e世代游泳課-游泳捷泳(自由式)腿部動作
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,捷泳動作圖, 捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的自然姿勢,因此,它游 ... 泳腿部動作以髖關節為軸,大腿帶動小腿打動,雙足腳尖往下拉,略成內八字,打水 ... , 自由式游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看,自由式依靠划水和打腿產生推進力,實際上,軀幹的作用也不能 ... 自由泳時,腿部打腿主要起到控制身體姿勢和平衡,相比之下,手臂的划水動作則 ...,游泳四式的技巧要領 捷泳動作圖 1、捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的 ... 腿部動作以髖關節為軸,大腿帶動小腿打動,雙足腳尖往下拉, 略成內八字,打水 ... ,而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊,這是保持游泳速度均勻性 ... 部打水的價值,乃成為澳洲自由式,惟換氣方法,尚不合乎規律,此法傳至英國後,當 ... ...
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#3 自由式動作學習要領(圖解)
自由式游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看,自由式依靠划水和打腿產生推進力,實際上,軀幹的作用也不能 ... 自由泳時,腿部打腿主要起到控制身體姿勢和平衡,相比之下,手臂的划水動作則 ...
自由式游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看,自由式依靠划水和打腿產生推進力,實際上,軀幹的作用也不能 ... 自由泳時,腿部打腿主要起到控制身體姿勢和平衡,相比之下,手臂的划水動作則 ...
#4 游泳四式的技巧要領@ 游泳大家一起來
游泳四式的技巧要領 捷泳動作圖 1、捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的 ... 腿部動作以髖關節為軸,大腿帶動小腿打動,雙足腳尖往下拉, 略成內八字,打水 ...
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#5 捷泳基本教學步驟
而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊,這是保持游泳速度均勻性 ... 部打水的價值,乃成為澳洲自由式,惟換氣方法,尚不合乎規律,此法傳至英國後,當 ... 推進力:游泳者前進的力量來自手臂或腿部,由於划手或打腿產生的向前阻力時,相 ... 以在初期練習時以原地練習為主,並習慣水中換氣之動作,其動作要領如下( ...
而捷泳動作的協調性和節奏性表現了動作的連貫、緊湊,這是保持游泳速度均勻性 ... 部打水的價值,乃成為澳洲自由式,惟換氣方法,尚不合乎規律,此法傳至英國後,當 ... 推進力:游泳者前進的力量來自手臂或腿部,由於划手或打腿產生的向前阻力時,相 ... 以在初期練習時以原地練習為主,並習慣水中換氣之動作,其動作要領如下( ...
#6 游泳教學
游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行,兩腿上下交替鞭狀打水,兩臂輪流空中前移,肩前入水,經腹下向後划水,身體縱軸隨著兩臂 ... 捷泳手的動作要領(手部六字要訣) ... 動作配合:一般是兩臂各划水一次,兩腿打水六次(或四次或兩次),呼吸一次。
游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行,兩腿上下交替鞭狀打水,兩臂輪流空中前移,肩前入水,經腹下向後划水,身體縱軸隨著兩臂 ... 捷泳手的動作要領(手部六字要訣) ... 動作配合:一般是兩臂各划水一次,兩腿打水六次(或四次或兩次),呼吸一次。
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