簡易精油頭部舒壓按摩AFA芳療樂活家Cindy教您6大招
(1)雙掌按頭：坐位，用雙手掌心分別置於頭兩側的顳部，用力對按1分鐘左右。該手法有健腦、寧神、止痛的作用，常用於治療神經衰弱、血虛性頭痛、低 ..., 其實這些都可以透過芳香植物精油按摩保養大腦、保養頭部 . 哪些精油適合按摩頭部呢？迷迭香、羅勒、薄荷、薰衣草、天竺葵，都是不錯的選擇喔。,在此介紹精油的使用方法，及沙龍可使用精油進行的頭部按摩法。 ○何謂芳香療法… 芳香療法(Aromatherapy) ... , 使用精油做頭皮護理. 洗髪頭皮. 使用精油進行頭皮按摩的時機，既可以在洗髮前進行頭皮按摩，也可以先用精油作為 ...,M編一向熱愛頭部按摩！每次寫稿寫到肩頸痠痛、頭昏腦脹，又沒有時間去做全身按摩，來個頭部精油按摩，效果真的超乎你想像的棒，只要頭部和肩頸的血液循環通了 ... ,精油頭部舒壓課程特色~針對壓力型頭痛、頭暈、...
M編一向熱愛頭部按摩！每次寫稿寫到肩頸痠痛、頭昏腦脹，又沒有時間去做全身按摩，來個頭部精油按摩，效果真的超乎你想像的棒，只要頭部和肩頸的血液循環通了 ...
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會，由於現代人生活節奏非常快速，導致生活步調沒有協調，造成非常嚴重的脫序問題。因此，如何為自己做好身體健診以外，最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此，快樂健康人生，就是終身...
自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
每到夏季，許多人難免都會因為處在酷熱的環境裡過久，而感到頭痛、胸悶甚至有全身發熱的症狀，這時長輩總會說「來刮一刮吧」，而這正是最為大家所熟悉的刮痧。但其實，刮痧不僅止於去暑的應用，現今，也逐...
上班族紓壓醒腦 準備迎接工作挑戰
剛休完六天的年假，許多上班族覺得假期太短──大喊「不夠！」。雖然大家的心聲一致，但總得還是要打起精神，面對新年度的工作挑戰。就有不少人，選擇在開工之際，上美容院洗頭按摩，喚醒身體的能量！ 其...
頭昏腦鈍無精打采 梳頭養生找回精氣神
現代人工作壓力大，常常晚上睡不好，或是早上起床精神不佳。這時若能拿起梳子幫頭皮做SPA，進行梳頭養生，對身體健康將帶來很大的幫助。中醫師劉佳祐表示，頭部有很多對身體有幫助的穴位，像頭頂上有百會穴...
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通
許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多喝水外，其實刮痧也能...
小病不求醫！中醫教你「刮痧」保健：便秘、頭痛暈眩...刮一刮，身體就舒服了
photos放大顯示「痧」是淤積人體排不出的毒素，「刮痧」便是刮去這些致病的萬惡物質。「刮痧」就是在人體表面特定筋絡、穴位、病痛反應點進行反覆刮拭，刺激皮下毛細血管和神經末梢，疏通經絡、流通氣血，直到刮...
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！
你知道嗎？頭皮按摩不只是舒服而已，由於頭部有許多經絡通過，適度按摩有助於促進循環，可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外，中醫師指出，按摩頭皮改善腦部循環，也可以減少失眠情況，不妨試試看！現代人生活步...
天炎熱防中暑 中醫師教你如何正確刮痧！
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導)夏季天氣炎熱，很容易中暑，中醫師周宗翰、營養師李婉萍在網路直播中，教導粉絲，如何正確刮痧、舒緩中暑不適。中醫師周宗翰表示，若要舒緩中暑不適，刮痧最...
喝汽水治偏頭痛？ 醫：100罐可能有效
photos放大顯示(健康醫療網／記者郭庚儒報導)據統計，全台高達150萬人有偏頭痛困擾，發作起來就像有人在腦中打鼓，除了疼痛外，甚至伴隨噁心、嘔吐，不少人都想尋求偏方。近來網路流傳「喝金黃色汽水可治頭痛」...
按按「頭頂」調整自律神經！中醫師教你：按壓「三穴位」還能幫你養好腎
photos放大顯示腎虛的人這裡特別凹陷！養腎先從按壓三個穴位開始當西醫提到內分泌系統，往往會從腺體及荷爾蒙談起，而以中醫角度來看，人體內分泌主要與肝、腎、脾這三個臟腑有關，乍看與西醫看法大相逕庭，事實...
江坤俊親授2招「呼吸＋肌肉放鬆」，幫助放鬆好入眠
許多人都有失眠的困擾，敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，民眾不妨以「呼吸＋放鬆肌肉」等方式進行紓壓運動，幫助入眠。看更多：晚上睡覺老是想要起床小便！泌尿醫授4招改善夜尿，遠離跌倒、死亡危機 478呼吸法結...
肩頸痠痛、頭痛 一直好不了？復健醫曝「頸因性頭痛」4大特徵
陳小姐工作時須經常低頭忙碌，因此備受肩頸痠痛困擾；最近因工作量增加，壓力變大，除了肩頸更加不舒服，疼痛感甚至蔓延到單邊後腦、頭頂、眼睛、臉頰、耳朵等處，嚇得她深怕自己中風，趕緊就醫檢查，結果發現陳...
你的頭皮軟綿綿或硬梆梆？失眠就是因為它！中醫教你從「這些部位」紓解緊繃
你注意到自己頭皮的軟硬、厚薄度嗎？中醫師指出，頭皮的這些差異其實有它的意義，也顯示著身體的健康狀態，其中以頭痛、失眠最為常見，而且頭皮太鬆或太緊兩種狀態都會造成失眠，要從肩頸部位的肌肉著手進行鬆解...
一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬
造成大量掉髮的原因有很多種，有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等，就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮，中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩，幫助大家改善落髮問...
一直掉髮怎麼辦？中醫師授3穴位助頭髮濃黑茂密 改善失眠、心悸又可舒緩僵硬
造成大量掉髮的原因有很多種，有的來自營養不良、內分泌失調、壓力大等，就連染上新冠肺炎的後遺症也可能造成。除了可以用針灸和攝取營養素的方式來保養頭髮，中醫師鄒瑋倫提供3個穴道按摩，幫助大家改善落髮問...
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