降血壓的3種水果,您吃了嗎?(水果去皮快速安全的方法)
, 中風飲食菜單就是要這樣吃! ... 通用公式看起來像1到5(每日食物量應由1份動物來源和4份蔬菜組成),中風後飲食的基礎應該是新鮮蔬菜和水果。, 【早安健康/麥克・葛萊格(全科醫師、國際公認營養專家)、金・史東(營養書籍暢銷作家)】喜愛吃柳橙的人有福了:攝取柑橘類水果已知能降低中風風險, ..., 而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基,阻遏低密度脂蛋白氧化,對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用。日常飲食中富含類黃酮與番茄 ...,腦中風的飲食療養每日三餐為主一般情況下,中風患者飲食仍維持一日三餐,早餐應於 ... 對於體形消廋,善動易怒的患者,宜多吃蔬菜、水果、穀豆等清淡食物和奶蛋 ... ,一般情況下,中風患者飲食仍維持一日三餐,早餐應於六、七點;中餐在中午十二點左右,晚餐在晚上六、七點最佳,每...
【早安健康/麥克・葛萊格(全科醫師、國際公認營養專家)、金・史東(營養書籍暢銷作家)】喜愛吃柳橙的人有福了:攝取柑橘類水果已知能降低中風風險, ...
寒流來襲 少吃含酒精補品遠離中風威脅
天氣寒冷,許多人想以食補來禦寒,沒想到卻補到中風!一名68歲家住台北的老婦人在吃了一兩碗薑母鴨之後,竟然倒地不起,家人發現後,緊急將她送至三軍總醫院急診室,確定罹患中風,需住院治療。 該名婦人...
省錢出國餐餐吃泡麵 女大學生突然中風
跨年、聖誕節是每年的旅遊旺季,但出國旅遊最怕生病出意外。一名女大學生上個月到日本自助旅行,為了省錢,幾乎三餐都以泡麵裹腹,便秘長達一週。回國前夕,用力解便竟中風,半身癱瘓,到現在都還在復健。 ...
心律不整患者 食用健康食品需謹慎!
患有心房顫動的陳先生,一直都固定服用抗凝血劑(Warfarin)治療,最近卻因為吃了銀杏而造成手臂出血,台大醫學院內科教授黃瑞仁表示,這名病患算是不幸中的大幸,有些服用傳統藥物的病患,因為副作用造成腦...
服用降血脂藥 禁食柚子和葡萄柚
中秋賞月、烤肉、吃柚子,是許多家庭慶祝佳節常做的事,然而應景的柚子,千萬別與降血脂藥一起吃!一名婦人因意識不清,半身手腳癱瘓,被送至急診室,經過檢查,才發現是柚子惹的禍。婦人為預防中風,每天...
驚!不吃早餐易中風? 研究:血壓飆升是關鍵
fiogf49gjkf0d 俗語說:「一日之計在於晨!」是的,一天的飲食當中,早餐扮演了非常重要的角色,因此有句話說:「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。」早餐吃得好,可以讓一整天都神清氣爽、充滿活力,身...
膽固醇不高也會中風 L5濃度是關鍵
fiogf49gjkf0d 膽固醇研究大突破!中國醫藥大學研究團隊發現,低密度膽固醇中的L5物質,才是真正的壞膽固醇。急性腦中風患者血液中的L5濃度高達20%,為一般人的40倍,可說是腦中風的致病元兇。 該研究團...
減肥改喝代糖飲料 反增中風及失智症危機
很多人怕胖,為了減肥,不喝含有蔗糖的飲料,多半會以低熱量的代糖來替代,但現在有研究表示,每星期喝一次代糖飲品的人,比起不喝代糖的人,中風機率高出了2.6倍,研究刊登在《腦中風期刊》(Stroke)。 ...
影片》長期腰痛治不好?原來是「腎臟中風」!醫師公開「護腎飲食」3大關鍵
腰痛、腹痛是許多人常常會有的症狀,但卻看遍醫生也找不出原因...原來問題出在「腎臟」!台灣人洗腎率世界第一,要怎麼吃才能「養好腎」?讓腎臟科醫師洪永祥告訴你~50歲男性以為運動傷害沒想到已經「腎中風」!...
失智、睡不好、常感冒?小心是「它」攝取不足,營養師曝腸道健康竟與大腦有關"
台灣19歲以上民眾纖維攝取量只有13.5至18.8克,低於衛福部建議的25至38克。營養師陳宗裕表示,纖維量攝取不足對於腸道免疫來說是種衝擊。腸道是免疫系統的第一道防線,GALT為腸道相關淋巴組織,主要負責全身50%...
冷氣團報到小心中風 營養師教這樣吃,降血壓、血脂 遠離中風與心梗"
最近受到冷鋒過境及東北季風的影響,未來一周持續低溫。氣溫驟降,會提高心肌梗塞、中風的機率,大家要特別注意保暖。營養師高敏敏分享6個預防中風、心肌梗塞的飲食祕訣,包括多吃全穀、好油等,降血壓又降血脂...
「金鐘視帝」唐川不敵病魔去世 預防二次中風逆轉健康法 睡眠更重要
「金鐘視帝」唐川(本名曾均崧)出道40餘年,去年3月二度中風,造成左半側身體受影響,住院期間又因肺部感染,日前驚傳病故,享壽69歲。醫師指出,腦中風復發率高,若中風後,改變生活形態,愈接近正常,控制三...
小心壞膽固醇造成心肌梗塞、中風!醫曝6方法向高血脂說再見 血脂不再失控
小心高血脂造成心肌梗塞、中風、血栓!中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、台北榮民總醫院教授黃柏勳指出,當血液中流通的膽固醇或三酸甘油酯濃度高於正常值,就被稱為高血脂症,根據106-109年國民營養健康狀況...
食譜/絲瓜薏仁糙米雞肉粥-顧好三高又護血管的得舒飲食 防高血壓、腦中風"
保護心血管、控制血壓,除了從日常生活的睡眠、運動做起,飲食也很重要,主廚陳之穎帶來這道得舒飲食「絲瓜薏仁糙米雞肉粥」,食材有促進血液循環的絲瓜、山藥,還有高膳食纖維的糙米,喝一碗暖心又暖胃。看更多...
代謝症候群納健保給付!台大醫2招預防代謝症候群 這食物吸油、降膽固醇很有效"
健保署7月起,推出代謝症候群防治計畫,首度將未演變成疾病項目納入給付,西醫診所可針對20至64歲符合對象收案,協助個案追蹤管理,改變飲食及生活型態,全年經費3.08億元,預估可協助10萬人。看更多:台灣中壯...
汗流浹背提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃"
炎炎夏日汗水流失很快,不補充水分小心血液變濃稠、恐提高中風風險!營養師建議,除了喝水之外,也可以透過攝取蔬果來補充身體水分,夏季有6種解渴又健康的食材,含水量都高達90%以上,其中的營養素也能維持心...