【健康動一動】眼周穴位按摩5分鐘逆轉視力
使用3C產品後造成的眼睛疲勞,該如何緩解?中醫師彭溫雅親自示範,透過按摩10個穴道,就能放鬆眼周肌肉., 眼睛反射區(護眼):位於第二趾跟第三趾的趾腹,現代人用眼過度,按摩此處有助於保護眼睛。按摩時用指腹輕推就可,如果眼睛很疲勞,那麼就用指腹 ..., 眼睛自然濕潤,緩解不適症狀。 止咳——按小腳背. 這一招來源於小兒推拿,很多小孩子的 ..., 腳上清肝又明目:太衝穴、足臨泣穴。 太衝穴位於大拇指腳趾骨與第二腳趾骨結合處上方的凹陷中,屬於肝經的原穴,有時候 ...,眼睛疲勞:捏右手中指的三個關節。 ↑ ↑ 看圖說故事囉!哪裡疼就按哪個相對位置 ... , 平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。 【取穴】:這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。 【操作手法】: ......
眼睛反射區(護眼):位於第二趾跟第三趾的趾腹,現代人用眼過度,按摩此處有助於保護眼睛。按摩時用指腹輕推就可,如果眼睛很疲勞,那麼就用指腹 ...
![3大眼部病變 威脅長青族](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3大眼部病變 威脅長青族
68歲王先生突然右眼視力大幅度減退下降,因而至眼科接受檢查,經診斷為黃斑部病變,經治療後目前己穩定。醫師表示,對老年人力衝擊最大的莫過於老年型黃斑部病變、糖尿病視網膜病變及青光眼三大類疾病。 ...
![假性近視及早發現 中醫保健有一套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
假性近視及早發現 中醫保健有一套
台灣的近視盛行率年年攀升,近視年齡也不斷下降,根據衛生署的調查發現,台灣小學生近視比例高居全球之冠,竟然有六成的小六學生都戴眼鏡,而且度數越來越深,最主要就是正處於眼球發育期的孩童,必須長時...
![勤按摩耳朵 減緩兒童近視](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
勤按摩耳朵 減緩兒童近視
勤按摩耳朵,有助減緩兒童近視度數加深!近年來國小學童近視比例成長驚人,雖可透過高劑量散瞳劑來延緩度數加深,卻會留下眼睛畏光、視力模糊等副作用,造成幼童點藥意願低落。台北慈濟醫院研究發現,低劑...
![低散瞳劑加耳穴按摩 學童近視增幅少25度](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低散瞳劑加耳穴按摩 學童近視增幅少25度
暑假期間小朋友多了一些時間玩電腦或3C產品,不知不覺近視度數增加不少,台北慈濟醫院眼科醫師鄭涵之研究發現,採取低劑量散瞳劑搭配中醫的耳朵穴位按摩,一年約可讓孩童近視增加幅度少25度。 國小學童...
![空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招
除了傷肺,空氣污染還會傷眼,臺中慈濟醫院眼科主治醫師袁漢良鼓勵民眾,沒事多「擠眉弄眼」,只要眼淚溼潤眼球,就能排出髒污,至於坊間流行的「洗眼睛」則有感染之虞,此外,透過自製「熱敷袋」,調控溫度...
![視力清晰零距離 常按6個穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
視力清晰零距離 常按6個穴位
眼睛看不清楚就亂揉嗎?年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退,也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣,其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,只要按對位置,簡單動動手、轉轉眼球也能改...
![進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑
增長智慧一定要靠白頭髮嗎?許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就...
![九式穴位護眼操 緩解近視惡化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
九式穴位護眼操 緩解近視惡化
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外活動...
![猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人每天對著電腦及手機,長期不良用眼對眼睛傷害很大,會出現乾澀、視力減退的現象,因此防治視疲勞可先從改變飲食入手。營養師表示,護眼除了應該注意避免...
![眼部按摩,幫眼睛「紓壓」?破解護眼3大迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼部按摩,幫眼睛「紓壓」?破解護眼3大迷思
銀髮族因視力退化,加上長時間使用3C數位產品,更容易引起白內障、黃斑部病變等。為了護眼,除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼,以及注意護眼的營養補充之外,也要避免誤聽謠言,使用錯誤的護眼方式,以...
![眼睛疲勞時,點超涼眼藥水大NG!眼科醫師教你正確護眼,改善乾眼、痠痛累](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼睛疲勞時,點超涼眼藥水大NG!眼科醫師教你正確護眼,改善乾眼、痠痛累
photos放大顯示緊盯螢幕導致眼睛過勞,冷敷無助改善症狀當你感到眼睛疲勞,都用什麼方法來消除不舒服的感覺呢?點眼藥?按摩眼睛?用冰冰涼涼的毛巾冰敷?還是用濕毛巾熱敷?眼睛疲勞有時會伴隨灼熱感,用冰涼的...
![天冷麻油雞、羊肉爐湯包天天吃竟吃出眼痛、視力剩0.2,原來是補過頭!醫:快喝這茶抗發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷麻油雞、羊肉爐湯包天天吃竟吃出眼痛、視力剩0.2,原來是補過頭!醫:快喝這茶抗發炎
天氣冷,32歲的女性上班族天天把超市麻油雞、羊肉爐等補湯的湯包當晚餐,竟然出現眼睛脹痛、紅腫,甚至視力模糊等症狀。經檢查才發現她的眼壓爆表,因為虹彩炎誘發青光眼,視力只剩0.2。醫師提醒民眾冬天不要補...
![5大穴每天按一按甩掉老花、近視| 老花眼| 近視眼| 乾眼症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5大穴每天按一按甩掉老花、近視| 老花眼| 近視眼| 乾眼症
老花眼[1]、近視眼[2]、乾眼症[3]、眼睛疲勞等諸多眼睛問題,困擾著很多現代人。了解並嘗試中醫穴位按摩[4]、中藥茶飲、訓練睫狀肌(眼睛調節能力)和耳針等傳統自然療法[5],或許能帶給您意外收穫。中醫護眼先...
![看不清怎辦? 按壓穴道顧眼睛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![太冲穴的位置](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![按摩实用英文-问候1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腳趾腳背痛又冰冷、或跛行小心是腳中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![不用記穴位,3招簡易按摩養生法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)