自製酪梨牛奶! 女童天天喝「沒瘦反胖」
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... 從圖書館借了幾本蔬果汁書和朱慧芳的書、並且第一次買整顆酪梨回來處理,同時發現,每天一杯500cc的香蕉豆漿,竟然就能夠飽足到中飯時間。, ... 酪梨包壽司. 將水果刀切進酪梨卡住果核,360度轉一圈,酪梨就瞬間對半啦!! ... 但是和香蕉、豆漿的組合,減輕了我不喜歡酪梨的味道. 加上真的很 ..., 酪梨+香蕉+無糖豆漿 (酪梨1/4個+香蕉1根+無糖豆漿150~200ml):這杯也是健身者可以大方喝下的!三大蛋白質含量最高的好東西結合,再加上酪梨 ..., ... 記者徐兆玄/攝影,示範/瑞齊寧醫學研究院食療師劉溫港】 功效:增元補氣、提升免疫力材料:酪梨100g、香蕉半條,無糖豆漿300c.c. 作法:酪梨.,材料:, 酪梨100g、香蕉半條,無糖豆漿300cc. 做法. 1:酪梨洗淨去皮去子切塊,香蕉去皮切成4段。 2:所有材料放入果汁機拌勻即可。 , ... 可以試試看用香蕉來調整甜...
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#3 減脂、清宿便一杯就OK!居家就能DIY的8款養顏美容的果汁 ...
酪梨+香蕉+無糖豆漿 (酪梨1/4個+香蕉1根+無糖豆漿150~200ml):這杯也是健身者可以大方喝下的!三大蛋白質含量最高的好東西結合,再加上酪梨 ...
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#8 香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲—10分鐘完美增肌營養 ...
香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲」的原料就是他的名字啦>///<香蕉、酪梨、燕麥、無糖豆漿、乳清蛋白(還真是一字不漏 ( ̄▽ ̄)" )。將所有原料放進果汁機 ...
香蕉酪梨燕麥豆漿高蛋白飲」的原料就是他的名字啦>///<香蕉、酪梨、燕麥、無糖豆漿、乳清蛋白(還真是一字不漏 ( ̄▽ ̄)" )。將所有原料放進果汁機 ...
![健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
![每天一顆酪梨 可降低膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一顆酪梨 可降低膽固醇
你的膽固醇有多高,你可曾測量過嗎?一般來說,肥胖者的膽固醇會比較高;常吃高膽固醇食物的人,膽固醇也會比較高;不愛運動、長時間坐著,以及習慣抽菸、喝酒的人,都有罹患高膽固醇的風險。若血液中的膽...
![拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒絕憂鬱上身 吃對早餐很重要
fiogf49gjkf0d 你有吃早餐的習慣嗎?大家都說早餐要吃得好、吃得豐盛,一整天才有滿滿的活力。現在還有研究表示,早餐吃這三種食物──雞蛋、發芽穀物麵包、酪梨,可以對抗憂鬱情緒。 美國的營養學家Melissa...
![陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師:香蕉堅果也不錯
肚中懷有女寶寶「喜羊羊」的新聞主播陳海茵,最近胎動明顯,導致晚上睡眠品質不佳。她在臉書發布動態表示:「懷孕9個月了,最近開始baby一直狂踢我,半夜不知是在鑿壁?還是打地基?平均1秒敲一下,讓我晚上都睡...
![早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯
不論男女老幼,想要有好脾氣,建立吃營養早餐的習慣很重要。中醫師指出,脾是後天之本,一旦失調就會影響身體健康,唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,不僅可「逆齡活顏...
![范姜彥豐統一木瓜牛乳好喝篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![自制牛奶冰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】綠豆沙牛奶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![愛之味iQ核桃奶Janet新歡篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【輕鬆料理】活力堅果飲|媽咪愛MamiLove](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)