台大營養教師靠這招!4個月瘦17公斤不復胖
坊間流傳許多減重法,例如蘋果餐、蜂蜜水減肥法、吃素減肥法、消脂茶、吃肉減肥法、纖維減重法等,號稱只要短時間內就可以快速瘦身,真的有這麼 ...,... 你吃對了沒。Cofit 營養師幫你打造個人專屬高速燃脂計劃,飲食習慣重新再造,才能真正達成瘦身目標! ... 想看看,你用過以下哪些減肥法? ... 這是一套由專業營養師用APP 帶你進行減重、燃脂的全線上化8 週瘦身課程。 ... 專業顧問群即時協助 ,恩迪恩"營養師協助減重法"~ (預約名額有限,請早把握!) 需要減重10-80公斤的小資族群請注意喔~ 小資族群優惠方案開始囉! 少少的費用就可以得到大大的健康! ,恩迪恩"營養師協助減重法"~~ 需要減重10-80公斤的小資族群請注意喔~ 暑期小資族群優惠方案開始囉! 每月只需要3600元的優惠專案, 少少的費用就可以得到大大的 ... ,營養師黃愛玲◎著. 【新版...
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營養師黃愛玲◎著. 【新版】 ... 黃愛玲老師是一位最專業的減重營養師,她不但專業而且擁有十 ... 然而,只要能即時協助他們將體重/體脂肪降到理想範圍,養成一個.
奇蹟飲食(GM Diet)透過特殊的飲食法,號稱在短時間內可以有效達到減肥效果。今天營養師會針對它的飲食去做解析,討論到底會不會瘦,跟到底瘦 ...
![保單貸款條件多比較 利率低大優勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
保單貸款條件多比較 利率低大優勢
要過年關,資金不足,怎麼辦?第一金人壽建議,可利用保單貸款快速核貸優勢,支應短期年節資金需求。 第一金人壽總經理林元輝指出,一般信用卡預借現金利率高達15%至20%、信用貸款利率依客戶職業、收入...
![婚後才發現太太是禿頭 原來是拔毛癖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婚後才發現太太是禿頭 原來是拔毛癖
一對結婚沒多久的夫妻,在偶然的機會下,丈夫竟然發現太太是個光頭!在交往的過程中,太太因為都帶著假髮掩飾得非常好,慢慢深入瞭解原因之後,才發現原來是強迫症引起的拔毛癖。 拔毛癖屬於精神上的疾...
![閱讀健康好書 闖關拿大獎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
閱讀健康好書 闖關拿大獎
讀健康好書,預防勝於治療!每年出版新書上萬冊,如何在書海中,找到擁有健康訊息的好書,確實不容易。衛生署舉辦優良健康讀物推薦,今年共遴選出88本推薦好書,希望民眾可以輕鬆掌握健康新知。 國民健康...
![飲食藥物交互作用問題多 用藥應先諮詢藥師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食藥物交互作用問題多 用藥應先諮詢藥師
吃好道相報,但吃藥可是不行!衛生署調查發現,許多民眾喜歡推薦藥物給親朋好友,還有人將不適當的食物和藥物合併使用,例如喝酒配安眠藥。藥師警告,民眾用藥最好詢問專業藥師,問清楚副作用、藥效及其服...
![女性一生平均花17年減肥 壞減肥比壞戀情更傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性一生平均花17年減肥 壞減肥比壞戀情更傷
身為女人真辛苦,身為女藝人更辛苦。台灣天后張惠妹的身材不斷被媒體關注,網路上也引發一連串的討論,連天后都難逃的體重壓力,想必廣大女性也是感同身受。俗話說,減重是女性一生的課題,英國研究就曾統...
![如何選對營養品 補鈣同時顧肌力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何選對營養品 補鈣同時顧肌力
根據國民健康署統計,全台約有八成民眾鈣質嚴重攝取不足!營養師紀又煒提醒,35歲以前是打造骨密的黃金時期,民眾應從年輕時持續補充鈣質。此外,除了養成良好的運動習慣,平日選擇適合的補鈣營養品亦是相...
![減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
搞錯重點,再努力也瘦不了!不少人抱怨,積極嘗試各種方法減重,都不見體重減輕。醫師指出,努力減重卻瘦不下來,主要是搞錯重點,採取的方式不對。坊間流傳的少吃、控制總熱量法,很多人只做對一半,當然...
![營養師這樣吃火鍋 兼顧舌尖上的美味與健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師這樣吃火鍋 兼顧舌尖上的美味與健康
fiogf49gjkf0d 寒流來的時候最需要熱呼呼的食物增加身體的熱量,特別是多數人喜歡在冬天吃火鍋,但容易因為食量控制不好,或是不懂得挑選食材而吃進過多熱量。對此,營養師指導民眾一套簡單明瞭的火鍋選材技...
![美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關
fiogf49gjkf0d 美食上桌,先拍照再動筷,健康減重。臺北醫學大學保健營養學系舉辦「營養健康促進週」,推出第一個活動「拍照算營養」,使用者用手機拍下「三餐」後上傳,線上營養師幫忙算熱量,也會計算六大...
![年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦
過年變胖怎麼辦?其實只要正確喝水就輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,許多人在過年期間大吃大喝,體重直線上升,其實靠正確攝取白開水,就可以有效控制體重。 2016年美國伊利諾伊大學研...
![營養師最推薦的減肥網站](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師最推薦的減肥網站
photos放大顯示除了唸營養相關科系與營養師很需要寫飲食紀錄之外,最需要的莫過於想要健康瘦身的人了。打從在醫院實習的時候,就一直很想要一個好用的飲食紀錄工具,但在我那年代有Excel可以用就已經很迷人了。...
![頭髮稀疏超顯老!營養師推薦回春秘方:防掉髮、促生髮的9大「護髮」食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭髮稀疏超顯老!營養師推薦回春秘方:防掉髮、促生髮的9大「護髮」食物
掉髮、禿頭的夢魘困擾著許多人,尤其面對生活中各種壓力,多數人頭皮都不健康。該如何補救、預防掉髮?坊間流傳的九大「護髮」食物,在中醫師與營養師眼中,真的有效嗎? 九大「護髮」食物均衡攝取 董氏基金會營...
![營養師推薦!6大顧胃好食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師推薦!6大顧胃好食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)營養師推薦以下食材,美味又有護胃效果,不妨今天開始加入日常菜單裡。1)高麗菜/富含膳食纖維、礦物質、維他命C,營養價值高。更重要的是,高麗菜當中有維生素K1...
![倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管
國內減重營養論述五花八門,有1名心理治療師表示「想瘦就瘦,把飲食金字塔倒過來吃就對了」,並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同,表示其中內容有所謬誤,雖然適合快速瘦身,但是不建...
![罹癌要少吃肉?營養師破解飲食5迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罹癌要少吃肉?營養師破解飲食5迷思
許多人得知自己罹癌後,只要聽到任何神奇偏方、食療配方,就像抓到一線生機一樣,將之奉為圭臬。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友提問:「吃太營養會讓癌細胞增長?罹癌治療期間要減少肉類攝取?吃素沒營養...
![想逆轉脂肪肝、降體脂肪?減重名醫教你這樣做!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![聰明瘦身!減重營養師教你吃得飽、輕鬆瘦4大祕訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健身從深蹲開始----徒手深蹲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![前彎式深蹲,一招瘦小腹兼練核心【早安健康】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)