(辦公室減壓操) 肩膀紓壓-坐姿向上伸展練習
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你是不是開始厭倦工作?對工作已經失去熱忱,還是你還在背負課業壓力呢?日常生活中其實有許多突如其來的負面影響,而這些負面總是把你壓得 ...,圖‧在忙碌、競爭,充滿衝突的現代社會中,大家都在抱怨壓力太大。事實上,適度的壓力是好事,可以激發人類向上提升,但若是過度的壓力,則會影響身心,長期累積 ... , 「腦部減壓操」聽起來十分抽象,到底是什麼樣的伸展操,可有效降低腦部壓力呢?簡而言之,即透過肌肉伸展,如伸展大腿肌肉或轉動腳趾等,藉以「 ...,書名:1分鐘紓壓操,語言:繁體中文,ISBN:9789865718121,頁數:112,出版社:大智文化,作者:Amy-Wu,出版日期:2014/06/04,類別:醫療保健. ,感謝聯合報熱情推薦,並摘錄《大腦喜歡你運動》中的居家紓壓操,. 讓讀者隨時隨地動起來,擁有好心情! 聯合報-我運動所以我快樂. 樂...
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#1 被壓力搞得喘不過氣?韓國超神「紓壓8 操」!網友:肩膀變 ...
你是不是開始厭倦工作?對工作已經失去熱忱,還是你還在背負課業壓力呢?日常生活中其實有許多突如其來的負面影響,而這些負面總是把你壓得 ...
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#5 大腦喜歡你運動--樂動紓壓操@ 大家健康悅讀俱樂部
感謝聯合報熱情推薦,並摘錄《大腦喜歡你運動》中的居家紓壓操,. 讓讀者隨時隨地動起來,擁有好心情! 聯合報-我運動所以我快樂. 樂動紓壓操. 想想美好,多做操:可 ...
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正視青少年壓力問題 父母師長應同理心對待
有些青少年的壓力來自於家庭或父母,原因在於青少年時期,其實已經是孩子成長的一個新階段,如果父母仍用孩童時期的權威式管教法來對待孩子,久了便會給其帶來壓力,親子關係也會因此而變得越來越疏離。 9月...
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