「跑步」救了她! 歐陽靖甩憂鬱症和厭食症 三立財經台CH88
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優活健康網編輯部/綜合整理)跑步是公認可以舒緩憂鬱及焦慮的一種方法 ... 我之所以喜歡跑步,是因為恐慌造成的許多生理症狀,例如:心跳急促、 ..., 如果你正在遭受憂鬱症之苦,或者你的朋友有憂鬱症的困擾,也許你可以試試不太一樣的療癒方式:動態跑步療法(DynamicRunningTherapy, ..., 不少人認為「憂鬱症」患者應該多運動,但曾罹患重度憂鬱症的馬拉松跑者歐陽靖今指出,不該要求憂鬱症患者去跑步、運動,而是先帶他們去接受 ..., 優活健康網編輯部/綜合整理)跑步是公認可以舒緩憂鬱及焦慮的一種方法 ... 我之所以喜歡跑步,是因為恐慌造成的許多生理症狀,例如:心跳急促、 ..., 奔跑在東京街頭的那一夜二O一一年十月三十一日,東京南青山三丁目、梅院附近。這個深夜,我獨自跑著。當晚氣溫攝氏五度,飄著小雨,我將步速 ...,...
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![不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂
一項針對美國中年婦女所進行研究發現,經常運動且少看電視的婦女較不易得憂鬱症。專家指出,少躺沙發、多活動,有助於發展自信和自我控制感,血液中的腦內啡也會增加,保持心情愉悅。 該項研究係在《美...
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