最新》大夜班店員累到睡著?網友熱議看法兩極
林志豪說,其實「秒睡」是一個蠻新穎的名詞,這裡想告訴大家,很累的時候躺著就睡著是一件很正常的事情,秒睡頂多就代表「你很累」,而這種累很有 ..., 太累=消耗過多,能夠秒睡能夠睡,就還是有恢復功能。 △睡眠,睡覺,夢境,休息,做夢。(圖/翻攝 △如果白天秒睡、常打瞌睡,都 ..., 一上床就能馬上睡著,是很多人心裡最期望的生活,為了不要感覺自己在床上躺很久才入睡,不少人會讓自己滑手機滑到很累才關燈,這樣就可以 ..., 已經好幾次了,真的要到累個半死,小碩才願意認命去睡覺,心裡同時想著:「怎麼又拖到這麼晚,明天睡眠又要不足了……」他既懊悔又煩躁,最後 ..., 因而,健康人群在保證每天睡眠6至8小時的前提下,入睡越快越好,躺下就睡著就更好了。, 我想有很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡著的人,而且大家...
林志豪說,其實「秒睡」是一個蠻新穎的名詞,這裡想告訴大家,很累的時候躺著就睡著是一件很正常的事情,秒睡頂多就代表「你很累」,而這種累很有 ...
太累=消耗過多,能夠秒睡能夠睡,就還是有恢復功能。 △睡眠,睡覺,夢境,休息,做夢。(圖/翻攝 △如果白天秒睡、常打瞌睡,都 ...
一上床就能馬上睡著,是很多人心裡最期望的生活,為了不要感覺自己在床上躺很久才入睡,不少人會讓自己滑手機滑到很累才關燈,這樣就可以 ...
晚上躺在床上不自由主就會開始擔心隔天的工作還沒做完、擔心隔天會不會遲到、煩惱明天又要見到機車主管…,明天的事交給明天去煩惱吧! 想要改善自己胡思亂想的 ...
失眠、睡不好是現代人很困擾的一大問題,不只是睡不著,還有越睡越累,一點點聲音就醒來等淺眠問題,BBC針對睡眠問題做了一個經典片《睡眠十 ...
夏日牙齒美白夯 不當美白小心牙齒玻璃化
暑假的腳步愈來愈近了,天氣變熱了,許多藝人名模為了搶鏡,開始進行美白計劃,特別是牙齒美白,尤其六月是結婚旺季與畢業潮,許多新人為了美麗、畢業生為了求職順利,近來牙科門診發現,前來詢問牙齒美白...
睡眠障礙睏未飽 胖運匠險丟小命
根據研究指出,駕駛勞工的睡眠呼吸障礙盛行率(15.8至78.0%)遠高於一般民眾(2.0至32.8%);疾病嚴重度越高,白天發生交通意外事故的風險也越高。成大耳鼻喉科醫師林政佑指出,一旦公共運輸駕駛勞工罹患阻...
疲勞駕駛釀禍 危險程度不亞於酒駕
賞櫻團遊覽車國道翻車事故,最新傷亡數字為33死、11傷,初步認為,車禍原因與駕駛員疲勞駕駛有關。武陵賞櫻一日團行程緊湊,駕駛從上午7點開始開車,至車禍發生之際,工作時間達14小時。醫師警告「疲勞駕駛...
上班猛打瞌睡?白天提神6妙招
白天應該是人活動力最強、精神也最佳的時間,不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用,連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪,也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力,就要從生活習慣中稍稍做點改變,...
晚上睡覺,五種用品放床頭最傷健康!不知不覺讓你大病纏身
柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫人起床的鬧鐘,這些幾乎各個家庭臥室床頭位置都會有的小東西,很多人覺得把這些東西放在床頭覺得很方便,但是大家也許不知道,這些「方便」拿的東西很有可能一直影響著大家的健康...
瞌睡蟲上身?這樣做恢復活力、擺脫嗜睡
明明沒有熬夜,卻每天飽受瞌睡蟲上身,無時無刻都想睡覺;不只精神無法集中、影響工作效率,就連人際關係也會大受影響,讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」?精神科醫師表示,造成嗜睡的原因非常複雜,但嗜...
上班忙整天好累?靜坐簡單3步驟助提神 潤腎、顧牙兼增強記憶力
不少上班族在忙碌的一天完畢,回到家中用過晚餐、梳洗一番之後,接著準備靜坐,可是往往會發現靜坐沒幾分鐘,雖然有想辦法讓自己身心要放鬆,但是往往一放鬆的同時,就會陷入昏沉的狀態,甚至於很疲憊,一直想要...
上班忙整天好累?靜坐簡單3步驟助提神 潤腎、顧牙兼增強記憶力
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