新鞋刮腳怎麼辦?5 個防磨腳生活小智慧Life Hacks for New ...
要讓雙足常保嬌嫩,記得天天順手擦乳液保養,如果有硬皮產生,建議一周可稍磨一次;如果懶惰硬皮成厚繭,想要重回嫩足,就要有半年以上長期抗戰 ..., 腳部皮膚不夠滑嫩是不少人在意的事,尤其女性常穿高跟鞋,造成足部不當的擠壓和摩擦,導致腳皮增厚、長繭、, 除此之外,「穿到不合腳的鞋」、「走路姿勢」也會造成腳皮增生,廖苑利解釋,長期穿著過大或過小的鞋子,或是偏愛細跟、尖頭高跟鞋,長期雙腳被迫 ..., 自己實際穿上高跟鞋,首先體驗到的通常是腳跟破皮、流血甚至起水泡的窘境,到底要怎麼做才能擺脫這種痛苦,下面10點你一定要看仔細!, 除此之外,「穿到不合腳的鞋」、「走路姿勢」也會造成腳皮增生,廖苑利解釋,長期穿著過大或過小的鞋子,或是偏愛細跟、尖頭高跟鞋,長期雙腳被迫 ...,高跟鞋透明腳後跟貼,矽膠防摩...
腳皮粗糙是許多人共通的煩惱,想養成美腳,除了修整粗硬腳皮,使用足膜、護足霜等保養雙腳,其實更該注意日常生活中足部NG狀況有哪4大問題。
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![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![足跟痛藥膳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
足跟痛藥膳湯
每當我們靜止站立,或是平常步行,還是劇烈運動跑步時,均需要倚靠雙腳的足跟部(跟骨)和附於足跟部的阿基利斯肌腱(即跟腱),跟腱旁之滑液囊、脂肪墊,小腿部位的比目魚肌等組織之間的協同作用,才能夠承...
![腳ㄚ祕密》你的美麗指數 腳底全知道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳ㄚ祕密》你的美麗指數 腳底全知道
長時間在外忙碌工作,不少人選擇定期至美容中心進行全身按摩,其中,腳底的按摩保養,常讓人感到通體舒暢、完全放鬆,是許多人的按摩首選。但是,按摩腳底不僅使人感到舒服,可以從腳底板看出健康警訊、飲...
![婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婦人腳底劇痛無法走遠路 足底靜脈曲張惹禍
一名55歲女性,3個月前腳底感覺疼痛,走路時更加劇烈,無法走遠路,相當困擾。一直以為是足底筋膜炎,接受多次足底骨震波治療卻未見改善,後經核磁共振(MRI)檢查,懷疑與足底靜脈曲張有關。 書田診所靜...
![跑步新手最困惑的問題:到底要「腳掌」落地,還是「腳跟」落地好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步新手最困惑的問題:到底要「腳掌」落地,還是「腳跟」落地好?
隨著《天生就會跑》、《跑步,該怎麼跑?》等書籍上市,「腳掌著地」的觀念在跑界蔚為風潮,很多跑友躍躍欲試,特別是那些習慣以腳跟著地的跑者,開始嘗試光腳跑、穿薄底鞋跑等方式,想看看改變腳落地點是否真的...
![路跑隔天,腳底痛到像針扎?小心足底筋膜炎!醫師教你3招保健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
路跑隔天,腳底痛到像針扎?小心足底筋膜炎!醫師教你3招保健
一早起床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的痛感,有時候坐久了,突然站起來,又再痛到沒辦法走路,這是發炎嗎?何時容易發生?該如何因應與避免?photos放大顯示值班醫師:鄧復旦隨著馬拉松盛行,因腳跟疼痛而到復...
![家有學齡兒童注意!腳跟痛就是「轉大人」?骨科醫師提醒:別把「骨骺炎」當生長痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
家有學齡兒童注意!腳跟痛就是「轉大人」?骨科醫師提醒:別把「骨骺炎」當生長痛
photos放大顯示跟骨骨骺炎(骨端炎)是一種好發在學齡期的足踝疾病,可能不會危及生命,但這種毛病卻常常是家長很擔心、帶小朋友來足踝門診的原因之一。「轉大人」跟生長板有關係?很多人在成長過程中,一定有類...
![「腰痛」長期治不好...原來你有「梨狀肌症候群」!疼痛醫學專家:4分鐘「腳跟上抬運動」放鬆你的梨狀肌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「腰痛」長期治不好...原來你有「梨狀肌症候群」!疼痛醫學專家:4分鐘「腳跟上抬運動」放鬆你的梨狀肌
photos放大顯示腰痛一定是椎間盤突出?也可能是症狀相似的「梨狀肌症候群」四十歲出頭的女性進入診間,毫無血色的臉上彷彿寫著「我身體不適」。她一跛一跛地走進來,正要坐下時卻猶豫了一會兒,即使坐下來了,姿...
![腳跟痛該怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![3分鐘改善「足底筋膜炎」,跟惱人的足跟痛說掰掰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)