【異國料理】2種醬汁簡單煮｜泰式酸辣雞腿排、聞到就流口水了～
酸辣怎麼做？這裡有共874 道超簡單食譜通通免費看！包括：酸辣湯, 【家常菜】酸辣魚片, 酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥．柯媽媽の植物燕窩, 酸辣黑木耳泡菜乾拌麵．柯媽媽 ... ,泰式酸辣怎麼做？這裡有共235 道超簡單食譜通通免費看！包括：泰式檸檬酸辣豆腐菇菇鯛魚(電鍋料理）, 泰式檸檬酸辣鱸魚, 全聯食譜之爸爸回家做晚飯-泰式酸辣 ... ,酸辣怎麼做？這裡有共865 道超簡單食譜通通免費看！包括：酸辣金針菇, (減醣)酸辣涼拌金針菇, 涼拌酸辣鳳爪, 酸辣洋蔥金針菇-減醣料理, 減醣夏日涼拌菜-酸辣拌 ... ,泰式酸辣湯怎麼做？這裡有共58 道超簡單食譜通通免費看！包括：泰式酸辣海鮮湯, 泰式料理【酸辣海鮮湯tom yum kung】, [泰式]泰式酸辣龍蝦湯, 泰式酸辣魚片湯【 ... ,酸辣麵怎麼做？這裡有共31 道超簡單食譜通通免費看！包括：酸辣黑木耳泡菜乾拌麵．柯...
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愛料理「酸辣」食譜，有最新的(減醣)酸辣涼拌金針菇，以及(減醣)酸辣涼拌金針菇、泰式風味酸辣醬與舒肥嫩鯊魚肉。也有酸辣湯、酸辣麵、酸辣粉、酸辣魚、酸辣醬等 ...
泰式料理中，其中湯品類最受歡迎的應該是?泰式酸辣海鮮湯?吧! 酸辣海鮮湯其實也是簡單到不行~. 抓到煮蝦高湯的小撇步~準備泰國香料三寶~再買到好吃的酸辣湯 ...
慎用類固醇 中醫清肝解毒 改善「癬」境
通常酷熱天氣易促使乾癬復發，若是曬傷將使乾癬症狀惡化，如果難耐而抓癢那就更糟了。中醫師袁國山表示，「乾癬症」患者必須謹慎用藥，避免長期使用類固醇等藥物，否則易使肝臟受損，連腎臟和骨質細胞都將可...
調整體質 和過敏說掰掰
你可能不知道！皮膚過敏可能是鼻子惹的禍！飽受皮膚過敏困擾的人，可能氣溫太高、曬到太陽就會過敏；也有人是太冷、吹到冷氣反而過敏發作。引起過敏的原因百百種，還有人因為食物、壓力、環境等因素引起。 ...
醫師建議：改善體質 由內而外做起
現代人都想追求擁有生活品質，但總覺得受限於工作壓力還有大小雜事，就是無法找到理想中的生活步調，以中醫的觀點來說，一個人要是體質差，再怎樣也無法將生活品質變好，飲食習慣攸關每個人的體質好壞，飲...
補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用
時序到了四月，又開始一連串考試，不少家長關心子女的身體，希望透過日常生活中的食補，讓孩子補腦醒腦，念起書來，事半功倍拿高分。中醫師建議，紅棗、枸杞、菊花、麥門冬等中藥材都不錯，沖泡熱水飲用後可...
肥胖、怕熱、不喜運動 低溫體質恐致癌
量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少...
讓你越吃越年輕的七種食物
photos放大顯示從內在生理機能延緩老化，是積極抗老化的一大重點，其中很重要的一點是飲食。究竟該如何吃，才能越吃越年輕？簡單來說，身體細胞老化會產生氧化作用造成細胞死亡。因此，食用含有多種抗氧化成分、...
高糖陷阱！五大「藏糖」食品 優酪乳、果汁上榜
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／專題報導）為了所有喝的、吃的，口感都能順口容易下肚，藉以刺激買氣，事實上，今日的人們，幾乎天天與「糖」共伍，即使有意避開，仍會暗中中招，舉例而言，像是不少民眾...
超商飲食注意！5重點避開糖分地雷區
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）「今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！」遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參...
看東西都好模糊...35歲起就可能有白內障！眼科醫師：必吃4種好食物抗氧化
photos放大顯示白內障，意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁，令光線無法完全穿透。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山提醒，近年35～40歲的白內障病患大增，接受手術的有4成是中壯年，二十多歲開...
身體歪斜 靠走路調整不用煩勞整骨師
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）以下，我將說明有關打造「會走路的身體」的方法及它的檢驗法。首先，在打造理想的身體之前，有必要重新建置以往的身體，並且重新設計，所以讓我來說明它的方法吧！...
頭髮油膩、頭皮脫屑...原來掉髮和食物有關！甜食、炸物...害頭皮「慢性中毒」
photos放大顯示每天洗頭面對滿手的落髮，頭髮油膩扁塌、頭皮脫屑泛紅。是不是要禿頭了！？落髮原因很多，這篇文章強調「養髮」，先講結論：落髮絕對會因為身體狀況改善減緩！男女都是！連一定比例的雄性禿都會因...
肥胖引起火燒心 胃食道逆流恐埋下食道癌禍根
快速進食或習慣吃完就躺睡，小心容易罹患胃食道逆流！1名30多歲林先生，2年前曾有火燒心症狀，診斷出是胃食道逆流引起，經過幾個月的治療已康復，但近1個月同樣的症狀又出現了，甚至影響夜間睡眠，就醫照胃...
疾病百科》「消化性潰瘍」復發率高達8成！除了辛辣、甜食，你也該避開的「3類食物」
photos放大顯示消化性潰瘍指的是食道、胃、十二指腸等之粘膜，受到胃液侵蝕後，導致黏膜受損，較淺的受損稱為糜爛或破皮，較深的受損就稱為潰瘍。發生在胃的潰瘍稱為胃潰瘍，發生在十二指腸的潰瘍則稱為十二指腸...
35歲男愛喝汽水不喝水突失明送院證糖尿病上眼【附預防4式】 - 晴報- 健康- 飲食與運動
汽水當水飲易出事，一名35歲內地男只愛喝汽水，平日幾乎滴水不沾，日前工作期間突然失去視力，送院檢查證實患上糖尿病視網膜病變，導致雙目失明。醫生指糖尿病患者失明風險是正常人的25倍，而且病變早期沒有任何...
吃有營養的食物和減肥矛盾嗎？不節食也能瘦？ - Yes-Pick
群組裡減脂圈的許多妹紙第一次看到自己的健康減脂飲食方案，都是滿腦子問號：吃這些有營養食物，真的能減肥嗎？這麼多我之前都不敢吃的食物，而且看起來份量比我之前吃得都要多，減肥怎麼可能這麼幸福？沒錯，...
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