《情緒靈敏力》:職場篇
當我們...
當我們開始學著不去將情緒去做好壞區分,而是抱持純粹的好奇心與善意時,便可以獲得許多有用的資訊,幫助我們認清自己最在意的事情,並且激勵 ...,電子書:情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤(電子書),原文名稱:Emotional Agility: Get ... 第一章什麼是情緒靈敏力? ... 第九章打造工作上的情緒靈敏力 ,第一章什麼是情緒靈敏力? 第二章你上鉤了嗎? 第三章與情緒脫鉤第四章步驟1:勇敢現身,坦然面對第五 ... , 情緒勞動攸關生活品質,更是工作表現的關鍵。最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒,自我轉型,把壞情緒轉化為好能量的人。有情緒是人的 ...,而蘇珊(本書作者)運用心理學的方式教大家如何「擁有情緒靈敏力」? 也就是─面對與了解這些情緒,不是要強迫自己正向思考來掩蓋情緒、而是觀察自己的情緒起伏, ... , , 大...
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#1 【為你選書】《情緒靈敏力》四步驟,讓痛苦的情緒脫鉤– 愛心理 ...
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#2 博客來
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#4 哈佛最受歡迎的情緒課:4步驟,提升情緒靈敏力中學生人際 ...
情緒勞動攸關生活品質,更是工作表現的關鍵。最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒,自我轉型,把壞情緒轉化為好能量的人。有情緒是人的 ...
情緒勞動攸關生活品質,更是工作表現的關鍵。最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒,自我轉型,把壞情緒轉化為好能量的人。有情緒是人的 ...
#5 情緒靈敏力 了解情緒、與情緒共處、邁向幸福的人生
而蘇珊(本書作者)運用心理學的方式教大家如何「擁有情緒靈敏力」? 也就是─面對與了解這些情緒,不是要強迫自己正向思考來掩蓋情緒、而是觀察自己的情緒起伏, ...
而蘇珊(本書作者)運用心理學的方式教大家如何「擁有情緒靈敏力」? 也就是─面對與了解這些情緒,不是要強迫自己正向思考來掩蓋情緒、而是觀察自己的情緒起伏, ...
![家中長輩病痛找不出原因 可能是老年憂鬱上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家中長輩病痛找不出原因 可能是老年憂鬱上身
fiogf49gjkf0d 世界衛生組織(WHO)將憂鬱症列為目前第2大失能疾病之一,其中,老年憂鬱症的盛行率約10至20%之間,在台灣南部更是高達21.7%,等於每5位老年人,就有一位罹患憂鬱症。因此,時刻留心老年人的心...
![肚子餓就森77 研究:低血糖惹的禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肚子餓就森77 研究:低血糖惹的禍
是不是也常覺得當感到肚子餓、想吃東西又無法滿足的時候,脾氣會變差,甚至容易失去耐性,一項刊登在《精神藥理學雜誌》(JournalofPsychopharmacology)的加拿大研究發現,事實真的是如此。已有證據顯示為...
![常被說玻璃心、想太多?高敏感是種天賦!5分鐘測驗看出:你是高敏感一族嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常被說玻璃心、想太多?高敏感是種天賦!5分鐘測驗看出:你是高敏感一族嗎
photos放大顯示你是否常有下列這樣的心情:不愛給人添麻煩曾為他人眼中的小事深受打擊只要周邊發生衝突就想躲起來容易有罪惡感面對大量資訊時,特別容易焦慮討厭到人多的地方覺得自己做不好事情「大家都說我太敏...
![情緒會傳染!正向朋友讓負能量退散](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
情緒會傳染!正向朋友讓負能量退散
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)感恩節即將到來,是否有陪伴自己走過難關、分享喜怒哀樂的朋友,想跟他們道聲感謝呢?常與朋友共享快樂或難過的時光,朋友是陪伴支持的力量。然而朋友心情的好...
![韓國女生ASMR | 糖葫蘆吃播| 탕후루](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![恐慌症發作駕駛停路肩換手遭10車輾過](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)