館長神激勵-死胖子想偷懶?讓館長來把你罵去健身房
15、每個胖子身體裡,都有一個肌肉男,你要永遠囚禁他嗎? 16、你需要努力,才會有這樣的女朋友。 17、健身是世界上最公平的事 ... , 20句健身勵志宣言! ... 我是來做強者的,健身只是一部分。 ... 健身沒有什麼捷徑可走如果你覺得走捷徑對你很重要意味著你就是個弱逼放棄可以 ... 哈嘍大家好天氣越來越熱為了激勵小夥伴們都有一個身材今天賽普君分享一組牟叢 ...,超勵志的健身名言佳句????️】 ▪️John Cena :「If you don't learn from your mistakes, then they become regrets.」 “如果你不從錯誤中學習,它們將變成後悔” ▪️Dwayne ... ,30句健身励志语录,总有一句能够激励你. 运动健身知识 09-04 13:04 大. 1、放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念! 2、没死,就不要把自己当废物。 3、要么 ... ,1、请享受无法回避的痛苦。 2、好好选一组喜欢的歌,也许它...
20句健身勵志宣言! ... 我是來做強者的,健身只是一部分。 ... 健身沒有什麼捷徑可走如果你覺得走捷徑對你很重要意味著你就是個弱逼放棄可以 ... 哈嘍大家好天氣越來越熱為了激勵小夥伴們都有一個身材今天賽普君分享一組牟叢 ...
超勵志的健身名言佳句????️】 ▪️John Cena :「If you don't learn from your mistakes, then they become regrets.」 “如果你不從錯誤中學習,它們將變成後悔” ▪️Dwayne ...
30句健身励志语录,总有一句能够激励你. 运动健身知识 09-04 13:04 大. 1、放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念! 2、没死,就不要把自己当废物。 3、要么 ...
![生活茶Vs.文化茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活茶Vs.文化茶
現代人無論是為了養生或是怡情養性,喝茶的人口愈來愈多。而且喜歡「泡茶」的族群不限於熟齡人口,不少年輕上班族都熱中茶道。因此,中式茶的市場潛力方興未艾。但這其中,傳統茶行的生存空間日益縮小,多半...
![皮膚分齡照顧 精準又實惠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚分齡照顧 精準又實惠
全民拼經濟,不僅吃喝玩樂要精打細算,連整形美容也要選擇適合自己的項目,把錢花在刀口上,如果沒有考慮自己的年齡及膚質,就貿然選了不適合的美容整形項目,只會讓自己花了大錢又達不到效果,甚至還有反效...
![女子一年暴肥40公斤 顱內動脈瘤破裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女子一年暴肥40公斤 顱內動脈瘤破裂
體重快速爆增,一年內增加40公斤,小心出現致命風險。一名患者竟然導致顱內動脈瘤破裂出血,出現中風症狀,醫師呼籲,若未及時予以適當處置,一個月內再破裂的機率高達40%,一旦動脈瘤再破裂,50%以上患者會...
![Q3大贏家 5保單最熱門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Q3大贏家 5保單最熱門
經歷7月及8月最酷熱的天氣,回顧第3季保險市場至今,也跟外面天氣一樣,熱到翻,其中,熱賣的保單有5大類,傳統型保險方面,以利變年金及養老保險為主。保障型保險則以還本型意外險及增額終身壽險為重點商品...
![長效微整型抗衰老 擊退「庸脂俗粉」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長效微整型抗衰老 擊退「庸脂俗粉」
近來「庸脂俗粉」小三外遇話題正夯,背後道盡了女性深恐年華老去,守不住身邊男人的蒼涼悲哀。其實,女人只要聰明抗衰老,永保年輕,夫妻之間自然甜甜蜜蜜。 女人想要成功抗衰老,就必須先認清老化現象...
![運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果
再過幾天,一家團圓的農曆春節就要來臨,許多婆婆媽媽們都趁著年假之前的這幾天,好好的為自己的家除舊佈新、打掃清理一番。現在有研究指出,看似瑣碎的打掃、清潔、爬樓梯或是切菜等生活行為,一點一點累...
