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#3 迪卡儂踏步機DOMYOS MS120
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#4 迪卡儂附彈力帶踏步機DOMYOS
踏步機MS500會運用你的腹肌與下半身肌肉(臀部、大腿、小腿等),進行徹底的全方位訓練。扭腰動作可以活動到深層核心肌群。同時利用彈力帶強化上半身肌肉。 如何 ...
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#5 迪卡儂踏步機,不佔空間的在家懶人運動好朋友!
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![肌膚何時開始老化?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌膚何時開始老化?
Q:女人老化的速度到底有多快,何時開始預防效果較佳?(台北小琳) A:自然美創辦人蔡燕萍博士指出,在陽光照射及自然老化情況下,女性皮膚要比男性皮膚的老化速度快很多,這是根據德國大學和生物醫學技術...
![慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力
在早晨的公園或學校的操場上,經常見到一群年長者,緩慢運著氣打出有模有樣的太極拳型,即使動作是慢慢的,卻也讓他們在涼快的早晨流出一身汗水。目前澳洲有研究指出,像是「孫式太極拳」(SSTC)這樣輕柔...
![滑雪也能做成健身器材!這4種心肺訓練機,幫你打破健身的停滯期](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
滑雪也能做成健身器材!這4種心肺訓練機,幫你打破健身的停滯期
photos放大顯示一般人常把心肺訓練歸為有氧運動!確實,有氧運動對於想提升心肺功能的人來說,是很好的入手方式。像司博特身邊就有很多「從起初只能跑3公里,到後來完成半馬、全馬」的案例,且多數人的心肺適能...
![男太胖心肺衰竭 月減30公斤保命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男太胖心肺衰竭 月減30公斤保命
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)別以為只有老年人會心肺衰竭!過度肥胖、三高患者都有可能因此加重導致心肺負擔。41歲林姓男子重達146公斤,有三高等慢性疾病,1個多月前因急喘、呼吸困難、下肢...
![胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺得沒好完全?中醫四代傳人:香菜這樣吃,幫你強壯心肺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸悶、心臟不舒服...感冒咳久了,總覺得沒好完全?中醫四代傳人:香菜這樣吃,幫你強壯心肺
photos放大顯示吃香菜,請把根留住感冒不是小事,處理不好就可能成為百病之源,不僅影響呼吸系統,還會影響到心臟。尤其是中老年者,如果得了感冒後調理不當,可能會有段時間一直咳嗽,咳上十天半個月的,痰還特...
![口罩小姐KBG快速減脂有辦法實現完美誘人曲線 - 東網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
口罩小姐KBG快速減脂有辦法實現完美誘人曲線 - 東網
唔少人為咗燒脂同踢走身上嘅贅肉,都會透過跑步呢類型嘅運動,達成目標,但係消脂點止得一個方法,原來喺屋企「滑雪」都可以減到
![太極拳能不能實戰? 揚州大學田金龍博士解說](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[5分鐘教室] 提高健走力的下肢肌耐力訓練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)