【蔬果生活誌】20191231 - 全植時尚美式蔬食
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全植食尚X 菜市場大廚的便當工作坊 】 ... 忠誠路二段50巷7號 特色:當季南越蔬食餐點們 小編愛の原因:這葷素共食餐廳的蔬食餐點品質真的無可挑剔!對味道跟 ...
全食物純植物找回食物最完整的營養、最原始的美好滋味. “歡迎光臨WHOLE Kitchen 全植廚房!” is published by Linda Hsieh in WHOLE Lifestyle ...
琳達的全植日常Linda's plant-based diary. 729 likes. 教你如何不花大錢、在短時間內做出營養美味的全食物蔬食三餐! 小資女Linda 喜歡用真實的食物做料理,除了 ...
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
便宜沒好貨 胸部要變大安全第一
所謂便宜沒好貨、一分錢一分貨,這句話常用於購買商品,提醒消費者不要貪便宜買到劣質貨;如果用於醫學美容項目上,也是鐵一般的道理,醫師提醒,不要以為手術費用愈便宜就愈好,小心因為手術醫療品質下降...
當總統做一年老兩歲 美麗與抗老需兼顧
根據美國最著名的大型醫療機構之一「克利夫蘭診所」羅伊忍醫師(MichaelRoizen)表示,總統在職期間老化的速度是一般人的兩倍,做一年總統等於老兩年,做八年等於老十六年。就像是前總統柯林頓經過八年政黨...
避免異位性皮膚炎發作 需改善惡性體質
炎熱的夏天已悄悄來到,正當大家準備收起冬衣之際,有一些深受異位性皮膚炎所苦的人,卻因為出現脫屑、紅疹,只能用長衣包裹,即使天氣再熱,也不敢穿上短衣褲短而「自曝其短」。 什麼是異位性皮膚炎?...
圓仔安心年菜 天然創意好風味
農曆新年的腳步愈來愈近,不少婆婆媽媽又要為年菜大傷腦筋,加上今年食材安全問題連環爆,讓人「食」在不安心。臺大醫院專業營養師以「吃得自然‧吃得安心」為主軸,運用食物天然香料、色素及油脂,設計出十...
堅果蔬食雖健康 恐致慢性蕁麻疹火上加油
許多國人相信「病從口入」,對於各種疾病的飲食禁忌不一而足。甫在英國取得過敏碩士的大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主治醫師吳政翰指出,歐洲將飲食治療實際應用在慢性蕁麻疹,已有不錯成效,臨床研究證實,...
得舒飲食獲研究證實 降血壓效果不輸藥物
美國心臟協會在不久之前發布了高血壓的最新定義,血壓值達130/80mmHg以上即為高血壓,這是美國自2003年以來首度更新高血壓數值,先前的定義是140/90mmHg以上為高血壓。此外,根據美國研究指出,飲食療法的...
食物全部丟下鍋,如喝「硝酸鹽水」!煮火鍋的聰明順序,你做對了嗎?
photos放大顯示來源:白佩玉孩子還小的時候,我曾擔心「會不會在家教育半天,出去吃頓飯就壞了所有規矩?」多年試驗下來,我對成果相當滿意,偶爾的外食機會,正好讓我觀察孩子對食物安全的警覺度。 我家三個寶...
誰說「糙米」是完美好食物?日本內科名醫:世界上沒有所謂「正確的飲食法」
photos放大顯示糙米與白米的差異近年來有許多人跳出來倡導糙米的重要性,其背後的主要原因可能是糙米可中和放射性物質(銫、鍶等),也就是具有解毒效果的關係。另外,糙米當中所含的肌醇及穀維素也都能強化肝臟...
救命飲食 那些營養學教我的事
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在影響力強大的營養學、生活資訊和醫療系統的標準醫療間,存在著一道鴻溝──在廣大的醫療系統中,遍尋不著科學證據支持營養學的影子,我的醫學訓練讓我理解到這一點...
美國最新抗癌食物超級組合G型炸彈!陳月卿1杯「植物精力湯」 讓蘇起成功抗癌30年"
被譽為「營養學家飲食法之父」的美國傅爾曼醫師,近來提出抗癌食物超級組合「G型炸彈」,經研究證實,富含蔬菜的飲食計畫可預防癌症,並延長癌症患者的壽命,且開始健康飲食的時間越早,保護作用越強大、完整。 ...
食譜/天然無麩質、降低過敏原!綿密口感,超越古法年糕-醬炒QQ地瓜球"
吃膩傳統夜市小吃QQ地瓜球嗎?健康主廚陳之穎教大家製作「醬炒QQ地瓜球」,將傳統甜點變鹹食,利用原形食材,自製席捲歐美的無麩質料理,降低身體過敏原,讓腸胃道更好消化,滿足口慾又能輕鬆減重,有助健康。看...
失智是吃出來的!營養學界權威點名這食物別多吃 當心腦細胞損害"
「吃太多肉可能會失智!」被譽為「營養學界愛因斯坦」的柯林.坎貝爾博士提到,動物性食品缺乏抗氧化劑,腦部容易受到自由基損害,認知障礙及失智症風險都較高。 認知障礙者罹患失智症風險增10倍美國康乃爾大學...
碳水化合物全部要戒?對血糖控制有幫助?拆解低升糖飲食迷思附營養師一日三餐飲食指南
升糖指數」。「低升糖飲食」的消化速度較慢,飽肚感會愈長久,有助控制食慾,從而幫助控制體重,減少日後患上糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的風險。
長壽秘訣大公開! 全球最高齡人瑞家族揭露每日攝取「三寶食材」
蛋白質,梅利斯家族的午餐完美符合這個原則。只要滿足卡路里需求,人們就可以從植物中取得所需的全部蛋白質,並且應該多元化攝取各種蛋白質來源。每天固定