![走路快慢勤變速 熱量消耗多更多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走路快慢勤變速 熱量消耗多更多
fiogf49gjkf0d 每到凌晨或是晚上,在公園裡、學校操場上,總能看到有許多穿著運動服的民眾在「埋頭苦走」,希望能通過健走來幫助減肥或維持身材。除此之外,假日舉辦的健走活動也時常強調「健走不會傷害膝蓋...
![胖子有救了! 特殊酵素有助脂肪燃燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胖子有救了! 特殊酵素有助脂肪燃燒
fiogf49gjkf0d 如何甩肉又兼顧自然健康?最新研究發現,一種名為PM20D1的酵素,能促進N-acyl氨基酸,以啟動棕色脂肪燃燒卡路里能力,達到減重效果,可被用來治療肥胖以及其他肥胖相關的疾病,例如糖尿病和脂...
![「Young咖啡坊」 化失智照護為溫暖下午茶時光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「Young咖啡坊」 化失智照護為溫暖下午茶時光
「你好!歡迎光臨!」這家咖啡館很特別,服務員更特別,他們是一群年輕型失智者,懂得做餅乾、煮咖啡,甚至打奶泡,也會在咖啡上製作漂亮的圖案,但可能將餐點送錯桌,這是全台第一家年輕型失智者咖啡館。 ...
![同是工作狂 女性糖尿病風險高於男性](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
同是工作狂 女性糖尿病風險高於男性
最近加拿大進行了一項研究,若每周工作時間高於45小時或更長時間的女性朋友,罹患第2型糖尿病的風險會比較高。這個研究結果登刊在《BMJ糖尿病研究與護理》(BMJDiabetesResearch&Care)。這項研究引起人們對...
![瘦身不能吃澱粉?錯!它才是幫助你燃燒脂肪的好朋友](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身不能吃澱粉?錯!它才是幫助你燃燒脂肪的好朋友
photos放大顯示減肥不能碰澱粉?這絕對是本世紀最多人誤信的減肥謬論!之所以有眾多信徒奉之為圭臬,源自於那些鏡頭前瘦到不行的明星,十個有九個會在鏡頭前告訴你:「我‧不‧吃‧澱‧粉!」於是乎,虔誠的減肥教友...
![減肥達人親身經歷》10個一定會復胖的笨蛋減肥法,你還在做?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥達人親身經歷》10個一定會復胖的笨蛋減肥法,你還在做?
photos放大顯示跟肥肉抗戰,大概是許多人一輩子的課題了!什麼叫達人,就是幾乎許多錯誤的方法都試過,然後每次都失敗,但永不放棄,最後終於找到正確方法的人就叫達人。而我就是那個幾乎什麼錯誤方法都試過的人...
![吃晚餐容易胖?飲食減重熱線5問答](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃晚餐容易胖?飲食減重熱線5問答
吃晚餐容易發胖?無論是為了健康或是姣好體態,越來越多人對自己的體重產生危機意識,四處打聽正確又能快速瘦身的方法。而國民健康署設立減重諮詢專線3年多來,飲食相關問題占33.08%,以下整理出5個常見問題和...
![走出瘦身大道!國健署推薦6特色步道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走出瘦身大道!國健署推薦6特色步道
炎炎夏日何處去?與其到電影院看電影、咖啡廳喝下午茶,不如全家大手拉小手,一起到戶外踏青、運動吧!國民健康署推薦6條特色步道,鼓勵民眾養成健走的習慣,每天動一動,不僅有助減重和抒壓,更能促進健康,延...
![免吃藥 4步驟逆轉心臟病!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
免吃藥 4步驟逆轉心臟病!
(優活健康網編輯部/綜合整理)以第一型糖尿病來說,最高的病變風險出現於心臟和血管,如果你對自己的病只是袖手旁觀,心血管疾病將會在體內蠢蠢欲動。事實上,大部分的第一型糖尿病都會出現心血管疾病,但我們...
![世衛估2020憂鬱症居人類失能疾病第2名](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![林蓁醫師你不是胖,是壓力大簽書會精華篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥必備!超級食物之藜麥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![許龍杰醫生分享普通不開心與情緒病的分別](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![林蓁醫師你不是胖,是壓力大簽書會精華篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)