單人腳踏車8天環島之旅
便分開成各騎各的單人環島了。 僅一開始一起從台中出發到第一站雲林,以及後來在池上到玉里我們短暫會合,其他都是自己一人 ..., 依照「車身工具」和「個人行李」,分別整理歸納出個人的經驗與建議。 一、行前認知. 1. 如何選擇/判斷適合自己的環島單車? 和 ...,40歲男的單人單車環島夢Day1 4/16(五) 出發前的晚上仔細整理一下行李,看起來相當多,很擔心重量過重會影響踩踏的效率,利用體重計量了一下: 自己淨重:74kg( ... , 這是我第一次單車環島,希望可以幫助到想單車環島但是不知道該怎麼踏出去環島的人!,那麼開始吧!,《心理層面》我一開始想環島的時候想著要 ...,為甚麼一個人去環島? 我決定去環島的背後沒有甚麼特別有意義的原因~前年的暑假,前男友去美國旅遊打工,並在去美國的一個月後提出分手。收拾心情後,原本 .....
40歲男的單人單車環島夢Day1 4/16(五) 出發前的晚上仔細整理一下行李,看起來相當多,很擔心重量過重會影響踩踏的效率,利用體重計量了一下: 自己淨重:74kg( ...
為甚麼一個人去環島? 我決定去環島的背後沒有甚麼特別有意義的原因~前年的暑假,前男友去美國旅遊打工,並在去美國的一個月後提出分手。收拾心情後,原本 ...
下一首Avril Lavigne的Runaway,多麼符合我當下的心境啊,聽到這首歌我整個人都興奮起來,隨著節奏一起用力踩踏,隨著狂風一起咆嘯吶喊,我一步 ...
年齡相彷原來這麼多人都已經有過騎單車漫遊這塊寶島的經驗了, 再想想自己,或許也該在退伍後,這段人生難得再有的空窗期,來挑戰自己一下, 於是單人單車環島 ...
![什麼是亞健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
什麼是亞健康?
近些年「亞健康」一詞越來越頻繁地出現媒體及醫療保健的宣傳品中,成為人們養生保健關注的重點。那麼什麼是亞健康?生活中有一部分人經常感到全身乏力、頭昏、頭痛、胸悶、心慌,常有氣短、情緒低落等現象,...
![國內破解「史帝文生強生症候群」致死原因](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國內破解「史帝文生強生症候群」致死原因
明明是普通的止痛藥,卻成了奪命毒藥!由於感冒,全身痠痛,一名28歲女性至藥局購買消炎止痛藥,兩天後全身皮膚潰爛、起水泡,兩週後,死於腎衰竭。醫師提醒,極少部分民眾對藥物嚴重過敏,服用之後,如出現...
![顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
關節,一個看起來不起眼,聽起來不重要,卻又在人體扮演著不可或缺的重要角色。試想,關節是人體骨骼與骨骼間的橋梁,人類正因為多了一根大拇指,增加了關節運用的可能性,從此和猩猩走上了完全不同的演化...
![全球失智人口倍增 多吃蘑菇預防大腦退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全球失智人口倍增 多吃蘑菇預防大腦退化
有些人常說:「現在總是忘東忘西,真害怕老了之後會失智......」的確,根據統計,20058年全球大約有2,400萬個失智症人口,之後每年會以460萬個人數成長;也就是說,大約每7秒就有1位新的失智症患者,之後每...
![身體出現亞健康警訊 全身熱療喚醒自癒力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體出現亞健康警訊 全身熱療喚醒自癒力
你是否常感疲倦、肩頸痠痛、雙眼疲倦、便秘水腫、失眠或常感冒?台灣人壓力爆表,往往身體出現上述「亞健康」症狀卻渾然不知。身體處於「亞健康」狀態若不加以改善,日後患上心血管疾病等慢性病的機率恐大增...
![8月迄今熱傷害急診暴增 騎單車也可能中標](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
8月迄今熱傷害急診暴增 騎單車也可能中標
58年次的郭先生,體型微胖,假日喜歡騎單車,日前從土城沿著自行車專用道至板橋,騎了1小時,到了板橋華江橋附近,突然感覺虛弱無力、噁心想吐,眼前竟是一片暗黃,自覺不對勁,立刻至陰涼處休息,彎腰將頭...
![突然心悸冒冷汗 檢查揪出心肌肥厚病因](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
突然心悸冒冷汗 檢查揪出心肌肥厚病因
心血管疾病也會玩躲貓貓。桃園的69歲陳先生有心臟肥厚病史,上周至台中訪友時,突然心悸、冒冷汗,緊急送醫治療,沒想到陳先生的症狀詭譎莫測,初步判定為「心室頻脈」所致,檢查後心臟血管卻正常,再懷疑為...
![神奇森林療癒力:提升免疫力、告別亞健康| 余家斌| 五感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
神奇森林療癒力:提升免疫力、告別亞健康| 余家斌| 五感
【大紀元2023年12月20日訊】(大紀元記者岑溪採訪報導)日本有「森林[1]浴」一詞、德國有克奈普自然療法,自然對於人體的療癒力[2]究竟有多神奇?台大森林[3]環境暨資源學系教授余家斌[4]表示,從研究結果來看,...
![對抗亞健康|身體慢性發炎種穩患Omega-3抗炎能力你要知](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
對抗亞健康|身體慢性發炎種穩患Omega-3抗炎能力你要知
現代人時常外食,高油、高鹽、高糖,不但會導致肥胖,攝取過多劣質油、飽和脂肪或加工食品等,更會令體內脂肪酸嚴重失衡,令身體長期處於慢性發炎的「亞健康」狀態,誘發一連串健康危機,出現一大堆敏感症狀、大...
![【騎車這檔事】05.黃文忠分享爬坡姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新版更換鏈條DIY(by KMC Chain)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![SHARK單車學院-掉鍊快速處理方式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![達人幫幫你自行車維修保養專輯2 變速器調整](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何换挡(一):基础知识| 安全骑自行车](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一日武嶺!注意心得!路線規劃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)