夏季炖汤我家有讲究,教你一道营养靓汤搭配,一家大小常喝体质好【我是马小坏】
, 以下,和大家分享10道比較適合在夏天喝的湯湯水水。這些湯製作方法不難,都是一些比較容易操作的。有幾道雖說燉制的時間要稍久一點,但因為是 ...,夏天燉湯系列. Eva Liu; 10 videos; 2,431 views; Last updated on Sep 2, 2017. Play all. Share. Loading... Save ... , 從中醫的角度來講,進補應遵循「四季五補」之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。初夏的湯品宜清淡,富有營養且易消化。同時中 ...,用電鍋燉一鍋銀耳湯,非常方便。一共要燉煮三次,依次加入食材,木耳會燉得很滑順好入口。 冰冰吃,更好吃。 食材: ... , Part1 輕鬆打造經典燉湯享美味,取營養 什錦小白菜湯/蕃茄豆腐湯/黃瓜銀耳湯/蘿蔔清湯/蝦仁蛋花湯 苦瓜綠豆湯/蘑菇冬瓜湯/一品豆腐 ..., 3、把焯過水的蹄髈放入鍋中,用大火進行熬煮一個小時。 4、加入淮山、冬瓜、...
夏天燉湯系列. Eva Liu; 10 videos; 2,431 views; Last updated on Sep 2, 2017. Play all. Share. Loading... Save ...
Part1 輕鬆打造經典燉湯享美味,取營養 什錦小白菜湯/蕃茄豆腐湯/黃瓜銀耳湯/蘿蔔清湯/蝦仁蛋花湯 苦瓜綠豆湯/蘑菇冬瓜湯/一品豆腐 ...
![明目養生食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明目養生食譜
胡蘿蔔搭配一些中草藥烹煮,有加成的效果,陳朝宗醫師說,像可以明目的枸杞,可健脾補肺的山藥,可養生補氣的紅棗,都可和胡蘿蔔搭配並增潻食物的風味;不過枸杞吃太多易上火,食用劑量每次不要超過三錢。 ...
![素食含有豬肉、牛肉!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食含有豬肉、牛肉!
香菇素丸裡有豬肉、雞肉!素鱈魚板有豬肉、魚肉!台北市衛生局昨天公佈了素食食品攙動物性成分抽驗報告,赫然發現,有六件散裝的素食產品中,各自含有豬肉、雞肉、魚肉、牛肉,出家人不小心誤食了,就等於破...
![男性偏好紅肉 恐增糖尿病風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男性偏好紅肉 恐增糖尿病風險
從滿街的吃飽飽燒烤店林立,以及精緻單點的烤肉餐廳中,座無虛席的狀況可以知道,大家都很愛吃肉,不管是用烤的、煮的,還是炸的,都很受到歡迎。但是現在日本有個研究發現,平常攝取比較多牛肉、豬肉的男...
![驚!只喝雞湯不吃肉,90%的營養都被丟掉了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
驚!只喝雞湯不吃肉,90%的營養都被丟掉了
photos放大顯示來源:macglee@flickr,CCBY-SA2.0有網友說喝雞湯更有營養,這大概是絕大多數人的看法。在傳統的養生之道裡,喝湯是很重要的一個方面。那麼,喝雞湯更有營養到底是以訛傳訛還是確有其科學道理?我...
![幼童過敏喘不停?吳明珠推:貝梨潤肺飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幼童過敏喘不停?吳明珠推:貝梨潤肺飲
秋天日夜溫差大,惱人的氣喘,讓許多幼童家長擔心害怕。中醫師指出,氣喘可分寒哮、熱哮等2種,針對不同症狀提供藥方,可降低幼童氣喘發生機率,建議平日可用「貝梨潤肺飲」藥膳調理體質,避免病灶反覆發作。女...
![睡到半夜腳抽筋 味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡到半夜腳抽筋 味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩!
懷孕媽咪共同痛苦的經驗,除了孕吐之外,大概就是睡到半夜,突然腳抽筋,然後就痛醒了。這種情形通常是在懷孕中、後期的夜晚發生。造成腳抽筋的原因很多,包括孕期的體重增加、缺乏礦物質、脫水,以及久坐,甚至...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![就愛喝牛肉湯補鐵,營養師:加這1味吸收更好!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
就愛喝牛肉湯補鐵,營養師:加這1味吸收更好!
冷氣團報到,手腳冷冰冰,而滋味鮮美、清爽的牛肉湯,是不少女性朋友,冬季最愛的補血聖品之一!不過,除了單純飲用富含構成血紅素關鍵成分鐵質、有利補血的牛肉湯外;營養師表示,想要讓其發揮更好的補鐵效果,...
![春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!
雞年吉祥到,巧喝雞湯疾病跑!雞肉,自古以來是調理虛弱的滋補食材,具有溫中益氣、補精填髓等作用,許多家庭有定期燉雞湯保健身體的習慣,中醫師提醒,燉煮雞湯時別忘了看季節,視春夏秋冬的節氣不同,調整雞湯...
![「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪?營養師教一秒辨識法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪?營養師教一秒辨識法
烤吐司乾巴巴,抹上一層黃色奶油,滑順口感還能聞到奶香,是不少人早餐和點心的最愛,但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」,究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪?素食者能吃嗎?讓營養師來告訴您!在國內...
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健康來得及/感冒喝雞湯可補身體有科學根據? 關鍵藏在「這一味」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康來得及/感冒喝雞湯可補身體有科學根據? 關鍵藏在「這一味」
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健康湯水食譜|胡椒白果排骨湯暖胃驅寒3類人不宜用黑/白胡椒?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康湯水食譜|胡椒白果排骨湯暖胃驅寒3類人不宜用黑/白胡椒?
剛剛過了二十四節氣中的「大雪」,天氣開始愈加寒冷了,除了添衣保暖,亦可喝一些驅寒暖胃的湯水。註冊中醫師錢穎儀推薦胡椒白果排骨湯,微辛的胡椒配上熱騰騰的湯,喝罷渾身暖哄哄。攝影:韓詠儀錢穎儀醫師亦表...
![打邊爐| 天氣凍想打邊爐怕傷胃熱氣中醫教煲兩款養生健脾湯底](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打邊爐| 天氣凍想打邊爐怕傷胃熱氣中醫教煲兩款養生健脾湯底
秋冬季節,熱辣辣的邊爐絕對是香港人的至愛。有謂:「一熱頂三鮮」,上到枱的食物能保持熱度,比起鮮味的食物更能刺激味蕾。但對於身體而言,打邊爐往往是一個沉重的負擔,容易上火更有機會食滯腸胃,是中醫師戒...
![新年飲食丨烘烤蒸烹調要多變5招健康飲食法飲湯前勿漏這1步!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新年飲食丨烘烤蒸烹調要多變5招健康飲食法飲湯前勿漏這1步!
新年時滿桌子大魚大肉,少見豆腐、青菜、水果等食物,恐犯了均衡飲食的大忌!台灣國民健康署特別提出5招,呼籲民眾在年假期間「健康煮、均衡吃」,並搭配「我的餐盤」概念,補足營養,快樂過好年。為避免民眾年...
![琺瑯鑄鐵鍋還可以這樣用 鍋寶Cook Pot](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中天新聞》韓超夯泡麵鋁鍋過熱釋鋁恐傷腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![6成鑄鐵鍋不合格重金屬下肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【山田工業所】好輕x好使鐵鍋料理篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鐵鍋的開鍋與後續保養:好市多TETSU教的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三立調查報告炒鍋之毒揭秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)