綜合步法訓練- 陳教練羽球解密教室
中華民國羽球協會甲組球員. 台北市 新北市. 小莊教練. 基隆市 台北市 新北市. 林志諺. 甲組球員/中華亞青隊教練. 高雄市. 黃正瑜. 中華羽協甲組球員. 台南市. 潘培綝. ,曾任台南護專社團羽球社團老師; 曾任台中市萬和國中羽球隊教練. :M17: 目前教學地區:台南市區為主。 ,羽星體育高雄台南羽球專業訓練班. 4419 likes · 26 talking about this. 羽星體育高雄台南各地區皆有開班授課1.耐心品質用心2.教練都是專業訓練過的運動選手體 ... ,如何有效率地把羽球練好? 馬克總結超過10年的教球經驗,打造高效練球環境:. 系統化教學模式. 專業教練帶您系統化有效練習,12堂課快速建立正確觀念。避免傳統 ... ,大多數學員一次排一堂基礎班,但若體能較佳,一次排2-3堂的學員也不少,甚至有球友一日連6,相當過癮。 Q:季繳、羽球卷差在哪裡? ,來Toby 尋找優質的羽球教練,...
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![孕婦服用益生菌 可降低寶寶過敏體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦服用益生菌 可降低寶寶過敏體質
家中有個過敏兒,這可讓家長萬分苦惱,如何減少過敏機率?醫師建議,有過敏家族史的婦女,可在懷孕六個月後和哺乳期,服用益生菌,幫助母親及嬰幼兒穩定過敏反應,寶寶出生後過敏機率可以降低一半。 台灣...
![錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
![益生菌什麼時候吃? 把握寶寶抗敏黃金三時期](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
益生菌什麼時候吃? 把握寶寶抗敏黃金三時期
季節轉換之際,因為過敏來就診的孩子變多了,看到孩子因病受苦,有位媽媽的擔憂全寫在臉上,不斷地追問阿包醫生:「是不是要給他吃益生菌?」、「我明明都有定時除溼除蟎,怎麼還會過敏?」、「在家都沒事,...
![髒空氣加重寶貝過敏 這4招有效防範空汙敏感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
髒空氣加重寶貝過敏 這4招有效防範空汙敏感
不知道大家有沒有這樣的經驗?門診有時會聽到媽媽說:「孩子過敏突然就發作,打掃、換床單都沒用,比以前更常流鼻涕、打噴嚏,之前可能隔2天就改善,現在過1個禮拜都還沒好!」搞得媽媽很疲倦,也不清楚到底...
![腸道健康靠益菌 寶寶遠離腹瀉便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道健康靠益菌 寶寶遠離腹瀉便秘
你家的寶寶動不動就急性腹瀉,甚至消化不良引起便秘嗎?由於幼兒腸道尚未發育完全,加上免疫力較差,若不小心吃壞肚子,或是嘴巴吃進髒東西,就容易引起急性腹瀉,而水份攝取過少、奶粉不適,則容易造成便秘。在...
![TRX運動好夯 這樣做才能增肌減脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
TRX運動好夯 這樣做才能增肌減脂
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年來運動風氣漸盛,不少上班族,一下班就直衝健身房做TRX,或是自行購買TRX在家訓練。健身教練陳威廷建議,沒有運動習慣者想要嘗試TRX,建議先加入初階入門課程,...
![喚醒偷懶的肌肉!快練這3招TRX,腹肌不耍廢!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喚醒偷懶的肌肉!快練這3招TRX,腹肌不耍廢!
「炫腹時代」來臨,您的腹部肌肉還在耍廢嗎?近年來健身瘦小腹的人越來越多,且不僅要瘦,還要雕塑出馬甲線、川字肌或人魚線才夠看!但是,如何才能快快達成目標呢?專家認為,透過目前很夯的TRX喚醒偷懶的肌肉...
![燃脂、雕塑一次到位!TRX這樣練,甩掉肥肚肚!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燃脂、雕塑一次到位!TRX這樣練,甩掉肥肚肚!
近年健身風氣盛行,越來越多民眾追求穠纖合度的身材,不但要有適量的肌肉,還要有漂亮的線條!簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」(Totalbodyresistanceexercise)就是一種十分熱門的健身方式,靠著兩條繩索,在正確...
![減重搭配4原則 代謝速度變超快!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重搭配4原則 代謝速度變超快!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側,如右手、右...
![寶寶何時添加營養補充品? 兒科醫師給的建議](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
寶寶何時添加營養補充品? 兒科醫師給的建議
門診時,媽媽拿出1罐營養補充品說:「阿包醫生呀!上次打疫苗時,弟弟體重的百分比有些落後,回家後阿嬤便去買了這罐要給他吃,因為賣她的藥師說吃了這罐可以開胃又長胖。」 日前在跟著醫生養寶包健康過...
![孫芸芸身材管理3原則,吃美食照樣瘦!醫師大讚模範生 但1族群不要學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孫芸芸身材管理3原則,吃美食照樣瘦!醫師大讚模範生 但1族群不要學
名媛孫芸芸雖然已經44歲,但是外表卻不輸給女大生,更是長年保有纖瘦體態,她曾分享,自己靠均衡飲食、每天量體重、閒不下來做到身材管理,最近則是採取TRX訓練,緊實身體線條;醫師表示,孫芸芸的飲食方式是模...
![[極力教學] 彈跳力及爆發力的訓練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![多元樂齡健身運動下肢訓練一](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)