你的拖延症是因为完美主义|Overcome your procrastination!
讓他成...
讓他成為一個充電的階段,藉以恢復信心、激發新靈感。而在此前,你要先理解拖延背後的關鍵原因,對症下藥,才能真正免於惡性循環,與拖延症 ..., 很多人平時一直想讀完一本書,但永遠卻只翻了那麼幾頁,要做一件重要的事,卻要先玩玩,每天晚上到睡覺時間,卻不想上床。這些都是拖延症的 ..., 你有拖延症嗎?今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因,也告訴你即刻就能練習的解決妙方!,距離deadline還有3天,時間充裕,不急,先睡個覺…… 什麼?只剩2天了了? 吃完飯得好好幹,爭取今天完成…… 糟糕,晚上就要交了,得趕緊開啟電腦奮戰…… 靠! ,這種行為會阻礙你達到預期目標,它是沒有必要的,僅僅拖延完成事務。 延宕經常為患者帶來 ... 1 形成延宕的原因. 1.1 精神健康; 1.2 完美 ... 這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療(理療),從而...
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讓他成為一個充電的階段,藉以恢復信心、激發新靈感。而在此前,你要先理解拖延背後的關鍵原因,對症下藥,才能真正免於惡性循環,與拖延症 ..., 很多人平時一直想讀完一本書,但永遠卻只翻了那麼幾頁,要做一件重要的事,卻要先玩玩,每天晚上到睡覺時間,卻不想上床。這些都是拖延症的 ..., 你有拖延症嗎?今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因,也告訴你即刻就能練習的解決妙方!,距離deadline還有3天,時間充裕,不急,先睡個覺…… 什麼?只剩2天了了? 吃完飯得好好幹,爭取今天完成…… 糟糕,晚上就要交了,得趕緊開啟電腦奮戰…… 靠! ,這種行為會阻礙你達到預期目標,它是沒有必要的,僅僅拖延完成事務。 延宕經常為患者帶來 ... 1 形成延宕的原因. 1.1 精神健康; 1.2 完美 ... 這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療(理療),從而...
#1 拖延症患者是你?突破這5個原因走向高效率! TVBS新聞網
讓他成為一個充電的階段,藉以恢復信心、激發新靈感。而在此前,你要先理解拖延背後的關鍵原因,對症下藥,才能真正免於惡性循環,與拖延症 ...
讓他成為一個充電的階段,藉以恢復信心、激發新靈感。而在此前,你要先理解拖延背後的關鍵原因,對症下藥,才能真正免於惡性循環,與拖延症 ...
#4 拖延症已經深入骨髓到底有沒有辦法治療?
距離deadline還有3天,時間充裕,不急,先睡個覺…… 什麼?只剩2天了了? 吃完飯得好好幹,爭取今天完成…… 糟糕,晚上就要交了,得趕緊開啟電腦奮戰…… 靠!
距離deadline還有3天,時間充裕,不急,先睡個覺…… 什麼?只剩2天了了? 吃完飯得好好幹,爭取今天完成…… 糟糕,晚上就要交了,得趕緊開啟電腦奮戰…… 靠!
#5 延宕
這種行為會阻礙你達到預期目標,它是沒有必要的,僅僅拖延完成事務。 延宕經常為患者帶來 ... 1 形成延宕的原因. 1.1 精神健康; 1.2 完美 ... 這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療(理療),從而減輕拖延症這個行為症狀。其中,心理治療是幫助 ...
這種行為會阻礙你達到預期目標,它是沒有必要的,僅僅拖延完成事務。 延宕經常為患者帶來 ... 1 形成延宕的原因. 1.1 精神健康; 1.2 完美 ... 這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療(理療),從而減輕拖延症這個行為症狀。其中,心理治療是幫助 ...
#6 晚睡其實是一種疾病! "拖延症Procrastination"
病名執著引起的拖延病 處方“怎么會這樣?”“到底那時候為什麼那麼做?”即使在過去的事情裡找原因也不會有什麼改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾 ...
病名執著引起的拖延病 處方“怎么會這樣?”“到底那時候為什麼那麼做?”即使在過去的事情裡找原因也不會有什麼改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾 ...
#8 拖延症是個坎教你3步邁過| 克服拖延症| 拖延症原因
這不是一個負面的評斷,我自己也有拖延症。拖延症其實是我們面對壓力、不確定、任務太難、事情太多或出現其它誘惑時的習慣性反應。而且這多半 ...
這不是一個負面的評斷,我自己也有拖延症。拖延症其實是我們面對壓力、不確定、任務太難、事情太多或出現其它誘惑時的習慣性反應。而且這多半 ...
樂活11點 廣播專訪:KRAS基因檢測 精準預測標靶治療療效可戰勝大腸癌!
大腸癌已成為國人癌症首位,每年罹病的患者超過一萬人。現代人吃得太油、太多肉、太少纖維,再加上愛吃醃製食品、燒烤等食物,造成大腸癌發生率上升,也因此近年來大腸鏡檢驗人數暴增,而以某醫學院的健檢個...
心理學家的職場觀察:愛拖延、沒執行力...都是「拒絕長大」的成人病
photos放大顯示圖片來源:Dreamstime拖到最後一刻,只為享受自我掌控感你是否有過以下這種經驗?一件明明很想做的事情,卻總是要拖到最後一刻才去完成,過程中可能有無數藉口、或者旁人殷切詢問,卻怎麼都無法說...
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