如何成為好的防守者|Bench教室
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, 一對一時,防守的重點就是要夠「黏」,要適當的壓迫球,當然過度是會被吹判犯規的。當對方移動時,一定要隨著對方而移動,在這裡一般採用籃球滑步 ..., 進行方式是先將球丟給進攻者. 丟完球之後 防守者便開始趨前進行補防動作. 趨前補防時 不只是跑向對手. 這樣對手可以輕易地過你. 首要的重點是.,這啟動第一步是,往空手閃切或走後門準備接球的有利路線做阻絕動作;這裡重點是,防守者身體重心要降低,才有辦法讓啟動的第一步更快速。 五、不畏懼身體接觸且 ... , 我發現現在大部分球員都有一個錯誤的防守方式,就是當對手突破時,不是先用腳步去 ... 重點是不讓對手順到的接球,迫使對方持球隊員越區傳球。...
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#4 籃球賽常見阻絕防守缺失與改善之道@ 老徐籃球園地
這啟動第一步是,往空手閃切或走後門準備接球的有利路線做阻絕動作;這裡重點是,防守者身體重心要降低,才有辦法讓啟動的第一步更快速。 五、不畏懼身體接觸且 ...
這啟動第一步是,往空手閃切或走後門準備接球的有利路線做阻絕動作;這裡重點是,防守者身體重心要降低,才有辦法讓啟動的第一步更快速。 五、不畏懼身體接觸且 ...
![衛生署推醫學訓練計畫 牙科開業困難度提高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衛生署推醫學訓練計畫 牙科開業困難度提高
為了提升國內口腔醫療服務品質,經過2年規劃,衛生署即將從99年7月1日正式推動實施「二年期牙醫師畢業後一般醫學訓練計畫」,未來畢業牙醫師,都要經過2年嚴謹臨床訓練,才可獨立開業。 目前牙科畢業生可...
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全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
![糖尿病患攝取適量水果 可降低視網膜病變風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病患攝取適量水果 可降低視網膜病變風險
糖尿病對全身系統最大的威脅在於血管病變,因為血糖濃度過高,造成血管滲透壓過高,為了維持血管內、外的壓力均衡,血管管壁細胞過度使用,因而造成慢性血管功能不佳,最後就形成了血管病變。血管病變可能...
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photos放大顯示你曾在電梯、捷運、圖書館等公眾場合想放屁感到難為情嗎?「排氣」其實是很正常的生理現象,很多人基於公德心卻經常忍住,要注意喔,有屁不放,或者屁放不出來,可是身體的警訊之一,特別是放屁過...
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減重搭配4原則 代謝速度變超快!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側,如右手、右...
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前職棒球星張誌家猝逝!營養師分享居家肌力訓練菜單增進血液循環、改善心臟健康
代謝症侯群本身不是一種疾病,而是血壓、血脂肪、血糖和腰圍等數值出現異常的統稱,這些數據異常會使罹患心血管疾病的風險大大上升,如常見冠狀動脈症候群、中風
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NBA》西班牙金童Rubio身心健康許多將回巴塞隆納訓練
RickyRubio。(取自FCBarcelonaBasket粉絲專頁)有「西班牙金童」之稱的RickyRubio在1月初宣布從NBA退役,不過3週後,他感覺身心已經健康許多,將向巴塞隆納籃球俱樂部提出請求,在不影響球隊的情況下,希望與他...
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