小心卵巢腫瘤扭轉壞死!26歲林小姐日前右下腹痛突然痛到不行,到醫院急診室求助,經過超音波檢查發現,腹部有一顆巨大腫瘤,緊急施以外科手術,摘除13公分的巨大卵巢瘤。 台北市立聯合醫...
![往東或往西飛 調時差方法大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
往東或往西飛 調時差方法大不同
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)出國工作或度假最怕生理期外,「時差」也是令人煩惱的問題之一!因時差容易引起精神不濟、嗜睡、注意力不集中、腸胃道不適、食欲下降,甚至是情緒低落等問題,所以...
![白色噪音能助眠 出國調時差也OK](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白色噪音能助眠 出國調時差也OK
每晚翻來覆去,總是睡不著?估計全台約4百萬人有睡眠障礙,長期睡眠不足或是睡眠品質不佳,因此影響視力和記憶力,脾氣也變得暴躁。對女性而言,更可能造成月經失調、皮膚老化的困擾。除了攝取助眠食物、保持運...
![吃錯反而讓生理時鐘大亂!出國想用退黑激素調時差?睡眠中心醫師教你:不吃藥3招入眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃錯反而讓生理時鐘大亂!出國想用退黑激素調時差?睡眠中心醫師教你:不吃藥3招入眠
photos放大顯示暑假到來,又到了出國旅遊的旺季,不少旅行社都推出促銷方案吸引民眾報名。據旅行社統計,和去年相比,今年暑假歐洲線熱度提高不少,美加旅遊也成長了5%。經過十幾個小時的長程飛行,難免有時差...
![出國最怕時差來掃興!捨棄飛機餐、多喝水可預防?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
出國最怕時差來掃興!捨棄飛機餐、多喝水可預防?
暑假旅遊旺季即將來臨,今年準備拜訪哪一個國家呢?出國旅行好好玩,但最怕遇到時差造成身體疲勞,邊逛景點邊恍神,尤其若在當地有自己開車的安排,危險警戒還會升級。對此,營養師建議試試短時間的「斷食法」,...
![連假出國玩》一下飛機就沒精神?醫師:飛機上這4項物品,管好你的生理時鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連假出國玩》一下飛機就沒精神?醫師:飛機上這4項物品,管好你的生理時鐘
photos放大顯示春假天數特別多,也讓許多人趁此機會,到比較遠一點的地方旅遊,如歐洲、美國等等。但十幾個小時的航程,使人容易出現「時差」的症狀,包括疲倦、痠痛、腹瀉等等,浪費了珍貴的旅遊假期!如果事先...
![全台十大死因第2名》心臟出問題,醫學中心院長教你看懂「這7大徵兆」爭取搶命3小時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全台十大死因第2名》心臟出問題,醫學中心院長教你看懂「這7大徵兆」爭取搶命3小時
photos放大顯示心臟病發作時,黃金搶救時間為前3個小時。(圖非當事醫師)正常的心臟是一個強壯的、中空的肌肉組織,約拳頭般大,位於胸腔內胸骨後方。心臟負責輸送血液到全身,健康的人每天心跳約十萬次,要打...
![時差之計算](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何在iPhone上用HTC的時鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)