專注二頭肌彎舉教學｜深度講解示範｜Concentration Curl ...

手臂肌...
手臂肌群二頭肌Biceps 三頭肌Triceps 這兩個字正式的名詞中後面有s，但是口頭上講的時候常常只講Bicep和Tricep。 二頭肌訓練1. 二頭彎舉Biceps Curl 健身初學者 ... , Biceps Brachii 肱二頭肌cable biceps curl 滑輪胸前彎舉；dumbbell biceps curl 啞鈴胸前彎舉；incline dumbbell curl 啞鈴斜托彎舉；machine ..., 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在 ... Arm. Biceps curl 二頭彎舉. 肱二頭肌. 手臂. Elbow extension 肘伸展., 肱二頭肌屬於骨骼肌三大肌群中的四肢肌，它位於雙手的上臂前面，有長、短兩個頭，其中又有包含許多關節肌，英文名「biceps brachii」的., Biceps Brachii 肱二頭肌. cable biceps curl 滑輪胸前彎舉；. dumbbell biceps curl 啞鈴胸前彎舉；. incline dumbbell curl 啞鈴斜托彎舉；. machine ...,雙手反握啞鈴或槓鈴，兩手間距約同比肩寬，將啞鈴或槓鈴下放垂於腿...