如果人類使用了100%腦力會如何?
精選10 種腦力健身操,有空不妨試試看,讓自己的腦袋更靈光! 強大的記憶幫助我們界定自己,但我們究竟有多少時間鍛鍊記憶呢?其實重要的是 ..., 科學證實:7 個鍛鍊腦力好習慣,後天的聰明有可能! Posted on 2015-09-30 ..., 有很多小夥伴都說自己踏入了社會,腦力完全沒有學生時代的腦力強了,記憶變差,思考問題完全是亂的,做一件事情的時候很容易把一件事情搞砸, ..., 聽與說能刺激大腦增進智力,強記字彙能強化記憶力和認知能力。研究顯示會說雙語的人在解拼圖遊戲時比一般人表現要好。 三、腦力遊戲. 動腦的遊戲 ..., 畢竟,如果人人都有這麼多的閒置腦力,那麼世界上就沒有誰是真正的笨蛋了,頂多只有一群還沒學會充分利用腦力的「愛因斯坦第二」罷了。, 不少人有健忘的毛病,犯起健忘,輕則造成生活困擾,重則可能損及財產、甚...
精選10 種腦力健身操,有空不妨試試看,讓自己的腦袋更靈光! 強大的記憶幫助我們界定自己,但我們究竟有多少時間鍛鍊記憶呢?其實重要的是 ...
聽與說能刺激大腦增進智力,強記字彙能強化記憶力和認知能力。研究顯示會說雙語的人在解拼圖遊戲時比一般人表現要好。 三、腦力遊戲. 動腦的遊戲 ...
腦部缺氧超過四分鐘 腦細胞壞死
你腦部缺氧嗎?一則口香糖電視廣告中,以腦部缺氧作為訴求,內容逗趣,不過,看在急診醫師的眼裡,腦部缺氧可不能鬧著玩的,一旦心臟停止4到6分鐘以上,腦部就會開始缺氧,可能導致腦細胞壞死。 台北市衛...
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
「我的年齡38歲,但我的腦齡卻有52歲!」、「啥!我才30歲不到,腦年齡居然60歲,真的假的?」的確,根據「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,台灣有超過半數的上班族,每天工作超過9小時以,且約有高達9...
正確喝水》幫助代謝 遠離病痛
人體有百分之六十到九十五都是由水構成,水是細胞間資訊傳遞的媒介,過度缺水是導致各種疾病和老化的原因之一,維持身體水分均衡十分重要。你知道嗎?其實只需要正確喝水,就能夠保持身體健康。細胞間的資...
壓力抵銷食物好處? 研究:紓壓有益營養攝取
fiogf49gjkf0d 現代人的生活壓力都很大,壓力也許是造成身體病痛的原因。有些人會透過攝取營養食物,希望可以讓身體更健康,但現在有研究指出,即使吃下了很多營養豐富的食物,但若是壓力沒有紓解,這些食物...
簡單10分鐘運動 幫助思緒更清晰
經常忘東忘西很困擾嗎?美國California大學歐文分校和日本Tsukuba大學的研究人員在他們的最新研究中發現,散步等溫和的運動,每次不用超過10分鐘,不僅可以清除你的思緒,還可以提高大腦存儲和記憶的能力,...
想不起昨天中午吃什麼?七大健腦食物搶救你的記憶力
photos放大顯示隨著年齡增長,我們的身體也隨著老化,好消息是我們可以藉由攝取聰明的食物或飲品來幫助腦部維持健康狀態。然而,常常看到許多關於食物及營養補充品可以改善注意力、增強記憶力及腦部功能的說法,...
鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉...
熬夜別再吃鹽酥雞!腦袋鈍鈍的?這4大傷腦食物少碰為妙
求學中的孩子,有四大損腦食物少碰!學童最需要的注意力、記憶力與思考力,都來自大腦皮質功能正常運作,一旦日常生活作息紊亂或飲食營養失調,腦袋變鈍了,學習能力受到負面影響,學業成績可能一落千丈…… 《β胡...
燕麥抗頭痛、藍莓防失智…10大食材增強記憶力,還有意想不到的效用!
記憶力衰退嗎?現代人工作忙碌、精神壓力大,即便不當「貴人」也一樣「多忘事」!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,生活越忙亂,越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象,她指出,日常生活中有許多食物...
活化大腦改善失智 3飲食原則記得遵守
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃,研究顯示,失智症與生活習慣病一樣,受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大,血管型失智症自不用多說,阿茲海默型失...
12點入睡,●點起床對大腦最好!睡眠專家教你:靠3個「90法則」降低中風、失智風險
photos放大顯示中風與失智看似不相干,其實系出同源,4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而,如果能夠掌握3個「90法則」,我們每天一定要的「睡眠」,就可以降低4大危機對我們帶來的負...