Home Chef [家有一廚]系列: 紫米露
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, 延緩衰老是紫米的重要功效之一,這種食材中含有多種胺基酸和礦物質,其保微量元素硒和鋅的含量都比較高,這些物質能清除人體內的自由基,也 ..., 紫米是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類,用紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯 ... 促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效二、紫米的功效紫米的 ..., 紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。 三、具體做法., 提到花青素的大魔王,不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果,其實屬於米飯中的紫米,也含有豐富的花青素。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師 ...,很多人會拿紫米來當產婦坐月子時的主食,因為它含有較多的微量元素對婦女產前產後的滋補很合適;利用黑米因含豐富鐵質,具有補血暖身的功效,加上它的稀有性, ... ...
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消費生活 釀造 價差心臟血管 心律不整 兒童醫藥衛生 遮瑕膏 元凶
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#6 西米椰汁紫米露@ "動人"的網路日誌
很多人會拿紫米來當產婦坐月子時的主食,因為它含有較多的微量元素對婦女產前產後的滋補很合適;利用黑米因含豐富鐵質,具有補血暖身的功效,加上它的稀有性, ...
很多人會拿紫米來當產婦坐月子時的主食,因為它含有較多的微量元素對婦女產前產後的滋補很合適;利用黑米因含豐富鐵質,具有補血暖身的功效,加上它的稀有性, ...
![婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?
「天啊!怎麼這麼糟!」明天就要結婚了,臉上皮膚卻是暗沈無光,這該怎麼辦?想參加小學同學會,但臉上肌膚就是沒有光澤,像是老了幾歲。 俗話說「一白遮三醜」,幾乎每個女人都希望自己肌膚能夠白晰光滑...
![這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半!一個步驟判斷:你買到的是真米還是染色米?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半!一個步驟判斷:你買到的是真米還是染色米?
紅的、紫的、黑的,一片白米中,有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米,近年來因為富含花青素逐漸受到重視,尤其紫米更是女性補血的好食材。不過有色米除了顏色不同外,我想口感應該是不一樣的吧?相較...
![呷飯補充花青素~黑米、紫米選錯邊,小心血糖大失控!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呷飯補充花青素~黑米、紫米選錯邊,小心血糖大失控!
花青素飲食正流行,但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎?當然不是!營養師表示,紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素,但兩者外型相似,若長期把紫米當作黑米食用,恐讓血糖失控...
![食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕"
身體乾燥缺水時容易出問題,包括脫皮、上火等,生機飲食達人王明勇教大家製作「紫米薑汁蜜蓮藕」,選用滋陰保水的蓮藕、紅棗、蓮子,幫助留住水分、滋潤身體,暖身又不上火。看更多:異位性皮膚炎/癢到受不了?...
![冬至護陽氣,來年健康少生病!冬至湯圓4種健康吃法 這「3物」補陽氣最好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬至護陽氣,來年健康少生病!冬至湯圓4種健康吃法 這「3物」補陽氣最好"
冬至習俗就是吃湯圓,但是為什麼要吃湯圓呢?營養師表示,湯圓的外形象徵團圓,是冬至必吃代表性食物,而冬至之後,已達極致的陰氣會開始衰退,換陽氣開始萌生,也因此冬至更像一年初始,提醒在冬至節氣時更要好...
![吳秉承食譜教你做芋頭湯圓紫米粥食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![用點心做點心-DIY椰汁月見紫米](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)