如何练习平衡木?|体操训练Balance beam exercise
第六十...
第六十節 平衡木上的步法及跳躍動作(女生). 回體操運動 一、教學目標: (一)能瞭解動作要領及技巧。 (二)學會各種走步法及跳躍動作的技術。 (三)能保持平衡並作出 ... ,(四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習其他走步方法。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2-1、2-2、11-1、11-2、12- 1.本單元的步法計有走步、側步、向後走步。 2. ,(三)能學會模仿動作、站立、走步、側步。 (四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2 ... ,B分組依序做單足踏板上平衡木之動作。 C指定同學互相幫助及保護。 (2)分腿挺身跳下木: A以圖表或親自示範說明,分 ... ,跳到 動作要求 - 在學習新的動作的時候,運動員通常使用高度離裡面僅有幾十厘米,而其他尺寸不變的平衡木,這樣可以減少危險性。 動作要求[編輯]. 1962年體操 ... , 平衡木...
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第六十節 平衡木上的步法及跳躍動作(女生). 回體操運動 一、教學目標: (一)能瞭解動作要領及技巧。 (二)學會各種走步法及跳躍動作的技術。 (三)能保持平衡並作出 ... ,(四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習其他走步方法。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2-1、2-2、11-1、11-2、12- 1.本單元的步法計有走步、側步、向後走步。 2. ,(三)能學會模仿動作、站立、走步、側步。 (四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2 ... ,B分組依序做單足踏板上平衡木之動作。 C指定同學互相幫助及保護。 (2)分腿挺身跳下木: A以圖表或親自示範說明,分 ... ,跳到 動作要求 - 在學習新的動作的時候,運動員通常使用高度離裡面僅有幾十厘米,而其他尺寸不變的平衡木,這樣可以減少危險性。 動作要求[編輯]. 1962年體操 ... , 平衡木...
#1 第六十節 平衡木上的步法及跳躍動作
第六十節 平衡木上的步法及跳躍動作(女生). 回體操運動 一、教學目標: (一)能瞭解動作要領及技巧。 (二)學會各種走步法及跳躍動作的技術。 (三)能保持平衡並作出 ...
第六十節 平衡木上的步法及跳躍動作(女生). 回體操運動 一、教學目標: (一)能瞭解動作要領及技巧。 (二)學會各種走步法及跳躍動作的技術。 (三)能保持平衡並作出 ...
#2 第二十四節平衡木、步法(二)
(四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習其他走步方法。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2-1、2-2、11-1、11-2、12- 1.本單元的步法計有走步、側步、向後走步。 2.
(四)能對平衡木產生濃厚興趣並主動學習其他走步方法。 二、教學過程: (一)動作要領:如圖2-1、2-2、11-1、11-2、12- 1.本單元的步法計有走步、側步、向後走步。 2.
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